|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
11 քայլ նպատակին հասնելու համար
Արդեն եկել է հունվարի վերջը և ժամանակն է ստուգելու որքանո՞վ եք դուք առաջ շարժվել ձեր օգտակար սովորություններում և տարվա սկզբում դրված նպատակներում: Առողջությունը նիհարելուց կարևոր է Իհարկե գայթակղիչ է կորցնել ավելորդ կիլոգրամները, սակայն միայն այն դեպքում, երբ ամեն ինչ տեղի է ունենում առողջության կամ տրամադրության համապատասխան: Միայն այդ ժամանակ կարելի է հասնել երկարաժամկետ արդյունքի, այլ ոչ թե ընկնել գեղեցիկ թվերի հետևից և տանջվել սովից: Եթե չեք կարողանում դադարել մտածել ինչ-որ բանի մասին, մի դադարեք աշխատել դրա վրա: Եթե դուք արթնացել եք կոնկրետ նպատակի մասին մտածելով և այդ միտքը ձեզանից չի հեռանում ողջ օրվա ընթացքում, ուրեմն մի հանձնվեք և մի թողեք ամեն ինչ առաջին իսկ դժվարությունից հետո: Նպատակասլացությունը հաջողության կեսն է: Կազմեք ծրագիր և հետևեք դրան Դուք կհասցնեք անել ավելին, եթե պետք եղած պահին տեսնեք առաջիկա գործողությունների ցուցակը: Եթե աշխատեք առանց ծրագրի՝ մեծ է որևէ բան մոռանալու հավանականությունը: Աշխատեք երկարաժամկետ արդյունքի վրա Փոքր հաղթանակը մեկ շաբաթից կամ ամսից վատ չէ, սակայն, եթե խոսքը գնում է որևէ մեծ նպատակի մասին (գեղեցիկ մարմին, նոր ավտոմեքենա, լավ հանգիստ) իմաստ չկա բավարարվել փշուրներով, եթե կարելի է ուտել մեկ ամբողջ թխվածք: Եթե նույնիսկ դա ավելի երկար ժամանակ է պահանջում, արդյունքն արժե դրան: Կարևորը տրամադրվածությունն է Փորձեք չմտածել ինչից եք հրաժարվել մեծ նպատակին հասնելու համար: Կենտրոնացեք նրա վրա, ինչ իրականում ցանկանում եք:
Գրեք ձեր նպատակը այնտեղ, որտեղ կտեսնեք ամեն օր Կապ չունի, թե որտեղ դա կլինի, կարևորը, որ այն հաճախ ձեր աչքին ընկնի: Աջակցության խումբ հավաքեք Կապ չունի, թե ովքեր կլինեն՝ բարեկամները, ընկերները․ թող նրանք ձեզ աջակցեն և ուրախանան ձեր հաջողություններով: Չափից ավելի ջանք մի թափեք Մի փորձեք մեկ օրում սար բարձրանալ: Ընթացեք դեպի նպատակը փոքր քայլերով: Դրանք այնքան էլ նկատելի չեն, սակայն ամեն ինչ թողնելու հավանականությունը քչանում է և կյանքը արմատապես փոխելու կարիքը չի լինում: Ձեր հանդեպ զիջողական եղեք Մենք այնքան ըմբռնումով ենք մոտենում սիրելիներին, ընկերներին, գործընկերներին, իսկ մեզ պատրաստ ենք դաժանորեն պատժել: Դա վատ մոտիվացիա է: Ներքին ներդաշնակության պայմաններում յուրաքանչյուր նպատակ ավելի մոտ կլինի: Պատրաստեք «երազանքի տախտակ» Ձեր նպատակների նկարները կպցրեք մագնիտե մակերեսի վրա, կախեք խոհանոցում ձեր աթոռի դիմաց և նայեք առավոտյան ու երեկոյան: Երազանքի ուղղությամբ նստելը նույնպես օգտակար է: Մտածեք արտաքին մոտիվացիայի մասին Ինչու՞ եք այդ ամենը հորինել: Ինչպե՞ս չշեղվել ճանապարհից: Ձեզ լավ պարգև խոստացեք իրար հաջորդող քայլերի համար: Մի խոսքով արեք ամեն ինչ, ինչը կօգնի ձեզ հասնելու արդյունքի և հետ չկանգնելու: Դիտվել է 9837 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ես փլվեցի
|
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
|
 |
|
|
Գտեք ձեզ համապատասխան երջանկությունը
|
|
7 եղանակ՝ հարաբերություններում հուզական մտերմությունը վերականգնելու համար
|
|
|
|
|
|
Ամուսինների միջև տարիքային որ տարբերությունը կարելի է համարել առավել բարենպաստ
|
|
Ինչու պետք չէ փող տալ տղամարդուն. 5 կարևոր պատճառ
|
|
|
||
27.01.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 08-05-2026 11:12Կաննի 79-րդ կինոփառատոնի «Դասականներ» բաժնում կներկայացվի հատուկ ծրագիր՝ նվիրված հայ մեծանուն կինոռեժիսոր Արտավազդ Փելեշյանի ստեղծագործական ժառանգությանը։ Ծրագրի շրջանակում կցուցադրվեն Փելեշյանի հինգ վերականգնված ֆիլմերը՝ «Մարդկանց երկիրը» (1966), «Սկիզբ» (1967), «Մենք» (1969), «Բնակիչներ» (1970), «Տարվա եղանակներ» (1975): | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 11:10 Ըստ մասնագետների՝ սրտանոթային հիվանդություններից պաշտպանում է կանաչ թեյը։ Այս խմիչքը պարունակում է բուսական հակաօքսիդանտներ՝ կատեխիններ, որոնք կարող են փոքր, բայց նկատելի չափով նվազեցնել ընդհանուր և «վատ» խոլեստերինի մակարդակը։ Բացի այդ, հակաօքսիդանտներն ընդհանուր հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն օրգանիզմի վրա, ինչը նույնպես աջակցում է սրտանոթային համակարգի առողջությանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 09:20 Հեյլի Բիբերը խոստովանել է, որ «ձևավորել է» իր առաջին միլիարդ դոլարը: Time-ին տված հարցազրույցում 29-ամյա գործարար կինը բացատրել է, թե ինչպես են վիզուալիզացիան և մտավոր «նպատակին կենտրոնացումը» օգնել իրեն ռեկորդային գումարով վաճառել իր կոսմետիկայի ապրանքանիշը՝ Rhode-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 03:15 Հայաստանի ծանրամարտի կանանց հավաքականի անդամ, Եվրոպայի նորընծա չեմպիոն Էմմա Պողոսյանը երկամարտի 253 կգ արդյունքով դարձել է աշխարհի երիտասարդների առաջնության բրոնզե մեդալակիր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 00:25 70-ամյա երգչուհի Լարիսա Դոլինան իր Telegram ալիքում հայտարարել է նոր՝ «Ճշմարտության պահը» երգի թողարկման մասին: Երգը թողարկվել է մայիսի 8-ին:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.05.2026Դիտվել է 11642 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.05.2026Դիտվել է 1532 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2026Դիտվել է 323 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.05.2026Դիտվել է 257 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.05.2026Դիտվել է 152 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||