|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
11 քայլ նպատակին հասնելու համար
Արդեն եկել է հունվարի վերջը և ժամանակն է ստուգելու որքանո՞վ եք դուք առաջ շարժվել ձեր օգտակար սովորություններում և տարվա սկզբում դրված նպատակներում: Առողջությունը նիհարելուց կարևոր է Իհարկե գայթակղիչ է կորցնել ավելորդ կիլոգրամները, սակայն միայն այն դեպքում, երբ ամեն ինչ տեղի է ունենում առողջության կամ տրամադրության համապատասխան: Միայն այդ ժամանակ կարելի է հասնել երկարաժամկետ արդյունքի, այլ ոչ թե ընկնել գեղեցիկ թվերի հետևից և տանջվել սովից: Եթե չեք կարողանում դադարել մտածել ինչ-որ բանի մասին, մի դադարեք աշխատել դրա վրա: Եթե դուք արթնացել եք կոնկրետ նպատակի մասին մտածելով և այդ միտքը ձեզանից չի հեռանում ողջ օրվա ընթացքում, ուրեմն մի հանձնվեք և մի թողեք ամեն ինչ առաջին իսկ դժվարությունից հետո: Նպատակասլացությունը հաջողության կեսն է: Կազմեք ծրագիր և հետևեք դրան Դուք կհասցնեք անել ավելին, եթե պետք եղած պահին տեսնեք առաջիկա գործողությունների ցուցակը: Եթե աշխատեք առանց ծրագրի՝ մեծ է որևէ բան մոռանալու հավանականությունը: Աշխատեք երկարաժամկետ արդյունքի վրա Փոքր հաղթանակը մեկ շաբաթից կամ ամսից վատ չէ, սակայն, եթե խոսքը գնում է որևէ մեծ նպատակի մասին (գեղեցիկ մարմին, նոր ավտոմեքենա, լավ հանգիստ) իմաստ չկա բավարարվել փշուրներով, եթե կարելի է ուտել մեկ ամբողջ թխվածք: Եթե նույնիսկ դա ավելի երկար ժամանակ է պահանջում, արդյունքն արժե դրան: Կարևորը տրամադրվածությունն է Փորձեք չմտածել ինչից եք հրաժարվել մեծ նպատակին հասնելու համար: Կենտրոնացեք նրա վրա, ինչ իրականում ցանկանում եք:
Գրեք ձեր նպատակը այնտեղ, որտեղ կտեսնեք ամեն օր Կապ չունի, թե որտեղ դա կլինի, կարևորը, որ այն հաճախ ձեր աչքին ընկնի: Աջակցության խումբ հավաքեք Կապ չունի, թե ովքեր կլինեն՝ բարեկամները, ընկերները․ թող նրանք ձեզ աջակցեն և ուրախանան ձեր հաջողություններով: Չափից ավելի ջանք մի թափեք Մի փորձեք մեկ օրում սար բարձրանալ: Ընթացեք դեպի նպատակը փոքր քայլերով: Դրանք այնքան էլ նկատելի չեն, սակայն ամեն ինչ թողնելու հավանականությունը քչանում է և կյանքը արմատապես փոխելու կարիքը չի լինում: Ձեր հանդեպ զիջողական եղեք Մենք այնքան ըմբռնումով ենք մոտենում սիրելիներին, ընկերներին, գործընկերներին, իսկ մեզ պատրաստ ենք դաժանորեն պատժել: Դա վատ մոտիվացիա է: Ներքին ներդաշնակության պայմաններում յուրաքանչյուր նպատակ ավելի մոտ կլինի: Պատրաստեք «երազանքի տախտակ» Ձեր նպատակների նկարները կպցրեք մագնիտե մակերեսի վրա, կախեք խոհանոցում ձեր աթոռի դիմաց և նայեք առավոտյան ու երեկոյան: Երազանքի ուղղությամբ նստելը նույնպես օգտակար է: Մտածեք արտաքին մոտիվացիայի մասին Ինչու՞ եք այդ ամենը հորինել: Ինչպե՞ս չշեղվել ճանապարհից: Ձեզ լավ պարգև խոստացեք իրար հաջորդող քայլերի համար: Մի խոսքով արեք ամեն ինչ, ինչը կօգնի ձեզ հասնելու արդյունքի և հետ չկանգնելու: Դիտվել է 10203 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
10 գիրք, որոնք կարող եք կարդալ մեկ գիշերում
|
|
Կարելի՞ է արևայրուք ընդունել, եթե շատ խալեր ունեք
|
|
|
 |
|
|
Յոթ բան, որ տղամարդը չի անի, եթե իսկապես գնահատում է կնոջը
|
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
|
|
|
|
Գտեք ձեզ համապատասխան երջանկությունը
|
|
7 եղանակ՝ հարաբերություններում հուզական մտերմությունը վերականգնելու համար
|
|
|
||
27.01.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 07-08-2026 13:01Անցել է ուղիղ մեկ տարի այն ժամանակվանից, երբ Դենիզ Ռիչարդսը անհավանական կերպարանափոխություն ապրեց։ 55-ամյա դերասանուհու արտաքինը նկատելիորեն փոխվեց անցյալ ամռանը. նա կրկին այնպիսի տեսք ունի, ինչպիսին 20 տարի առաջ էր։ Ժամանակ անց նա վերջապես պատրաստ է բացահայտել այն դժվարությունները, որոնց միջով անցել է դրան հասնելու համար։ Վերջերս «Dumb Blonde» փոդքասթում ունեցած ելույթում Ռիչարդսը անկեղծորեն խոստովանեց, որ պլաստիկ վիրահատության դիմելու իր որոշումը «լավագույն բանն էր, որ կարող էի անել ինձ համար»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-08-2026 12:58 Ջարեդ Լետոյի շուրջ ամպեր խտանում են։ Պարզվել է, որ վերջերս սեռական ոտնձգությունների մեղադրանքների ֆոնին դերասանը կորցրել է գլխավոր դերը։ Նա պետք է նկարահանվեր Բարի Լևինսոնի «Սպանությունը» քաղաքական թրիլերում, որը պատմում է Ջոն Ֆ. Քենեդիի մահվան հանգամանքները հետաքննող լրագրողի մասին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-08-2026 03:03 Ջիջի Հադիդը և Բրեդլի Քուփերն ուշադրություն են գրավել Փարիզում իրենց վերջին հայտնությամբ։ Զույգը հարսանիքի նախապատրաստության լուրերի տարածման հիմք դրեց՝ հրապարակայնորեն հայտնվելով նույնական մատանիներով։ Չնայած նրանք պաշտոնապես չեն հաստատել երկրպագուների ենթադրությունները, նրանց գործողություւներում կա ինչ-որ հետաքրքիր բան։ Արևմտյան լրատվամիջոցներին հաջողվել է նույնականացնել զույգի ընտրած զարդերը։ Հաղորդվում է, որ դրանք համարվում են «հավերժական սիրո խորհրդանիշ»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-08-2026 02:15 Օգոստոսի 5-ին մահացել է քսանվեցամյա բլոգեր Սիդնի Թաուլը՝ գրեթե երեք տարի տևած խոլանգիոկարցինոմայի դեմ պայքարից հետո՝ լեղուղիների հազվագյուտ, ագրեսիվ քաղցկեղ։ Նրա մահվան մասին հայտարարել են մայրը՝ Էլիզաբեթ Մորոուն, և եղբայրը՝ Օսթինը։ Թաուլի մոտ հիվանդությունը ախտորոշվել էր 2023 թվականին, երբ նա 23 տարեկան էր։ Մահվանից կարճ ժամանակ առաջ նա անցել էր պալիատիվ խնամքի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-08-2026 10:49 Արիանա Գրանդեն հայտարարել է կարիերայի ընդմիջման մասին: People-ի տվյալներով՝ երգչուհին սեպտեմբերին իր Eternal Sunshine համաշխարհային շրջագայության ավարտից հետո կդադարի ելույթ ունենալ և ժամանակավորապես կհրաժարվի հրապարակային ելույթներից: Դրա պատճառը արտիստուհու շուրջ ստեղծված «անվերջ և մշտական հանրային ուշադրությունն» է, որը վերջերս սրվել է նրա ծայրահեղ քաշի կորստի մասին քննարկումների ֆոնին:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.08.2026Դիտվել է 432 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.08.2026Դիտվել է 330 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.08.2026Դիտվել է 277 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.08.2026Դիտվել է 222 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||