21.02.2013
Все время боишься, что из головы вылетят элементарные вещи? Если память то и дело подводит, поиграй с ней в игру. Возможно тогда она ничего не сможет скрыть от тебя.
 
1. Проговаривай важные действия. Если ты все время забываешь, выключила ли ты утюг и закрыла ли дверь, попробуй в момент совершения действия проговорить его вслух: «Я закрыла дверь ключом», «Я выключила утюг».
 
2. Веди список дел. Возможно, у тебя такое огромное количество обязанностей, что твой мозг просто не может все зафиксировать. Выделяй маркером самые важные дела, сделать которые надо обязательно.
 
3. Визуализируй. Лучше всего нами воспринимается живая, яркая информация. Если тебе нужно что-то запомнить воспользуйся методом визуализации: представляй себе то, что собираешься сделать.
 
4. Проговаривай вслух имена и отмечай особенности людей. Ты часто забываешь имена тех, с кем только что познакомилась? Знакомясь, повтори имя собеседника вслух, а про себя отметь какую-нибудь его яркую особенность, например: «Это Лиза, у нее облезший лак на ногтях».
 
5. Придумывай ассоциации. Ты плохо запоминаешь номера телефонов или пин-коды? Попробуй разделить длинное число на более короткие и подумать, с чем они у тебя ассоциируются. Например, тебе надо запомнить телефон 129-91-18. Разбей его таким образом: 12-99-1-18. Итак, первое число – дюжина, второе – почти век, третье – недостающее до века, четвертое – возраст совершеннолетия.
Надеемся, эти советы помогут тебе упорядочить информацию, которую обычно сложно запомнить.
 
Источник: LadyNews

Просмотрено 5029 раз

28.03.2024
Представим, что ты только познакомилась с человеком и пока совсем его не знаешь. Как понять, можно ли завести с ним дружбу, деловые или романтические отношения?

28.02.2024
Правда бывает неприятной, но, если вы хотите добиться от партнера максимальной откровенности, важно учесть один нюанс.

16.02.2024
Вы устроились на желаемую должность, влились в коллектив и отлично справляетесь со своими обязанностями.  Как понять, что пришло время просить прибавку?

26.01.2024
Ученому удалось проанализировать чувства десятка тысяч людей по мере развития их отношений. Рассказываем, к каким выводам он пришел.

11.01.2024
Что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?

30.11.2023
Какой бы скрытной персоной вы ни были, о вашем настрое в текущий период жизни окружающим может рассказать стрижка.