Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպե՞ս սիրել սեփական մարմինը

05.07.2016

Ոչ բոլոր կանայք են գոհ իրենց արտաքինից: Ինչպե՞ս սովորենք ընդունել ինքներս մեզ, այնպիսին ինչպիսին մենք կանք: Խորհուրդներ բժիշկ-հոգեբանից:

Ի՞նչը մեզ մոտ այն չէ

Մարդիկ հակված են սև-սպիտակ մտածելուն, ծայրահեղություններին: Առավել ևս այն հարցերում, որոնցում իրենց մասնագետ են զգում և վերաբերմունքը արտաքինին այդ ոլորտնրից է: «Հավաքվի՛ր փալաս» և «սիրի՛ր քեզ այնպիսին, ինչպիսին դու կաս»․ երկու տարբերակներն էլ ծայրահեղություններ են և այնքան էլ չեն աշխատում: Ճշմարտությունը, ինչպես միշտ մեջտեղներում է: Կարևոր է պատասխան գտնել, ինչի համար է դա ձեզ պետք: Ինչու՞ է պետք ընդունենք ինքներս մեզ: Ինչի՞ն ենք ուզում հասնել դրանով:

Բացեիբաց՝ ինքնես մեր հետ

Եթե մենք ընդունում ենք մեզ այնպիսին, ինչպիսին կանք, դա բարձրացնում է մեր կյանքի որակը և ինքնագնահատականը, ինքնավստահույթուն է հաղորդում: Սակայն դա չի երջանկացնում մարդուն: Մենք կկարողանաք սիրել ինքներս մեզ, իսկ շրջապատը՝ ոչ: Այդ պատճառով կարևոր է ի սկզբանե գնահատել, թե որքանո՞վ է ձեր դժգոհությունը օբյեկտիվ: Լինում է, որ մարդն իր հանդեպ շատ պահանջներ է ունենում, սակայն դրանք ոչ մի կերպ արդարացված չեն: Գործնականորեն ամեն ինչ լավ է, սակայն միշտ կասկածում եք և ձեզ միշտ թվում է, թե ամեն ինչ վատ է: Պատահում է, որ դուք իրականում այդքան էլ լավ տեսք չունեք և արժեր զբաղվել արտաքինով: Կարևորը հասկանալն է, թե ի՞նչ կարող եք անել, իսկ ինչը պետք է ընդունել այնպես, ինչպես կա:

600x580

Հասկանում ենք խնդիրները և լուծում դրանք

Ճշմարտությունն այն է, որ մենք հասարակ մարդիկ ենք և դա բնական է: Մենք ոչ ահավոր ենք, ոչ էլ կարկառուն: Շատ հազվադեպ են լինում բնական գեղեցիկ և տգեղ արտաքինով մարդիկ: Սովորական մարդիկ սովորական են: Միջին: Դա փաստ է: Մեզ տրված է մարմին և մեր ձեռքերում է, թե ինչպիսին մենք այն կսարքենք: Լինում է իհարկե, որ բախտը բերում է և որևէ բան հարկ չկա անելու: Սակայն դա հազվադեպ է: Լինում է հակառակը, գեները այնպես չեն դասավորվել, և արտաքինը այնպիսինն է, որ դժվար է որևէ բան անել:
Երկու դեպքերն էլ հազվադեպ հանդիպող են, քանի որ, ինչպես նշվել է, սովորական մարդիկ սովորական են: Եվ եթե ընդունել մարմինը որպես աշխատանքային օբյեկտ, որից կարելի է կառուցել տարբեր բաներ, խնդիրը դառնում է լուծվող:

600x580

Եվ կգա երջանկությունը

Հասկանալի է, հրաշքներ չեն լինի: Ամեն մարդ ունի իր սահմանները, որից ինչքան էլ ջանք թափվի՝ դուրս գալ չի լինի: Սակայն այդ սահմանները բավականին լայն են: Ոչ բոլորը կարող են սուպեր մոդել դառնալ, բայց յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ գայթակղիչ և հաճելի:

Փոխիր այն, ինչ կարող ես, ընդունիր այն, ինչ չես կարող փոխել: Սա շատ հասարակ ճշմարտություն է, որը մարդիկ չեն ցանկանում ընդունել, բայց պետք է:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 12167 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ընդմիջում հարաբերություններում. ինչու է զուգընկերը ժամանակ խնդրում

18.08.2026
«Ինձ մի քիչ ժամանակ է պետք մենակ մնալու» կամ «Արի մի փոքր ընդմիջում տանք» բառերը դժվար է թեթև ընդունել։

Ամենահավատարիմ տղամարդիկ ըստ կենդանակերպի նշանի

10.07.2026
Եթե մտածում եք ամուր զույգ և ընտանիք ստեղծելու մասին, ավելի ուշադիր եղեք այս կենդանակերպի նշանների ներկայացուցիչների նկատմամբ։

Իսկական խուզարկուներ. կենդանակերպի նշաններ, որոնք միշտ կբացահայտեն ճշմարտությունը

16.06.2026
Մենք բոլորս էլ երբեմն ինչ–որ մեկին խաբում ենք՝ լուրջ, թե մանր բաներում։ Բայց ձեր բարօրության համար երբեք մի՛ արեք դա այս երեք ամենախորաթափանց նշանների հետ։

Ցածր ինքնագնահատականի պատճառներն ու նշանները

22.05.2026
Մշտական ինքնաքննադատությունը, սխալներից վախը և ուրիշների կարծիքներից կախվածությունը բնավորության գծեր չեն, այլ ցածր ինքնագնահատականի դրսևորումներ։

Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց

23.04.2026
Ամբողջ աշխարհում հոգեբանությունը հաստատել է, որ միայն ինքնավստահ կանայք են կարողանում ստեղծել կարիերա և ներդաշնակ անձնական կյանք...

Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը

08.04.2026
Ափը կարող է պատմել ձեր առողջության, զգացմունքների և կարիերայի մասին. ահա թե ինչպես կարդալ այն։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
30-09-2026 08:18
Մինչ նորաձև Փարիզը պատրաստվում է Dior, Maison Margiela և Saint Laurent ցուցադրություններին, L'Oréal Paris-ը արդեն հավաքել է իր առաջատար հայտնիներին: Բրենդն անցկացրել է իր ամենամյա նորաձևության ցուցադրությունը, որին մասնակցել են մոդելներ, դերասանուհիներ, երգչուհիներ և մարզիկներ․ նրանք բոլորն էլ մասնակցել են ցուցադրությանը «Արտահայտեք ձեր արժեքը» կարգախոսի ներքո: Երեկոյի գագաթնակետը բրենդի վաղեմի դեսպան Սելին Դիոնի ելույթն էր: Նա վերադարձել է իր կարիերային չորս տարվա ընդմիջումից հետո և կրկին ելույթ է ունենում: Մկանային կոշտության համախտանիշի դեմ երկարատև պայքարից հետո երգչուհին այժմ ռեմիսիայի մեջ է և պատրաստ է աշխարհին ասել. «Ես ողջ եմ»:
30-09-2026 08:15
Փարիզում շարունակվում է նորաձևության միջոցառումների շարքը: Երեկ երեկոյան Palais Brongniart-ում տեղի ունեցավ Elie Saab-ի և H&M-ի համագործակցությանը նվիրված երեկույթ: Այնտեղ ներկա էին բազմաթիվ հայտնի մոդելներ, այդ թվում՝ նրանք, որոնք արդեն երեխա են ունեցել:
30-09-2026 07:50
Ֆրանսիական L'abbeye հրատարակչության թիմը ստեղծել է Serebro խմբի նախկին վոկալիստ Կատյա Կիշչուկի գլխի տեսքով մեջքի պայուսակ։ KK Head Back Pack անվամբ անսովոր աքսեսուարի լուսանկարը հայտնվել է ամսագրի պաշտոնական Instagram էջում՝ առաջացնելով օգտատերերի ոչ միանշանակ արձագանքներ և երգչուհու զայրույթը։ Չնայած դիզայներները Կիշչուկին նշել էին որպես գործի համահեղինակ, երգչուհին ինքը մեկնաբանություններում գրել էր. «Սա միանշանակ «ոչ» է»։ Հետագայում պարզվեց, որ Կատյան ոչ միայն չի մասնակցել մեջքի պայուսակի ստեղծմանը, այլև հրաժարվել է իր պատկերն օգտագործելու թույլտվություն տալուց։
30-09-2026 01:22
Բարբարա Փալվինը և Դիլան Սփրաուսը առաջին անգամ ծնող են դարձել։ Նրանք ուրախ լուրով կիսվել են իրենց սոցիալական ցանցերի էջերում՝ կից հրապարակելով նորածին դստեր առաջին լուսանկարները։ Աղջիկը ծնվել է սեպտեմբերի սկզբին, բայց զույգը որոշել է լուրը հայտնել միայն հիմա։
29-09-2026 10:54
Կիրակի օրը Լոս Անջելեսում կայացավ երաժշտական մրցանակաբաշխության առաջատարներից մեկը՝ MTV Music Awards-ը, որը միավորեց ամենաթեժ նորեկներին և ոլորտի առաջատարներին: Այս տարի հաղորդավարի սերը ստանձնեց Սնուփ Դոգը, ուստի երեկոն լի էր նրան բնորոշ կատակներով։ Այնուհետև մթնոլորտը թեժացրեց Մադոննան. 23 տարվա ընթացքում առաջին անգամ նա բացեց MTV VMA-ների շոուն՝ ելույթ ունենալով Սաբրինա Քարփենթերի և Չարլի XCX-ի հետ միասին: Նա իր հետ տուն տարավ յոթ արձանիկ, այդ թվում՝ «Տարվա արտիստ» անվանակարգում: Գլխավոր արձանիկը՝ «Տարվա տեսահոլովակ»-ը, շնորհվեց Թեյլոր Սվիֆթին: Նրա «The Fate of Ophelia» տեսահոլովակը, որը հավաքել է ավելի քան 500 միլիոն դիտում, միաձայն գովաբանվեց ինչպես հանդիսատեսի, այնպես էլ քննադատների կողմից: Նա նաև արժանացավ «Լավագույն ռեժիսոր» անվանակարգին՝ իր «Opalite» տեսահոլովակի համար, և պատմության մեջ առաջին անգամ արժանացավ «Artist Director Honors» մրցանակին՝ երաժշտական հոլովակներում ունեցած ներդրման համար:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հոկտեմբեր 2026 թ․

01.10.2026
Սեպտեմբերը բոլոր կենդանակերպի նշաններին թույլ տվեց մի փոքր հանգստանալ, բայց հիմա ժամանակն է պատրաստվել մարտահրավերներին: Վեներան հոկտեմբերի 3-ին կսկսի հետադարձ շարժվել, իսկ Մերկուրին նրան կհետևի 24-ին: Այսպիսով, ամիսը խոստանում է հետաքրքիր լինել:

LADYNEWS TV
Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
28.09.2026
Դիտվել է 822 անգամ
01.10.2026
Դիտվել է 637 անգամ
29.09.2026
Դիտվել է 330 անգամ
30.09.2026
Դիտվել է 283 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster