10.12.2013
Многие женщины в погоне за стройностью отказываются полностью и значительно ограничивают потребление сладостей. Но так ли это безопасно?
 
Американцы доказали, что полный отказ от сахара наносит непоправимый вред здоровью.Сахар не просто желателен, он необходим организму человека для нормального функционирования. В пищеварительном тракте сахар расщепляется на фруктозу и глюкозу. Эти вещества необходимы для обеспечения организма энергией. Так, для нормального функционирования мозга потребление глюкозы должно быть постоянным. Также сахар важен для работы мышечной системы, поясняет The Times of India.
 
Справиться с интеллектуальными и физическими нагрузками без сахара невозможно. Поэтому нельзя полностью отказываться от этого продукта. Достаточно лишь на 30-40% сократить ежедневное количество потребляемого сахара, чтобы начать худеть, но при этом не лишить организм необходимых для его работы углеводов.
 

health.passion.ru
 

Просмотрено 12487 раз

Կարդալ հայերենը

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.