|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Աստղային սննդաբանի 6 խորհուրդ․ ինչպես մեկ շաբաթում նիհարել առանց մարզման
Փորձագետը ոչ մի խոսք չի ասել մարզումների մասին, բայց տվել է մի ամբողջ շարք առաջարկություններ սնվելու վերաբերյալ: Աստղային սննդաբան Գաբրիելա Փիքոքը, որը հայտնի է արքայազն Հարիի հետ աշխատելով, The Sun-ին տված հարցազրույցում ներկայացրել է արագ նիհարելու խորհուրդներ: «Թեև ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում լողափնյա կազմվածք ձեռք բերելը կարող է անիրատեսական կամ անառողջ թվալ, կան կենսակերպի պարզ փոփոխություններ, որոնք յուրաքանչյուր ոք կարող է անել՝ կարճ ժամանակում ավելի ինքնավստահ և եռանդուն զգալու համար», - ասել է Գաբրիելա Փիքոքը հրատարակությանը: Սննդաբանը խորհուրդ է տալիս առավոտյան խմել բուսական թեյեր՝ դրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը։ Երկրորդ առաջարկը վարունգով և կիտրոնով թրմված ջուր խմելն է՝ փքվածությունը (և հետևաբար ծավալը) նվազեցնելու համար: Բացի այդ, Փիքոքը նշել է, որ այտուցների պատճառով մարմինը կարող է «փքված» թվալ։ Իսկ դրա դեմ պայքարելու համար մասնագետը խորհուրդ է տալիս աղը փոխարինել համեմունքներով։
Բարդ ածխաջրերը ձեզ կօգնեն ավելի երկար կուշտ զգալ. դրա համար կատարյալ են սագախոտը (քինոա) և շագանակագույն բրինձը: Առաջարկությունների ցանկն այստեղ չի ավարտվում։ Սննդաբանը պնդում է, որ կարևոր է չմոռանալ մանրաթելերի մասին, որոնք այդքան անհրաժեշտ են առողջ մարսողության համար և խստորեն վերահսկել չափաբաժինները։ Եվ վերջապես, ամռանը պատրաստվելու վերջին անհրաժեշտ բաղադրիչը, ըստ Փիքոքի, առողջ քունն է։ Դիտվել է 5974 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
|
 |
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
|
|
|
|
Հնարավո՞ր է վերականգնել կուրծքն այն հեռացման վիրահատությունից հետո
|
|
Ինչպես կարող են կանայք պաշտպանել իրենց առողջությունը ցրտից
|
|
|
||
14.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-02-2026 11:23Պելմենների գլխավոր վտանգը աղացած մսի մեջ հագեցած ճարպերի և աղի բարձր պարունակությունն է, որը մեծացնում է մի շարք հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Բժիշկները նշել են, որ դրանք մի շարք պաթոլոգիաների զարգացման ռիսկի գործոններ են, որոնք հանգեցնում են կյանքի որակի և տևողության նվազմանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-02-2026 11:18 Microsoft-ի հիմնադիր Բիլ Գեյթսը բացահայտ խոստովանել է, որ երկու սիրային կապ է ունեցել ռուս կանանց հետ, որոնք Ջեֆրի Էպշտեյնը հետագայում բացահայտել է, բայց որոնցում Էպշտեյնի զոհերը չեն եղել, հաղորդում է The Wall Street Journal-ը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-02-2026 11:11 Սարսափելի ողբերգություն է տեղի ունեցել հայտնի կանադացի դերասան և կատակերգու Մարտին Շորթի ընտանիքում. նրա դուստրը՝ Քեթրին Հարթլի Շորթը, մահացել է 42 տարեկանում: Ենթադրվում է, որ դա ինքնասպանություն է: 75-ամյա դերասանի ներկայացուցիչները հաստատել են տխուր լուրը Daily Mail-ին ուղղված պաշտոնական հայտարարությամբ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-02-2026 03:34 Կիմ Չեն Ընը իր 13-ամյա դստերը՝ Ջու Աեին, նշանակել է Կորեայի Ժողովրդական Դեմոկրատական Հանրապետությության հրթիռային ծրագիրի ղեկավարի պաշտոնում, հայտնում է հարավկորեական The Chosun Daily թերթը՝ հղում անելով կառավարության աղբյուրներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-02-2026 01:31 Բրիտանական Vogue-ի նախկին գլխավոր խմբագիր Էդվարդ Էննինֆուլը աստղային երեկույթով նշել է իր 54-ամյակը՝ BAFTA մրցանակաբաշխությունից անմիջապես հետո: Ներկաների թվում էին Պենելոպե Քրուզը, Ալիսիա Վիկանդերը, Քեյթ Հադսոնը, Նաոմի Քեմփբելը, Լեոնարդո ԴիԿապրիոյի ընկերուհի Վիտորիա Չերետին, Մաշին Գան Քելլին, Փիթ Դևիդսոնը, դիզայներներ Ստելլա Մաքքարթնին և Քրիստիան Լուբուտենը, դերասանուհիներ Լորա Հարիերը և Թեյանա Թեյլորը, Փոփի Դելևինը և ուրիշներ:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 23.02.2026Դիտվել է 669 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.02.2026Դիտվել է 112 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||