|
|
||||
| ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ | ||
|
Ֆիթնես ջրում. սեզոնի լավագույն ընտրությունը
Դիետաներով ու ֆիթնեսով հագեցած սեզոնն արդեն սկսվել է: Եթե Ձեզ այդքան էլ հոգեհարազատ չէ զբոսնելը, երկար ժամանակ սպորտդահլիճներում վազքուղու վրա անցկացնելը, առաջարկում ենք օգտակար և հաճելի միջոց' լող և ֆիթնես լողավազանում: Սա սպորտի ամենաօգտակար ձևերից մեկն է: Միանգամից նշենք, որ ջրում սպորտով զբաղվելը շատ ավելի էֆեկտիվ է, քան «ցամաքում» : Օգտակարությունը բարձրանում է ջրի' շարժումներին դիմադրության մեծացման շնորհիվ: Բացի այդ, Ձեզնից բավական էներգիա է գնում ջրի վրա մնալու համար, ինչն էլ օգնում է արագ կալորիաներ կորցնել: Լողը գեղեցկացնում է կազմվածքը, ամրացնում բոլոր մկանները: Նաեւ բարձրացնում է սիրտ-անոթային համակարգի աշխատունակությունը, արյան շրջանառությունը և լավացնում շնչառությունը: Եվս մեկ առավելություն, այս անգամ՝ հղիների համար: Չէ՞ որ հղիության ընթացքում որոշակիորեն կանայք անցնում են հանգիստ կենսաձեւի և չեն կարողանում ակտիվ սպորտով զբաղվել: Աերոբիկան հիանալի միջոց է մինչև ծննդաբերությունը կարգավորելու շնչառությունը , արյան շրջանառությունը, սիրտ-անոթային համակարգը, նաև մարզելու մարմնի մկանները, մանավանդ՝ որովայնի և ծննդաբերությանը մասնակցող մկաններին: Բացի այդ այն շատ օգտակար է նաև հետծննդաբերական վիճակում վերականգնվելու համար:
Դիտվել է 6877 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 11-17-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 4-10-ը 2026 թ․
|
|
|
 |
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 27-ից մայիսի 3-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 20-26-ը 2026 թ․
|
|
|
|
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 13-19-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 6-12-ը 2026 թ․
|
|
|
||
07.05.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 11-05-2026 01:18Մեքսիկացի կրկեսային արտիստուհին ցուցադրել է իր մազերի անհավանական ուժը՝ դրանց օգնությամբ բարձրացնելով 75,35 կիլոգրամ քաշով բեռ, հայտնել է UPI-ն։ Դիանա Էլիզաբեթ Բատրես Էրմոսիլյոն, որը կրկեսում աշխատում է արդեն 26 տարի, Գինեսի համաշխարհային ռեկորդ է սահմանել «Մազերով բարձրացված ամենածանր բեռը (կանայք)» անվանակարգում։ Ռեկորդը գրանցվել է փետրվարի 28-ին Teatro de la Paz թատրոնում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 11:12 Կաննի 79-րդ կինոփառատոնի «Դասականներ» բաժնում կներկայացվի հատուկ ծրագիր՝ նվիրված հայ մեծանուն կինոռեժիսոր Արտավազդ Փելեշյանի ստեղծագործական ժառանգությանը։ Ծրագրի շրջանակում կցուցադրվեն Փելեշյանի հինգ վերականգնված ֆիլմերը՝ «Մարդկանց երկիրը» (1966), «Սկիզբ» (1967), «Մենք» (1969), «Բնակիչներ» (1970), «Տարվա եղանակներ» (1975): | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 11:10 Ըստ մասնագետների՝ սրտանոթային հիվանդություններից պաշտպանում է կանաչ թեյը։ Այս խմիչքը պարունակում է բուսական հակաօքսիդանտներ՝ կատեխիններ, որոնք կարող են փոքր, բայց նկատելի չափով նվազեցնել ընդհանուր և «վատ» խոլեստերինի մակարդակը։ Բացի այդ, հակաօքսիդանտներն ընդհանուր հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն օրգանիզմի վրա, ինչը նույնպես աջակցում է սրտանոթային համակարգի առողջությանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 09:20 Հեյլի Բիբերը խոստովանել է, որ «ձևավորել է» իր առաջին միլիարդ դոլարը: Time-ին տված հարցազրույցում 29-ամյա գործարար կինը բացատրել է, թե ինչպես են վիզուալիզացիան և մտավոր «նպատակին կենտրոնացումը» օգնել իրեն ռեկորդային գումարով վաճառել իր կոսմետիկայի ապրանքանիշը՝ Rhode-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 03:15 Հայաստանի ծանրամարտի կանանց հավաքականի անդամ, Եվրոպայի նորընծա չեմպիոն Էմմա Պողոսյանը երկամարտի 253 կգ արդյունքով դարձել է աշխարհի երիտասարդների առաջնության բրոնզե մեդալակիր։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 11.05.2026Դիտվել է 1127 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2026Դիտվել է 443 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.05.2026Դիտվել է 392 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.05.2026Դիտվել է 345 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||