09.09.2016
На днях в интервью одному из американских изданий Джессика Альба призналась, что считает диету самым действенным способом, чтобы привести свое тело в хорошую физическую форму.
 
«Да, безусловно, если регулярно ходить в зал, тело становится более подтянутым и сильным, но чтобы добиться действительно впечатляющего результата, нельзя забывать о правильном режиме питания. В частности, я, к примеру, отказываюсь от глютена, молочных продуктов, жаренного. Начинаю потреблять меньше сахара и углеводов, стараюсь подобрать блюда, богатые белком. Не забываю про овощи», — говорит актриса.
 

 
Звезда фильма «Город грехов» также рассказала и о расписании своих тренировок: «Если удается сходить в спортзал четыре раза за неделю, я считаю это большой удачей… Но, к сожалению, из-за напряженного рабочего графика удается побывать там не чаще двух-трех раз, — признается Альба».


 


«Зачастую я даже жертвую сном ради того, чтобы успеть заглянуть на занятия по бикрам йоге с утра. Для меня любая нагрузка — это обычно больше, чем просто физические упражнения. Таким образом мне удается зарядить себя отличным настроением и бодростью на весь день».
 

 
Кроме того, актриса призналась, что гордится своей фигурой: «А как может быть по-другому? Ведь это то, во что я вкладываю свои силы и время. К тому же, если я собираюсь отправиться в поход или покататься на велосипеде, просто поплавать, в конце концов, я уверена в том, что мое тело не подведет и я смогу сделать все, что мне захочется».



 

Просмотрено 12711 раз

Կարդալ հայերենը

19.03.2025
Действительно ли некоторые люди бурно реагируют на изменения погоды, или это просто самовнушение? Постараемся разобраться.

19.02.2025
Сообщение «Спишь?» от мужчины, который пропал на несколько недель, а потом вдруг снова появляется в вашей жизни, уже давно стало мемом.

07.11.2024
Сейчас Иванка Трамп старается дистанцироваться от политики и посещает только самые важные мероприятия, при этом многие верят, что она еще громко заявит о себе.

26.09.2024
Работодатели могут по-разному смотреть на качества идеального сотрудника, но в одном их мнения сходятся: никто не хочет иметь в своей команде лжеца.

27.08.2024
Оказывается, порой даже самые активные нагрузки в спортзале и строгая диета могут оказаться бесполезными, а все потому, что на вашем пути к стройной фигуре стоит преграда гораздо серьезнее.

20.06.2024
Сегодня, благодаря стараниям кондитеров, у армянских традиционных суджуха и алани появились достойные конкуренты, которые любимы и пользуются большим спросом среди потребителей благодаря своим вкусовым характеристикам и простоте использования.