|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Վաղ արթնանալու 8 դրական կողմ
Հիանալի օրվա հիանալի սկիզբ: Համաձայնեք, ինչպես օրը սկսեք, այնպես էլ այն կշարունակեք: Երբ դուք շուտ եք արթնանում, հնարավորություն ունեք առանց շտապելու հավաքվել և հասցնել անել ամեն ինչ: Դուք ամբողջությամբ պատրաստ եք նոր օրվան, ժամանակին հասնում եք աշխատանքի այն պարագայում, երբ շատերը ուշանում կամ գալիս են նյարդայնացած: Դուք հնարավություն ունեք նոր օրը ժպիտով և լավատեսությամբ դիմավորելու: Եվ քանի որ վաղ եք արթնացել, կարող եք ձեզ տրամադրել հիանալի օրվան: Ահա, թե ինչ է ասում Դալայ Լաման. «Ամեն առավոտ, երբ դուք արթնանում եք, մտածեք` ինչ երջանիկ եք, որ արթնացել եք, որ ողջ եք, որ հիանալի կյանք ունեք և չեք պատրաստվում այն դատարկ վատնել: Ասեք ինքներդ ձեզ` ես կօգտագործեմ ամբողջ էներգիան իմ զարգացման համար, մարդկանց կնվիրեմ իմ սիրտը, կլուսավորվեմ և երկրի համար օգուտ կբերեմ: Ես չեմ բարկանա, ուրիշների մասին միայն լավը կմտածեմ և կաշխատեմ բոլորի համար օգտակար լինել»: Եթե դուք երբևէ արթնացել եք վաղ առավոտյան, ապա գիտեք, թե որքան հրաշալի է լինում այդ ժամանակը: Շուրջբոլորը լռություն է, հանգստություն, անդորր: Դա ուղղակի դրախտային ժամանակ է նրանց համար, ում անհրաժեշտ է հանգստություն: Գիտեք, թե որքան անհրաժեշտ է նախաճաշն օրգանիզմի համար: Լիարժեք նախաճաշը օրգանիզմի վառելիքն է: Համաձայնեք, նախաճաշից հետո ավելի լավ եք մտածում և ավելի քիչ նյարդայնանում: Չկա ավելի գեղեցիկ բան, քան լռության մեջ դիտել արևածագը: Հենց այդ ընթացքում է ավելի հեշտ տրամադրվել հիանալի օրվան: Իսկ առավոտյան վազքն օրվա հիանալի սկիզբ է:
Մանկուց մեզ սովորացրել են, որ ավելի լավ արթնալու համար հարկավոր է մարզանք անել: Սակայն մեր կյանքի ռիթմը հաշվի առնելով այն միշտ բաց է թողնվում: Շուտ արթնանալով դուք հնարավորություն կունենաք պատրաստել ձեր մարմինը հագեցված օրվան: Պետք չէ օրվա վերջին թողնել այն, ինչ կարելի է անել առավոտյան: Շուտ արթնանալով դուք դառնում եք ավելի արդյունավետ և, հետևաբար, ավելի հաջողակ: Եվ վերջապես, եթե դուք շուտ եք արթնացել, ապա երկար արդյունավետ օրը կստիպի ձեզ շուտ պառկել քնելու, ինչի արդյունքում ձեր քունը կլինի ամուր և լիարժեք: Վաղ արթնացումը կօգնի ձեզ ազատվել անքնությունից: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 8992 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
Met Gala-ի 13 լավագույն կերպարները. Իրինա Շեյքը՝ ադամանդներով, Քայլի Ջենները՝ մերկ զգեստով...
|
|
|
 |
|
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
Ոմանց՝ ամեն ինչ, մյուսներին՝ ոչինչ․ ինչու ցանկությունները չեն իրականանում
|
|
|
|
|
|
Աստղային մատնաչափիկներ․ ամենակարճահասակ հայտնիները
|
|
Հայտնի և գեղեցիկ. ինչպիսին է ֆուտբոլիստ Մբապեի ընկերուհին
|
|
|
||
24.11.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 05-06-2026 12:2519-ամյա ռուս թենիսիստուհի Միրրա Անդրեևան առաջին անգամ դուրս է եկել Մեծ սաղավարտի մենախաղերի եզրափակիչ: Ռոլան Գարոսի կիսաեզրափակչում նա 6-1, 6-3 հաշվով հաղթել է ուկրաինուհի Մարտա Կոստյուկին: Եզրափակչում Անդրեևան կմրցի ռուս Դիանա Շնայդերի (WTA վարկանիշային աղյուսակում զբաղեցնում է 23-րդ տեղը ) և լեհ Մայա Չվալինսկայի (114-րդ տեղը) միջև երկրորդ կիսաեզրափակչի հաղթողի հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 12:21 Լոնդոնում կայացել է Սթիվեն Սփիլբերգի նոր՝ «Բացահայտման օր» ֆիլմի պրեմիերան։ Կարմիր գորգի վրա կեցվածք են ընդունել 43-ամյա Էմիլի Բլանտը, ով ֆիլմում խաղացել է գլխավոր դերը, Գոլդի Հոունը, Բենեդիկտ Քամբերբեթչը, Քոլին Ֆերտը, Սթենլի Տուչին և նրա կինը՝ Ֆելիսիթի Բլանտը, ինքը՝ Սփիլբերգը և նրա կինը՝ Քեյթ Քեփշոուն, և Ջեֆ Գոլդբլումը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 12:14 Մադոննան 15 րոպեանոց անվճար համերգ է տվել Նյու Յորքի ամենահայտնի զբոսաշրջային վայրում՝ Թայմս Սքվերում: 67-ամյա երգչուհին բեմ է բարձրացել Dolce & Gabbana-ի ներքնազգեստի ամբողջական կերպարով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 12:12 Վիտորիա Չերետին, ով գրեթե երեք տարի հանդիպում է Լեոնարդո ԴիԿապրիոյի հետ, մերկ լուսանկարվել է ամսագրի համար՝ իր 28-ամյակին ընդառաջ, որը նա կնշի հունիսի 7-ին: Իտալուհի սուպերմոդելը զարդարել է Harper's Bazaar France-ի ամառային համարի շապիկը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 02:18 63-ամյա Գրիգորի Լեպսը, ով հունվարին բաժանվել էր իր 20-ամյա հարսնացու Ավրորա Կիբայից, ժամանակ է անցկացնում նոր ընկերուհու հետ: Երգչին նկատել են Սանկտ Պետերբուրգի միջազգային տնտեսական ֆորումի միջոցառման ժամանակ՝ «ձեռք ձեռքի բռնած նոր երիտասարդ, երկար մազերով գեղեցկուհու հետ», հաղորդում է «Անտիգլյանեցը»: Արտիստն ինքը դեռ հանրությանը չի ներկայացրել իր նոր ընկերուհուն:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.06.2026Դիտվել է 1490 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.06.2026Դիտվել է 815 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.05.2026Դիտվել է 352 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.06.2026Դիտվել է 231 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.06.2026Դիտվել է 151 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||