Ինչպես մոռանալ նախկինին. գիտնականներն անսովոր տարբերակ են առաջարկում
28.02.2018
Սիրելիի հետ բաժանումը միշտ խափանում է մարդու էմոցիոնալ վիճակը: Խնդիրը հաճախ այն է, որ շատերին չի հաջողվում մոռանալ այն պայծառ զգացմունքը, որը եղել է մարդկանց միջև: Սակայն գիտնականները պնդում են, որ գիտական մեթոդի օգտագործումը կօգնի շատերին ազատվել տհաճ հիշողություններից:
Այս բնագավառի հետազոտությունները կատարել են ԱՄՆ-ի գիտականները: Նրանք պարզել են, թե ինչպես կարելի է վերականգնել էմոցիոնալ վիճակը սիրած մարդու հետ բաժանումից հետո:
Դրա համար պետք է հիշել մարդու բացասական կողմերը և բացասական էմոցիաները, որոնք դուք վերապրել եք հարաբերությունների ընթացքում: Հենց այս տարբերակը կօգնի հասկանալ, որ հարաբերությունների խզումը քայլ է դեպի լուսավոր ապագա:
Բացի այդ, գրքերը և գրականությունը նույնպես կարող են օգնել հասկանալ, որ նա այդ միակը չէր: Նրանք կարող են օգնել կշռելու բոլոր դրական և բացասական կողմերը, ինչպես նաև վերլուծել կատարած գործողություններն ու սեփական պահվածքը:
Միաժամանակ ավելորդ չէր լինի օրագիր պահել, որտեղ դուք կկարողանաք նկարագրել բոլոր ձեր էմոցիաները, ապրումները, գրի առնել չասած խոսքերը:
Բացի այդ մասնագետները կազմել են գործողությունների ցուցակ, որոնք կտրականապես արգելվում է անել: Առաջինը, չչարաշահել ալկոհոլը, քանի որ դա կարող է բերել չմտածված քայլերի: Երկորդը, պետք չէ գրել կամ զանգահարել նախկինին: Դա կարող է միայն ուժեղացնել հիվանդագին հիշողությունները: Եվ վերջինը, ինչը ցանկալի չէ անել՝ փոխել արտաքինը: Շատերը բաժանումից հետո վազում են սանրվածքը փոխելու: Դա տեղի է ունենում էմոցիոնալ բռնկման պատճառով, ինչը, սակայն,հետագայում բացասական ազդեցություն կարող է ունենալ:
Բացի այդ, նրանք խորհուրդ են տալիս միանգամից գլխով ճահիճը չգցվել և չփնտրել երկրորդ կեսին, քանի որ պետքական, ճիշտ մարդուն կարելի է գտնել էմոցիոնալապես կայուն վիճակում գտնվելով:
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 6097 անգամ
Читать на русском
|