|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
8 խորհուրդ՝ ինչպես երջանիկ զգալ
Ինչպես սովորել ընկղմվել երջանկության զգացողության «հոսքի» մեջ․ չէ՞ որ ամեն րոպե մենք ենթարկվում ենք սթրեսների և բախվում տարբեր տհաճ իրավիճակների: Շատ փիլիսոփաներ և հոգեբաններ զգալի ժամանակ են տրամադրում երջանկության երևույթը ուսումնասիրելու համար: Գոյություն ունեն տարբեր ուղղություններ, թե ինչպես կարելի է հասնել այդ զգացողությանը: Այսօր ավելի ճանաչված է Միհայա Չիկսենթմիհայի մեթոդը, որը կոչվում է «Հոսք»: Էությունն այն է, որ պետք է սովորել մտնել կյանքի լիարժեքության մեջ առանց վախի և ժամանակի զգացողության: Եվ այսպես, ինչպե՞ս կարող է կինը մտնել երջանկության իր հոսքի մեջ: Երջանկությունը հանկարծակի չի լինում: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան են կնոջ մտքերը լցված երջանկությամբ: Մարդը ինքնուրույն է ընտրում ինչպես վերաբերվել տեղի ունեցածին: Չփնտրել երջանության երաշխիքները նյութականի և առողջության մեջ: Միանշանակ ֆինանսական կողմը կարող է լավացնել կյանքի որակը: Սակայն եթե չկարողանալ կանոնակարգել սեփական էներգիան, ապա միշտ ինչ-որ բանի պակասի զգացողություն կլինի: Առաջին հերթին կանայք պետք է սովորեն անջատեն զայրույթը և յուրաքանչյուր զգացմունք, երբ խնդիրներ են առաջանում: Ավելի լավ է ամեն ինչ վերլուծել և այլընտրանքային տարբերակներ փնտրել իրավիճակից դուրս գալու համար: Սովորել գիտությունը, թե ինչպես հաճույք ստանալ յուրաքանչյուր ապրած օրվանից: Հասարակ միջոցներից մեկը գործերի ցուցակ կազմելն է, որոնք ձեզ հաճույք են պատճառում: Ամեն օր մի քիչ ժամանակ տրամադրեք այդպիսի գործերից մեկին:
Եթե դուք երեխա ունեք, սովորացրեք նրան ուրախանալ կյանքով: Դրա համար հարկավոր է թողնել անհանգստությունները երեխայի ապագայի համար և լսել այն, թե ինչ է նա զգում կամ մտածում այսօր: Թող երեխան իմանա, ինչ է ազատությունը և պատասխան տա իր ընդունած որոշումների հետևանքների համար: Բացի այդ, նա պետք է սովորի զբաղեցնել ինքն իրեն: Եվ կարևորը այն է, որ դուք ուղղակի պետք է սիրեք նրան: Եթե երեխան մշտապես վախենա, որ նրան կարող են այլևս չսիրել, հասուն տարիքում նա չի կարողանա հենց այնպես ուրախանալ կյանքով: Չվախենալ աշխատանքից: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հանգստի ժամանակ ավելի քիչ է հնարավորությունը մտնել երջանկության սեփական հոսքի մեջ: Միակ պայմանը՝ աշխատանքը պետք է բազմաբնույթ լինի: Հարկավոր է դնել տարբեր աստիճանի բարդության խնդիրներ: Չդառնալ հոբբիի ստրուկը: Պետք չէ, օրինակ, զբաղվել ֆիտնեսով, քանի որ դա մոդայիկ է: Ավելի լավ է զբաղվել նրանով, ինչը հաճույք է պատճառում: Օրինակ՝ սովորական զբոսանքը կարող է ավելի շուտ երջանկության ցանկալի զգացողություն պարգևել, քան մարզասրահ այցելությունը: Չկենտրոնանալ միայն նրա վրա, թե ինչ են ձեր մասին մտածում շրջապատում: Բոլոր մտքերը, թե ինչպես են ձեզ գնահատում շրջապատում շատ էներգիա են պահանջում: Այդ պատճառով տեղի է ունենում ուժերի կորուստ և երջանկության զգացողությունը դժվար է զգալ: Չվախենալ չպլանավորված գործողություններից: Ձեր կյանքում տեղ թողեք համպատրաստի որոշումների համար, այսինքն, երբ չեք մտածում արտաքին շահի մասին: Հնարավոր է, լավագույն որոշումները, որոնք երջանկություն են պարգևում, հանկարծակի են գալիս: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 6820 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու է տղամարդն առաջարկում բաժանվելուց հետո ընկերներ մնալ
|
|
Կենդանակերպի ամենաբարի նշանները
|
|
|
 |
|
|
Ինչու են տղամարդիկ ստում հարաբերություններում
|
|
Այս խորհուրդները իսկապես գործում են. ինչպես խոսել ղեկավարի հետ, որպեսզի բարձրացնեք ձեր աշխատավարձը
|
|
|
|
|
|
Ո՞ւմ զգացմունքներն են ավելի արագ մարում ամուսնության մեջ՝ տղամարդկանց, թե կանանց
|
|
Բարձր ինքնագնահատականով կանանց 5 հայտանիշ՝ ըստ Հարվարդի գիտնականների
|
|
|
||
12.06.2017
13.05.2024
15.05.2024|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` contact@ladynews.am Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||