20.12.2016 Иметь изящную, стройную и тонкую талию мечтает чуть ли не каждая девушка. Однако если природа вас такой не наделила — не расстраивайтесь!
Сделать красивую талию очень легко и быстро, нужно лишь регулярно выполнять одно незамысловатое упражнение.
Представляем способ, который поможет избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней.
Упражнение «Восьмерка»
Выполнять данное упражнение нужно непрерывно вначале в течение 1 минуты от 2 до 4 раз в день, постепенно увеличивая время выполнения до 2–3 минут. Чтобы не пропустить очередную тренировку, можно установить напоминание в телефоне. Если под рукой нет гимнастической палки, замените ее обычным полотенцем.
Продолжайте выполнять упражнение таким образом, будто корпусом вы описываете восьмерку.
Важный момент: следите за тем, чтобы ноги оставались максимально неподвижными, и старайтесь не раскачивать бедрами слишком сильно.
О нас Тел.: +374060445674, +37455545535 Эл. почта: contact@ladynews.am Реклама на сайте Тел.: +374060445674, +374 55545535 эл. почта: marketing@ladynews.am