Որպեսզի դադարեն նախանձել և ձեր մասին չար բաներ չխոսել, պետք է հետևես երեք «Ա»-ի կանոնին․ այս խորհուրդը տվեց հոգեբանը զրպարտությունից և հալածանքներից հյուծված հայտնի դերասաններից մեկին։ Նա անհանգստանում էր և ցանկանում, որ բոլորը սիրեն իրեն: Բոլորին ցանկանում էր դուր գալ:
Դերասանը հետաքրքրվեց և պատրաստվեց գրառել կախարդական կանոնը։ Հոգեբանը թելադրեց՝ «պետք է լինել Աղքատ, Անառողջ և Անտաղանդ»:
Մնացած բոլոր դեպքերում դուք ստիպված կլինեք դիմակայել թշնամանքի և նախանձի: Բացառություններ չկան։
Նախատողներ կան անգամ Մայր Թերեզային։ Գանդիի մասին էլ վատ բաներ են գրում։ Նախանձում են անգամ Նիկ Վույչիչին՝ առանց ձեռքերի ու ոտքերի։
Եթե դուք ինչ-որ բան եք ստեղծում եւ ինչ-որ բան փոխում դեպի լավը, անմիջապես կսկսեն քննարկել ու դատապարտել ձեզ։ Որովհետև դուք իջեցնում եք նրանց ինքնագնահատականը, ովքեր ոչինչ չեն կարողանում ստեղծել։ Կամ չեն ուզում աշխատել։
Եվ ձեր ձեռքբերումներն ու բարի գործերը պարզապես հանգիստ չեն տալիս այդ մարդկանց. նրանք ֆիզիկապես վատ են զգում, ինչպես նշել է մարդաբան Լևի-Սթրոսը։
Բռունցքները կծկվում են, ծնոտները սեղմվում և ճնշումը բարձրանում է: Ախր ինչպե՞ս դա եղավ։ Դուք կարողացաք նիհարել և սպորտով զբաղվել: Ստացվում է, որ դուք ավելի լավն եք, իսկ իրենք՝ վա՞տը: Դուք բանաստեղծություն եք գրել կամ նկար նկարել․ ինչպե՞ս եք համարձակվել: Դուք ավելի լավն եք, իսկ իրենք՝ վա՞տը: Ընտանիք եք կազմել, փող եք աշխատել, սկսել եք կարիերա անել. սա անտանելի է, ինչպես քթին հարվածը: Ստորացուցիչ՝ ապտակի նման։
Այդպես են այդ մարդիկ ընկալում ուրիշի հաջողությունը և, նույնիսկ, պարզապես ստեղծարար գործունեությունը: Ձեզ վրա ցեխ են շպրտում, վիրավորում, նվաստացնում, և դա նրանց համար շատ ավելի հեշտ է։ Ֆիզիկապես ավելի հեշտ է։
Այնպես որ ամենահեշտ ձևը երեք «Ա»-ի կանոնին հետևելն է՝ նրանք ձեզ անգամ թխվածքաբլիթ կտան և լավ կզգան ձեր ֆոնի վրա:
Բայց մենք ձեզ խորհուրդ չենք տալիս հետևել այդ կանոնին՝ չէ՞ որ մեզ չի հետաքրքրում նախանձ մարդկանց բարեկեցությունը: Մոլագարները նույնպես ավելի լավ են զգում, երբ ինչ-որ մեկին սպանում են։ (Կներեք՝ մռայլ օրինակի համար)։
Այսպիսով, պետք է ընտրեք. կամ հետևեք կանոնին, և բոլորին դուր գաք ու ստանաք մանկական քառակուսի թխվածքաբլիթներ: Կամ դեպի լավը փոխեք ինքներդ ձեզ ու կյանքը: Եվ ամեն օր հասնեք մի փոքրիկ հաջողության: Դրանով իսկ ուրախացնելով նորմալ ստեղծագործ մարդկանց՝ հենց վերջիններիս հետ արժե շփվել ու ընկերանալ։ Նրանց հետ, ովքեր ուրախանում են ձեր հաջողություններով:
17-11-2025 11:44 Քաղցր բան ուտելու ցանկությունը պայմանավորված է օրգանիզմում տեղի ունեցող էվոլյուցիոն գործընթացներով: Մասնագետները նշում են, որ քաղցրավենիքի մեջ պարունակվող պարզ ածխաջրերը օրգանիզմում արագորեն քայքայվում են՝ առաջացնելով արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի կտրուկ բարձրացում: Ուղեղը սա ընկալում է որպես հզոր և արագ էներգիայի աղբյուր, որը էվոլյուցիոն առումով կարևոր է գոյատևման համար: Ի պատասխան՝ ակտիվանում է պարգևատրման համակարգը՝ արտազատելով դոֆամին նեյրոհաղորդիչը, որը ստեղծում է հաճույքի և բավարարվածության զգացողություններ։ Գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացումից կարճ ժամանակ անց տեղի է ունենում արագ անկում, ինչը կարող է հանգեցնել էներգիայի կորստի, դյուրագրգռության և ուժեղ քաղցի:
17-11-2025 11:40 Հաղորդավարուհի, մոդել, դերասանուհի Լուսինե Թովմասյանը Instagram–ում հրապարակել է հուզառատ գրառում՝ նշելով, որ կյանքում իրեն նոր շրջափուլ է սպասվում. նա դարձել է երեք երեխայի մայր։ Նա գրառմանը կից հղիության շրջանից գեղեցիկ ֆոտոշարք է հրապարակել՝ սպիտակ տոպով ու սպիտակ շրջազգեստով, որում դեռևս պատկերված է գեղեցիկ կարգավիճակով։
17-11-2025 11:35 Դերասանուհի Իննա Խոջամիրյանը իր Instagram–ում հրապարակած նոր տեսանյութով և երկար, անկեղծ գրությամբ խոստովանել է՝ անցնում է ներքին մեծ փոփոխությունների միջով։ Տեսանյութում նա ինքնուրույն կտրում է սեփական մազերը, իսկ մեկնաբանությունը վերածվում է խորը ու ցավոտ, բայց միևնույն ժամանակ անկեղծ ինքնախոստովանության։ Դերասանուհին ընդունում է, որ վերջին շրջանում իր մեջ ոչ թե ինչ–որ բան կոտրվել է, այլ մի բան «դարձել է ուրիշ»՝ լուռ, անվան չարժանացած, բայց անսասան։
17-11-2025 03:54 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել Կինոարվեստի և գիտության ակադեմիայի կողմից կազմակերպված ամենամյա Governors Awards մրցանակաբաշխությունը: Միջոցառմանը մասնակցել են Հոլիվուդի լավագույն հայտնիները՝ Նատալի Փորթմանը, Լեոնարդո ԴիԿապրիոն, Գվինեթ Փելթրոուն, Էմմա Սթոունը, Քեյթ Ուինսլեթը, Ջեյքոբ Էլորդին, Ջենիֆեր Լոպեսը, Դակոտա Ջոնսոնը, Քրիստեն Ստյուարտը, Սիդնի Սուինիը, Արիանա Գրանդեն, Ջենիֆեր Լոուրենսը, Թոմ Քրուզը, Քեյթ Հադսոնը, Հյու Ջեքմանը, Միա Գոթը, Դուեյն Ջոնսոնը, Էմիլի Բլանտը, Ամանդա Սեյֆրիդը, Էլ Ֆաննինգը, Ջերեմի Ալեն-Ուայթը, Անյա Թեյլոր-Ջոյը և ուրիշներ:
17-11-2025 01:50 Մահացել է քսանմեկամյա բլոգեր Իրինա Նեբոգան, ով հինգ տարի պայքարում էր քաղցկեղի դեմ և մանրամասնորեն դրա մասին գրում սոցիալական ցանցերում: Նրա մահվան մասին գրառումը հայտնվել է նրա Telegram ալիքում: «Ես պայքարեցի մինչև վերջ, բայց երեկ ժամը 22:25-ին մահացա: Ես մահացա շատ հեշտությամբ և հանգիստ՝ շրջապատված իմ սիրելիներով: Ես չէի վախենում, ես խուճապի չմատնվեցի. դուք ինձ լավ եք ճանաչում», - ասվում է գրառման մեջ:
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: