27.06.2012
Не знаешь, как взбодриться? Только не вздумай прибегать к энергетическим напиткам, чтобы получить заряд бодрости. Новые силы для активной жизнедеятельности тебе придадут обыкновенные бананы.
Ученые из университета Северной Каролины решили выяснить, какие продукты обеспечивают человеку больше энергии во время тренировки.
Медики провели эксперимент над группой велосипедистов. Часть спортсменов во время гонки употребляли спортивные напитки, другие же ели обыкновенные бананы.
Результаты удивили самих специалистов: поедание фруктов стимулировало гонщиков куда лучше энергетиков.
Это происходит благодаря высокому содержанию в бананах клетчатки, калия, витамина В6 и антиоксидантов. Кроме того, они содержат больше полезных сахаров (сахарозу, фруктозу, глюкозу), которые повышают тонус всего организма, не нанося ему вреда.

Просмотрено 7045 раз

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

22.04.2025
По словам специалистoв, существует огромное множество продуктов, которые крайне нежелательно употреблять, если ваша цель — стройность. Однако не только еда играет ключевую роль в процессе похудения.

25.03.2025
Наука в очередной раз доказала, что секс — это лучшее лекарство.

12.03.2025
Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется.

20.02.2025
В современном мире красивая улыбка — это самая настоящая визитная карточка успешного человека. Но может ли она оставаться такой на протяжении всей жизни?

28.01.2025
О приемах пищи перед сном ходит множество мифов, но факт остается фактом: со здоровым образом жизни поздние перекусы несовместимы.