09.02.2012
Серфинг - один из самых увлекательных видов спорта которым можно заниматься в море. Но, в отличие от себе подобных, серфинг не требует много оборудования. Все что нужно - серфборд, волны и склонность к приключениям.
Серфинг и йога образ жизни
Но, как и каждый спорт, серфинг может истощить Вас физически и исчерпать Ваше терпение, поскольку требует совершенной физической и ментальной координации. Чтобы достичь гармонии физического тела с внутренним миром и подготовиться к серфингу, серферам рекомендуется заниматься Йогой.
Серфинг без практики Йоги может иметь последствия для физического тела. Хотя серфинг является отличной физической активностью которая способствует улучшению здоровья, все же эта практика не является совершенной для физического тела, так как не является полностью симметричной. В серфинге задействовано очень много групп мышц, но не все. Йога помогает разрабатывать все группы мышц и все части тела, включая те которые задействованы в серфинге и почти не используются в повседневной жизни.
Йога научит Вас быть терпеливым в серфинге. Не всем серфинг дается легко, кто может ловить волны уже через несколько дней, другим на это требуется несколько недель, или месяцев. Практика Асан и Пранаям поможет Вам стать более терпеливым в учебе, особенно когда волн приходится ждать.

Просмотрено 8733 раз

Կարդալ հայերենը

27.04.2026
Неделя принесет перемены всем знакам зодиака — хотите вы этого или нет.

20.04.2026
Период можно считать относительно спокойным, но для некоторых знаков это будет затишье перед бурей.

13.04.2026
На этой неделе берегите нервы, деньги и отношения — не растрачивайте себя на суету и бесполезные занятия. 

06.04.2026
Неделя обещает быть не без сложностей, но зато многим повезет в любви. А есть и такие знаки, на которые свалится нежданная прибыль! Все подробности – в астрологическом прогнозе.

30.03.2026
Начало апреля — вопреки ожиданиям — не будет легким и журчащим, как ручеек. Но проблески весеннего солнца все же будут согревать в трудные дни.

23.03.2026
Конец марта будет временем испытаний для многих. Но звезды говорят, что все мы справимся с проблемами, а некоторым удастся даже поправить свои дела в финансовой или любовной сферах.