|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Օրական որքան ծիրան կարելի է ուտել
Էնդոկրինոլոգներն ու դիետոլոգները նշել են, թե օրական քանի ծիրան կարելի է ուտել առանց առողջությանը վնաս հասցնելու, ինչպես նաև զգուշացրել, թե ում է ավելի նպատակահարմար այս միրգը բացառել ամառային սննդակարգից: «Չի կարելի ծիրան ուտել դատարկ ստամոքսին. դա կարող է հանգեցնել մարսողական համակարգի խնդիրների, հատկապես, երբ ախտորոշվել են գաստրիտ (նույնիսկ ռեմիսիայի փուլում), խոց, աղիքային դյուրագրգիռ համախտանիշ, պանկրեատիտ: Եթե այդ հիվանդությունների սրացում ունեք, ավելի լավ է հրաժարվեք ծիրանից», - նշում են բժիշկները: Ըստ նրանց՝ ծիրանը պարունակում է կիտրոնային և խնձորաթթուներ, ուստի պտուղը կարող է գրգռել լորձաթաղանթը, առաջացնել այրոց: Ըստ մասնագետների՝ նույնիսկ բացարձակ առողջ մարդկանց մոտ ծիրանը կարող է լուծ կամ խմորում առաջացնել, իսկ եթե դուք ուտում եք ավելին, քան պետք է, ապա կլինի լուծողական ազդեցություն: Առավելագույնը, որ օրգանիզմը կարող է առանց առողջությանը վնաս պատճառելու ընդունել, օրական կազմում է մինչև 200-300 գրամ: Պետք է նկատի ունենալ, որ այդպիսի քանակությամբ ծիրան օգտագործելը պարտադիր չէ, գերադասելի է այն ուտել այլ հատապտուղների կամ մրգերի հետ միասին:
«Ծիրանի չիր նույնպես խորհուրդ չի տրվում ուտել նրանց, ովքեր աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ ունեն: Մշակված չիրը պարունակում է մեծ թվով շաքար, որոնք դիետիկ մանրաթելերի հետ համատեղ գազեր են առաջացնում», - նշում են սննդաբանը: Դիտվել է 6080 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու է արծաթը մարդու մարմնի վրա սևանում. 5 պատճառ և մաքրման եղանակներ
|
|
8 մանրուք, որոնք կօգնեն ազատվել սթրեսից գրասենյակում
|
|
|
 |
|
|
Կոֆեինի միկրոդոզավորում. ինչպես սուրճ խմել առանց նյարդային համակարգը ծանրաբեռնելու
|
|
Երիտասարդացնող դիմակներ' ալոեի հյութից. բաղադրատոմսեր
|
|
|
|
|
|
Ինչպես նորաձև տեսք ունենալ. խորհուրդներ Սելենա Գոմեսի ոճաբանից
|
|
Ծիրանի օգուտներն ու վնասները
|
|
|
||
19.06.2021
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 03-10-2025 11:55Երևանում կայացել է Եկատերինա Վառնավայի Drama Queen կաբարե շոուն: Միջոցառումը լիքը դահլիճ էր հավաքել, այդ թվում՝ դերասանուհու Ռուսաստանից ժամանած ընկերները՝ Դմիտրի Վիկուլինը և նրա կինը՝ Քրիստինան, Ալեքսեյ Ժիդկովսկին, բլոգեր Սերգեյ Կալյուժնին, Դարինա Ալեքսեևան և ուրիշներ: 40-ամյա Եկատերինա Վառնավան, ում հաճախ քննադատում են իր նիհարության համար, Drama Queen կաբարեի շոուն հիմնադրել է Արսեն Գրիգորյանի հետ համատեղ: Արտիստները հիմնականում ելույթներ են ունենում Կիպրոսում, բայց երբեմն նաև շրջագայում են այլ երկրներում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-10-2025 11:29 Nutrients բժշկագիտական հանդեսում հրապարակված վերջին հետազոտությունը պարզել է, որ կարմիր մսի չափավոր օգտագործումը հաշվեկշռված օրաբաժն շրջանակում ի վիճակի է օգնել բարելավելու ուղեղի առողջությունը խթանող սննդարար նյութերի, մասնավորապես՝ B12 վիտամինի և ցինկի, մակարդակը՝ առանց բացասաբար ազդելու աղիքային միկրոբիոմի կամ հոգեկան առողջության վրա։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-10-2025 11:21 Թեքսասի տեխնոլոգիական համալսարանի հետազոտողները պարզել են, որ ջրազրկումը կարող է դժվարացնել քուն մտնելը և արթնանալուց հետո ուժեղացնել հոգնածության զգացումը: Հիդրատացումը բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն ֆիզիկական պատրաստվածության, այլև քնի որակի վրա։ Հեղինակների բնորոշմամբ՝ թեթև ջրազրկումը տարածված է առօրյա կյանքում, հատկապես շոգ եղանակին կամ քիչ հեղուկի ընդունման դեպքում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-10-2025 01:50 ԱՄՆ-ի Ֆլորիդա նահանգում տեղի է ունեցել Mortal Kombat XL մարտական խաղերի մրցաշար։ Հաղթել է Legi0n մականունով էլեկտրոնային սպորտի խաղացողը։ Նա ասպարեզ է մտել և կարողացել անցնել մրցաշարի փուլը՝ դստերը ծննդաբերելուց և կեսարյան հատումից ընդամենը հինգ օր անց, հաղորդում է Dexerto-ն։ Կիսաեզրափակիչ խաղը, որտեղ Legi0n-ը մրցել և հաղթել է իր ամուսնուն, հատուկ ուշադրության է արժանացել։ Եզրափակչում նա շահել է գլխավոր մրցանակը՝ 28 դոլար և DreamHack Atlanta հեղինակավոր մրցաշարին մասնակցելու ուղեգիր, ինչպես նաև արժանացքել համայնքի ճանաչմանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-10-2025 00:02 Քրիշտիանու Ռոնալդուի հարսնացուն նկարահանվել է Սաուդյան Արաբիայի Laverne օծանելիքի ապրանքանիշի գովազդում՝ հղիության մասին լուրերի ֆոնին: 31-ամյա Ջորջինա Ռոդրիգեսը տեսանյութը հրապարակել է իր Ինստագրամում:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Իվետա Մուկուչյանը ներկայացրել է «Օդերով» երգի տեսահոլովակը։ Նոր աշխատանքը երգչուհին համահեղինակել է A. Chilla-ի հետ, ռեժիսորն է Աղավնի Մանուկյանը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 29.09.2025Դիտվել է 1879 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.10.2025Դիտվել է 1711 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.09.2025Դիտվել է 381 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.09.2025Դիտվել է 358 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.09.2025Դիտվել է 291 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||