|
|
||||
| ԽՈՀԱՆՈՑ | ||
|
Նուռով և խնձորով աղցան
Մրգերը, բանջարեղենը և հատապտուղները վիտամինների ու միկրոէլեմենտների առաջին և ամենակարևոր աղբյուրն են հատկապես գարնան առաջին ժամանակահատվածում: Առաջարկում ենք վիտամիններով հարուստ մթերքներով աղցանի բաղադրատոմս․ այն ոչ միայն համեղ է, այլև առողջարար։ Հիմնական բաղադրիչները նուռն ու խնձորն են։ Ո՞րն է օգուտակարությունը: Խնձորն ամենահայտնի և մատչելի մրգերից է։ Դրանում հայտնաբերված վիտամիններն ու հակաօքսիդանտները բարձրացնում են թթվածնի մակարդակը թոքերում և օգնում պահպանել սրտի առողջությունը: Հետազոտությունների համաձայն՝ այս միրգը դանդաղեցնում է ուղեղի ծերացումը և կանխում դեմենցիան։
Օգտակար սննդանյութերի քանակով նուռն ամենաբուժիչ մրգերից է։ Այն պարունակում է վեց ամինաթթուներ՝ կալիում, երկաթ, տանին, մանգան, կալիում, նատրիում և մանրաթել։ Նռան օգտակար հատկությունները նվազեցնում են սրտի կաթվածի վտանգը։
Այժմ անցնենք օգտակար այս աղցանի պատրաստմանը։ Բաղադրիչները • 1 բաժակ հում արևածաղկի սերմեր Համենման համար • 3 ճաշի գդալ բալզամիկ քացախ Պատրաստման եղանակը
1. Արևածաղկի սերմերը լցրեք տաքացած, չոր, հաստ հատակով տապակի մեջ և չորացրեք մեկից երկու րոպե՝ անընդհատ խառնելով։ Այնուհետև ավելացրեք բալզամիկ քացախը և ակտիվորեն խառնեք։ Երբ սերմերը քացախի մի մասը կլանեն, իսկ մի մասը գոլորշիանա, ավելացրեք մեղրը և նորից լավ խառնեք։ Թողեք, որ պատրաստի սերմերը սառչեն: 2. Խնձորը, հազարի տերևները և բրյուսելյան կաղամբը կտրատեք բարակ շերտերով, լցրել ամանի մեջ և խառնեք։ 3. Առանձին ամանի մեջ խառնեք բոլոր հարդարման բաղադրիչները և լցրեք մանրացված աղցանին։ Խառնեք և վրան լցրեք արևածաղկի սերմերը և նռան հատիկները: Դիտվել է 3936 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շերտավոր աղցան «Նրբություն». համահունչ տոնական սեղանին
|
|
Ինչպես պատրաստել համեղ նախուտեստներ դդմից
|
|
|
 |
|
|
Տնական մայոնեզ 5 րոպեում
|
|
Հավով աղցան «Շատակեր»
|
|
|
|
|
|
Դուբայի շոկոլադ. ժողովրդականության պառճառները և բաղադրատոմսը
|
|
Ֆրանսիական կարտոֆիլի կակարկանդակ. նուրբ և համեղ ուտեստ
|
|
|
||
27.02.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-01-2026 11:38Դեյվիդ և Վիկտորիա Բեքհեմները, ըստ ներքին աղբյուրների, զայրացած են իրենց ավագ որդու՝ Բրուքլինի կողմից բարձրաձայնված մեղադրանքներից և պատրաստ են վերսկսել նրա հետ շփումը միայն այն դեպքում, եթե նա բաժանվի իր կնոջից՝ դերասանուհի և միլիարդատեր ժառանգորդ Նիկոլա Պելցից, հաղորդում է Daily Mail-ը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-01-2026 11:34 Քեթի Փերին անակնկալ հայտնվել է Դավոսում կայացած Համաշխարհային տնտեսական ֆորումում՝ իր ընկերոջ՝ Ջասթին Թրյուդոյի հետ, ինչը երկրպագուներին շփոթեցրել է։ Երգչուհին Կանադայի 54-ամյա նախկին վարչապետին ուղեկցել է երեքշաբթի օրը Շվեյցարիայում կայացած միջոցառմանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-01-2026 03:53 Հունվարի 19-ին, Հռոմի իր նստավայրում, 93 տարեկան հասակում մահացավ մեծ կուտյուրյե Վալենտինո Գարավանին։ Կյանքից հեռացավ մի մարդը, որին ոլորտում անվանում էր նորաձևության վերջին կայսր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-01-2026 01:45 Լոս Անջելեսում տեղի ունեցավ Փերիս Հիլթոնի մասին պատմող Infinite Icon: A Visual Memoir վավերագրական ֆիլմի պրեմիերան։ Ներկաների թվում էին Փերիս Հիլթոնը, նրա որդի Ֆենիքսը և վերջինիս ընտանիքը, ինչպես նաև Դեմի Լովատոն, Հայդի Քլումը, Սոֆիա Վերգարան, Սինդի Քրոուֆորդի որդին՝ Պրեսլի Գերբերը, երգչուհի Սիան, Լիզզոն, 2000-ականների սեքս-խորհրդանիշ Կարմեն Էլեկտրան, Քրիս Ջենները և ուրիշներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-01-2026 00:58 Դավաճան Քիթ Ուրբանն արդեն տեղափոխվել է նոր ընկերուհու մոտ, այն կնոջ, հանուն որի նա լքել էր Նիկոլ Քիդմանին։ Քիթի նոր հարաբերությունների մասին լուրերը տարածվեցին պաշտոնական ամուսնալուծությունից մի քանի շաբաթ անց ։ Ներքին աղբյուրները պնդում են, որ երաժիշտն արդեն ապրում է երիտասարդ կնոջ հետ, իսկ նրա դուստրերը ցուցադրաբար աջակցում են իրենց մորը։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 19.01.2026Դիտվել է 1305 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.01.2026Դիտվել է 371 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.01.2026Դիտվել է 360 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.01.2026Դիտվել է 199 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.01.2026Դիտվել է 105 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||