Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպես արթնացնել երևակայությունը և զարգացնել կրեատիվությունը

26.07.2017

Վեց գիտական խորհուրդ ստեղծագործական ճգնաժամի պահի համար:

Նայեք կապույտ գույնի վրա

Բրիտանական Կոլումբիայի համալսարանում 2016թ-ին հետազոտություն են անցկացրել 600 կամավորների մասնակցությամբ, ում խորհուրդ էր տրվում իրականացնել տարբեր խնդիրներ: Որոշ խնդիրներ պահանջում էին ուշադրություն մանրուքների նկատմամբ, որոշները՝ ստեղծագործական մոտեցում: Երբ մոնիտորի էկրանին կարմիր լույս էր վառվում՝ կենտրոնացումը մեծանում էր, իսկ կապույտի ժամանակ կտրուկ մեծանում էին ստեղծագործական ունակությունները: Փորձից կարելի է ասել, որ կարմիրի հետ պետք է զգույշ լինել, իսկ կապույտի մոտ կարելի է զգալ ավելի հանգիստ:

600x580

Պահպանեք տարածությունը

Հիշո՞ւմ եք արտահայտությունը՝ մեծը հեռվից է երևում: Հոգեբանական տարածությունը կարող է ձեզ օգնել ստեղծագործական նախագծում: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երբ մարդիկ խոսում են երևակայական խնդրի մասին, որը նրանցից հեռու է աշխարհագրորեն կամ ժամանակային առումով, նրանք ավելի լավ են նոր գաղափարներ և տրամաբանական լուծումներ մտածում իրավիճակից դուրս գալու համար: Այդ պատճառով հեռավորությունից ներկայացնելով առաջարկները՝ կարելի է հրաշալի արդյունք ստանալ:

600x580

Սեղմեք ձախ բռունցքը

Այո, դա զարմանալի է հնչում, սակայն որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ ձախ դաստակի ուժեղ սեղմումը ակտիվացնում է ուղեղի աջ կիսագունդը, ինչը հիանալի է, եթե դուք ցանկանում եք ամրացնել հիշողությունը և ձեզանից քամել ստեղծագործական հյութերը:

Իմպրովիզներ արեք

Մարդն ավելի ազատ է դառնում ինքնարտահայտման մեջ, նրան չի խանգարում ներքին խիստ քննադատը, և նա կարող է բացվել: Երբ դուք իմպրովիզ եք անում, ձեր ուղեղը գործընթացին սենսորային մշակում է հաղորդում, ինչի շնորհիվ այդ պահին ձեր բոլոր զգացմունքները սրվում են:

600x580

Մի աղմկեք

Նյարդաբանները հավատում են, որ «էվրիկա պահերը» (ուղեղի գամմա-ալիքների բռնկումները, որոնք պատասխանատու են լարված մտավոր ակտիվության համար) առաջին հերթին տեղի են ունենում, երբ ուղեղը առավելագույն թուլացած է և լցված ալֆա-գամմաներով (մեդիտացիոն վիճակ՝ պատասխանատու երազների և երևակայաության համար): Այդպիսի կառուցողական թռիչքի համար, ձեզ անհրաժեշտ է հանգստանալ: Փակեք աչքերը՝ ինֆորմացիան վիզուալացնելու համար կամ արևամուտ պատկերացրեք՝ արևը դանդաղ իջնում է հանգիստ ծով, հեռվում ցածր թռչում են թռչունները... Դա ալֆա-վիճակի մեջ մտնելու սկիզբն է: Միաժամանակ, հետազոտողները պարզել են, որ չեզոք սպիտակ աղմուկը կարող է օգնել աբստրակտ գաղափրաներ մտածելիս: Կարևոր բառերն են՝ զուսպ և չեզոք:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 10967 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ամենահավատարիմ տղամարդիկ ըստ կենդանակերպի նշանի

10.07.2026
Եթե մտածում եք ամուր զույգ և ընտանիք ստեղծելու մասին, ավելի ուշադիր եղեք այս կենդանակերպի նշանների ներկայացուցիչների նկատմամբ։

Իսկական խուզարկուներ. կենդանակերպի նշաններ, որոնք միշտ կբացահայտեն ճշմարտությունը

16.06.2026
Մենք բոլորս էլ երբեմն ինչ–որ մեկին խաբում ենք՝ լուրջ, թե մանր բաներում։ Բայց ձեր բարօրության համար երբեք մի՛ արեք դա այս երեք ամենախորաթափանց նշանների հետ։

Ցածր ինքնագնահատականի պատճառներն ու նշանները

22.05.2026
Մշտական ինքնաքննադատությունը, սխալներից վախը և ուրիշների կարծիքներից կախվածությունը բնավորության գծեր չեն, այլ ցածր ինքնագնահատականի դրսևորումներ։

Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց

23.04.2026
Ամբողջ աշխարհում հոգեբանությունը հաստատել է, որ միայն ինքնավստահ կանայք են կարողանում ստեղծել կարիերա և ներդաշնակ անձնական կյանք...

Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը

08.04.2026
Ափը կարող է պատմել ձեր առողջության, զգացմունքների և կարիերայի մասին. ահա թե ինչպես կարդալ այն։

Վտանգավոր գրավչություն. կենդանակեպի 5 ամենախորհրդավոր սիրեկանները

31.03.2026
Եկեք պարզենք, թե կենդանակերպի որ նշաններն են ամենից հաճախ դառնում ամենախորհրդավոր ռոմանտիկ զուգընկերները և ինչու:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
17-08-2026 10:45
Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը գլխավորել են այն երկրների ցանկը, որոնք անձնական այցից հետո ամենից հաճախ հաճելիորեն զարմացնում են ռուսաստանցի զբոսաշրջիկներին։ Այս մասին ասվում է «Купибилет» ծառայության հետազոտությունում: Ճանապարհորդներից, որոնք ուղևորությունից հետո երկրի մասին իրենց կարծիքը փոխել են դեպի լավը, 33%-ը ընտրել է Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը։ Սա բոլոր ուղղությունների մեջ ամենաբարձր ցուցանիշն է։ 2-րդ տեղում հայտնվել է Ռուսաստանը․ հարցվածների 24%-ը հայտարարել է, որ երկրի ներսում ուղևորություններն ավելի լավն են եղել, քան նրանց սկզբնական սպասումները։ 3-րդ տեղը զբաղեցրել են Ասիայի երկրները՝ Չինաստանը, Ճապոնիան, Թաիլանդը և Հարավային Կորեան, որոնք դրականորեն զարմացրել են հարցվածների 18%-ին։
17-08-2026 10:24
 Մեծ Բրիտանիայի ամենամեծ պաշտոնական Harry Potter խանութը կբացվի Լոնդոնում նոյեմբերի 4-ին՝ Օքսֆորդ սթրիթում: Ֆլագմանական խանութը կտեղակայվի The Ribbon համալիրում՝ Oxford Street 134–140 հասցեում, և կզբաղեցնի ավելի քան 21 հազար քառակուսի ֆուտ (մոտ 1 950 քառ. մ) տարածք՝ երկու հարկերում, գրում է Independent-ը։ Սա կլինի Մեծ Բրիտանիայում Harry Potter-ի երկրորդ պաշտոնական խանութը՝ Քինգս Քրոսի կայարանում գտնվող կետից հետո։
17-08-2026 09:30
Բրազիլացի փաստաբան և բլոգեր Թայանե Դալասենը, Բրազիլիայի ափերի մոտ շնաձկների հետ սուզվելու ժամանակ, ոտքի շրջանում ուժեղ ճնշում է զգացել, հայտնում է BBC News-ը։ Ավելի քան երկու մետր երկարությամբ շնաձուկը կծել է նրա ազդրը և մի քանի վայրկյան պահել ջրի տակ։ Կնոջը հաջողվել է դուրս գալ, սակայն ոտքի վրա մնացել են խորը կտրվածքներ։
17-08-2026 06:54
Կյանքից հեռացել է ամերիկացի դերասանուհի Հեյդեն Պանետյերը: «Հերոսներ» հայտնի սերիալի աստղն ընդամենը 36 տարեկան էր: Daily Mail-ի տվյալներով՝ դերասանուհուց հետո մնացել է 11-ամյա դուստրը՝ Կայա Եվդոկիան: Հեյդեն Պանետյերը երեխային ունեցել է հայտնի բռնցքամարտիկ Վլադիմիր Կլիչկոյի հետ հարաբերությունների ժամանակ:
17-08-2026 01:59
Էլիզաբեթ Օլսենը, ըստ երևույթին, առաջին անգամ մայր է դարձել: 37-ամյա աստղին նկատել են Լոս Անջելեսում՝ ամուսնու՝ Ռոբի Արնեթի և նորածին երեխայի հետ զբոսանքի ժամանակ: Երեխային դերասանուհին կրում էր կրծքին ամրացված սպիտակ մանկական փոխադրամիջոցով:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ օգոստոս 2026 թ․

01.08.2026
Օգոստոսը լի կլինի հրաշքներով լի։ Դուք հրաշալի հնարավորություն կունենաք հրաժեշտ տալու անցյալին և ապագայի ամուր հիմք դնելու համար։

LADYNEWS TV
Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
12.08.2026
Դիտվել է 366 անգամ
14.08.2026
Դիտվել է 290 անգամ
17.08.2026
Դիտվել է 288 անգամ
15.08.2026
Դիտվել է 257 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster