12.06.2014 Ежедневно девушки всеми силами стремятся ограничивать себя в еде, считают калории, а также проводят немало времени в спортзалах, стремясь к совершенству.
Однако, к большому разочарованию, не каждая добивается желаемого результата. Впрочем, есть несколько простых секретов, с помощью которых, не изнуряя себя голодовками и чрезмерными физическими нагрузками, можно довести свою фигуру до совершенства.
1. Выпивайте стакан воды перед тем, как принимаете пищу.
2. Белки являются основой для образования мышечной массы. Употребляйте орешки, рыбу, яйца и куриную грудку.
3. Заставить организм работать на похудение несложно – кушайте свеклу, сельдерей, морковку, зеленый перец и шпинат. Чтобы переработать эти овощи, организм потратит калорий куда больше, нежели в них содержится.
4. Очень вкусный фрукт – грейпфрут! Он не только вкусен, но и необычайно полезен для фигуры.
5. Выпивайте с утра одну ложечку оливкового масла, которое усваивается легко, и отлично очищает кишечник.
6. Для снижения веса и уменьшения уровня жира, каждый день возьмите за правило употреблять кефир, творог, или йогурт (без сахара).
7. Имбирный чай. Перед завтраком порежьте кусочек от корня имбиря, залейте кипятком. И через 20 минут можете испить вкуснейший напиток с медом.
01-09-2026 08:56 39-летний футболист Лионель Месси объявил о завершении карьеры в национальной сборной Аргентины. "Спустя столько времени после финала чемпионата мира и после долгих раздумий я хочу сказать всем, что ухожу из национальной сборной. Это было болезненное решение, и оно до сих пор отзывается болью глубоко внутри меня, но я понимаю, что время пришло. Клянусь, я отдавал все силы, не только в последние несколько лет, когда мы выигрывали всё, но и раньше", — так Месси обратился к фанатам в своем инстаграме.
01-09-2026 08:50 Недавно Кендалл Дженнер и Джейкоб Элорди перестали скрывать свои отношения, и теперь чаще появляются вместе на публике. Тем временем семья модели, кажется, совсем не рада происходящему. Родственники звезды обеспокоены, что она проводит слишком много времени с возлюбленным и, как утверждает Daily Mail, берет на себя значительную часть расходов на их совместную жизнь: планирует их поездки, предоставляет дома для проживания и бронирует частные самолеты. Кендалл Дженнер и Джейкоб Элорди начали встречаться в начале этого года после нескольких лет дружбы. С тех пор их неоднократно замечали вместе, в том числе в нескольких путешествиях — на Гавайи, в Токио, Австралию и Айдахо.
01-09-2026 08:46 Джон Гальяно отказался от выставки в музее Met на фоне споров о его прошлом. «Я глубоко признателен Метрополитен-музею и в особенности Максу Холлейну, Эндрю Болтону и Анне Винтур за оказанную мне исключительную честь организовать выставку, посвященную моему творчеству. То, что мое творческое наследие было представлено в музее, которым я восхищался всю свою жизнь, тронуло меня до глубины души …После долгих размышлений и обсуждений со всеми участниками проекта я с большой грустью пришел к выводу, что сейчас лучше не проводить выставку», — написал он в своем посте.
01-09-2026 08:29 В рейтинге Georgetown Institute for Women по индексу безопасности и благополучия женщин Армения занимает 56-е место. Грузия в списке занимает 45-е место, Азербайджан – 111-е место.
01-09-2026 08:25 Команда китайских и австралийских инженеров разработала метод электропрядения термопластичных полиуретановых волокон для получения аналога ткани с недоступными для текстиля свойствами. А именно: новая «неткань» имеет ярко-фиолетовый цвет, но при этом отражает солнечный свет и тепло гораздо лучше традиционных белых материалов. В перспективе это позволит делать самоохлаждающуюся одежду и другие покрытия для защиты от жары.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.