28.06.2012
Диетологи из Тель-Авива рекомендуют употреблять сладкое на завтрак. Это предотвратить от переедания в течение дня.
 
В ходе эксперимента медики проводили наблюдение за 200 добровольцами. Участников посадили на диету: мужчины должны были съедать по 1600 карой в день, а женщины – 1400.
 
Первой группе каждое утро давали на завтрак пончик, а второй разрешали есть в течение дня.
 
Те, кто получал на завтрак сразу 600 калорий, легче переносили диету, в отличие от участников из второй группы.
 
Потеря веса в обеих группах была одинаковой, только участники второй набрали вес быстрее.
 
Результат анализа крови показывает, что съеденный на завтрак пончик, снижает уровень герлина - гормона голода, что дает возможность дольше оставаться сытым.

Просмотрено 6230 раз

02.05.2025
О питательных свойствах этой крупы знают, пожалуй, все, а вот в полной мере раскрыть ее кулинарные возможности удается немногим. Поэтому решили предложить идею вот таких котлет.

04.04.2025
Этот салат из капусты и свеклы очень полезный и легкий в приготовлении.

13.03.2025
Он станет прекрасным дополнением к любому мясному блюду или рыбному, шашлыку или просто котлетам.

27.02.2025
Фрукты, овощи и ягоды являются первым и самым важным источником витаминов и микроэлементов, особенно ранней весной.

23.01.2025
Эти блюда позволят познакомиться с традициями грузинской кухни и разнообразить меню интересными сочетаниями.

24.12.2024
Золотистыми мандаринами на новогоднем столе никого не удивить... А что, если это не фрукты, а сочный, яркий, уникальный салат с куриным филе и сыром внутри?!