04.10.2016
Мало кто просыпается на следующее утро после тридцатого дня рождения и начинает вести себя как другой человек — более зрелый и рассудительный. Но с некоторыми привычками в преддверии тридцатилетия пора начинать расставаться. Потому что они никогда не были хорошими, но до определенного времени прощались: «Да ладно, молодая еще». Но после ты их сама себе не простишь.
 
Копить обиды. Злопамятство вредит эмоциональному и физическому здоровью, доказано наукой. Умение прощать действует как лекарство: помогает нормализовать давление, снизить депрессию, уровень стресса и тревоги, и даже морщин у человека с легким сердцем меньше,чем у любителей обижаться.
 
Долго не решаться порвать ужасные отношения. Страшно остаться одной? Гораздо хуже остаться с тем, кто тебя унижает, не уважает, кого ты попросту не любишь. Жизнь не бесконечна, не трать понапрасну драгоценные годы на страдания.
 
Материально зависеть от других людей. Если ты не инвалид, то должна сама о себе позаботиться. Конечно, у каждого случаются чрезвычайные ситуации, когда приходится срочно занимать деньги у друзей и родных, но в общем и целом женщина 30+ лет должна быть финансово независимой. Не создавай себе ситуаций, когда не можешь уйти от плохого мужа, потому что привыкла сидеть у него на шее.
 
Не уметь объясняться с любимыми. Девчонки гадают, что он имел в виду, и читают знаки. Взрослые люди просто обсуждают все напрямую. Хочешь знать, насколько ваши отношения серьезны? Планирует ли он заводить с тобой семью? Он считает тебя своей единственной или продолжает встречаться с другими девушками? Спроси. Хочешь, чтобы он относился к тебе как-то иначе? Скажи.
 
Не уметь расслабляться. Периодически снимай стресс, ведь ты уже знаешь сотню способов,которые помогут, — от пенной ванны до пробежки по парку.
 

 
Забывать высыпаться. Всю ночь протанцевать, поглощая один коктейль за другим, а утром поехать на пары? Да, было дело. Но это в прошлом. Теперь сладко поспать — это не только удовольствие, которое мало с чем сравнится, но и суровая необходимость, если хочешь,чтобы тебя по прежнему путали с младшей сестрой, а не с мамой.
 
Позабыть про докторов. Каким бы суровым испытанием ни была отечественная медицина,иногда надо пройти через него, чтобы не проглядеть какую-нибудь неприятность, с которой можно справиться, если спохватиться вовремя.
 
Садиться на «аварийные» диеты. Тебя пригласили на праздник, и ты решила три дня не есть, чтобы втиснуться в любимое платье? Плохая идея. Последствия: слабость, снижение концентрации внимания, плохое настроение, морщинки и обвисание кожи, а заодно — ощущение, что ты старше, чем есть, как показали исследования. А сброшенные таким путем килограммы быстро вернутся, да не одни, а с друзьями.
 
Обещать и не делать. И без конца извиняться за это. Пора отвечать за свои обещания и уметь рассчитывать свои силы и время, чтобы понять, за что стоит браться, а когда лучше не сбивать людей с толку пустыми посулами.
 
Сравнивать себя с другими. И завидовать. «У нее есть муж, шуба, дача / талант / красота / дом — полная чаша, а у меня нет…» — это путь в никуда. Лучше сосредоточиться на том, что есть у тебя и как добиться того, что ты считаешь важным.
 

Просмотрено 9583 раз

Կարդալ հայերենը

30.09.2026
После одинаковой углеводной еды уровень глюкозы повышался меньше, если участники ели вместе с близкими, а не в одиночестве.

15.09.2026
Раскрываем самые страшные тайны каждого знака и рассказываем, какие именно бытовые привычки способны превратить в ад жизнь тех, кто окажется рядом.

25.08.2026
Посмотрите на свои ноги. Спорим, вы не знаете, что они могут о вас рассказать? Чтобы узнать ответ, вам понадобятся считаные секунды.

29.07.2026
Мы составили для вас список «похудательных» лайфхаков, которые проще простого применять на практике.

07.07.2026
Каждый год выходит великое множество детективов, поэтому неудивительно, что какие-то из них остаются незамеченными.

06.06.2026
Порой, даже если подарок сделан от чистого сердца, за ним может скрываться самая настоящая опасность.