|
|
||||
| ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ | ||
|
Ամրացնում ենք դիմադրողականությունը. 5 ստուգված տարբերակ
Գալիք ցրտերն իրենց հետ կարող են բերել մրսացություն, հարբուխ, հազ. վիրուսները գրեթե ամենուր են: Ինչպե՞ս մնալ թարմ և առույգ ձմռանը: Ահա ստուգված միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ ամրացնել դիմադրողականությունը: Մսամթերք Բնականաբար, աշուն-ձմեռ ժամանակահավածում սնունդը պետք է լիարժեք լինի: Ամենօրյա սննդակարգում պետք է լինեն սպիտակուցներ, վիտամիններ և հանքային նյութեր: Առավել օգտակար են մսամթերքը, լոբազգիները: Կարևոր է նաև վիտամին А-ն, որը շատ է գազարի, դդումի, բիբարի, ձվի և սերուցքային կարագի մեջ: Պետք չէ մոռանալ նաև վիտամին С-ի մասին: Այն շատ է կիտրոնի, նարնջի և կաղամբի մեջ:
Պղպեղ և այլ համեմունքներ Դիմադրողականության ամրացման համար կօգնեն պղպեղը և համեմունքները՝ դարչինը, մեխակը, կոճապղպեղը: Դրանք կարելի է ավելացնել ճաշատեսակների և թեյերի մեջ: Ոչ պակաս օգտակար է նաև սխտորը: Հենց նա է խթանում իմունային համակարգը` արյան սպիտակ գնդիկների շատացման շնորհիվ: Գինի խմեք Կարմիր գինին պարունակում է օգտակար նյութեր անոթների տոնուսի համար: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել օրական մեկ բաժակից ոչ ավելi` առողջությունը ճիշտ մակարդակի վրա պահելու համար: Կաթնամթերք Կեֆիրը, յոգուրտը, մածունը պարունակում են կալցիում և վիտամին D, որոնք օգնում են ամրացնել իմունիտետը: Բացի այդ, նրանց մեջ պարունակող օգտակար բակտերիաները դրական ազդեցություն են ունենում նյութափոխանակության վրա: Կրճատեք շաքարի մակարդակը 100 գր շաքարավազը նվազեցնում է արյան սպիտակ գնդիկների հատկությունը պայքարելու ինֆեկցիաների դեմ: Եվ համապատասխանաբար, մշտապես քաղցր օգտագործելը չի նպաստում առողջության ամրապնդմանը:
Դիտվել է 10987 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամսվա աստղագուշակ․ ապրիլ 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ 2026 թ․
|
|
|
 |
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ փետրվար 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ հունվար 2026 թ․
|
|
|
|
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ դեկտեմբեր 2025 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ նոյեմբեր 2025 թ․
|
|
|
||
18.11.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 16-04-2026 11:48Ռեժիսոր Սարիկ Անդրեասյանի կինը՝ Լիզա Մորյակը, խոսել է իր երրորդ հղիության մասին: Դերասանուհին մանրամասները կիսվել է սոցիալական ցանցերում: «Մեր ընտանիքում երրորդ հղիությունը պատահական չէ: Սա իմ նախաձեռնությունն է, իմ խորը, գիտակցված ընտրությունը, որը [Սարիկն ու ես] որոշեցինք կյանքի կոչել: Եթե մեր շարքերին միանա երրորդ քույրիկը, դա կլինի իսկական կանացի տոհմ՝ երեք սրտեր, որոնք միասին կբաբախեն: Եվ Սարիկը 15 տարի անց կնկարահանի «Երեք քույրեր»-ը: Բայց եթե մեր ընտանիքին սպասվում է երրորդ տղամարդ... անկեղծ կլինեմ, իմ մայրական սիրտը պարզապես կխեղդվի անսահման երջանկության մեջ»: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-04-2026 11:45 Ներքին աղբյուրները պնդում են, որ Ջենիֆեր Լոպեսը հանդիպում է «Թեդ Լասսո» սերիալի աստղ Բրեթ Գոլդշտեյնի հետ: Ջենիֆեր Լոպեսին մոտ կանգնած աղբյուրները The Sun-ին հայտնել են, որ երգչուհին, որը Բեն Աֆլեքից բաժանվել էր ընդամենը մեկ տարի առաջ, մտերմացել է «Գրասենյակային սիրավեպ» սերիալի իր գործընկեր Բրեթ Գոլդշտեյնի հետ: Ներքին աղբյուրների համաձայն՝ Ջենիֆերը և Գոլդշտեյնը «անհավանական քիմիա» ունեն: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-04-2026 11:21 Երեխաները ավելի քիչ հավանականություն ունեն ստելու, եթե նրանց բացահայտորեն թույլատրվում է դա անել։ Հոգեբանները, որոնք ուսումնասիրել են նախադպրոցականների վարքագիծը խաղային իրավիճակում, հանգել են այս պարադոքսալ եզրակացությանը։ Ուսումնասիրությունը հրապարակվել է DevScience ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-04-2026 11:09 Կարծես թե Քիմ Քարդաշյանի և Լյուիս Համիլթոնի հարաբերությունները արագորեն նոր մակարդակի են հասնում։ Չորեքշաբթի կեսօրին զույգին նկատել են Լոս Անջելեսում՝ միասին այցելելով դիզայներական խանութ՝ շքեղ գորգեր ընտրելու համար։ Երկրպագուները անմիջապես սկսել են ենթադրել, որ զույգը կարող է միասին տուն հիմնել Հարավային Կալիֆոռնիայում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-04-2026 08:35 «Էյֆորիա» սերիալի 28-ամյա աստղ Սիդնի Սուինին կրկին դարձել է American Eagle-ի դեմքը։ Գովազդը հրապարակվել է աղմկահարույց սկանդալից մոտ մեկ տարի անց, որը գրեթե հանգեցրեց նրա «չեղարկմանը»։ Առաջին գովազդային արշավում օգտագործվել է «jeans» (ջինսեր) և «genes» (գեներ) բառախաղը, որի արդյունքում ստացվել է «Սիդնի Սուինին հիանալի գեներ ունի» արտահայտությունը։ Օգտատերերը Սուինիին մեղադրել են ռասիզմի և նացիզմի, ինչպես նաև եվգենիկայի տարածման մեջ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 13.04.2026Դիտվել է 680 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.04.2026Դիտվել է 281 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.04.2026Դիտվել է 212 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.04.2026Դիտվել է 174 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.04.2026Դիտվել է 86 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||