|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
5 միֆ դիետաների մասին
Ոչ բոլոր դիետաներն են տալիս արդյունք, իսկ ոմանք նույնիսկ վտանգավոր են: Ահա մի քանի միֆ դիետաների մասին: Միֆ 1 Կաղամբի տերև Միայն կաղամբ, միայն կեֆիր, միայն խնձոր կամ միայն հնդկաձավար, բրինձ, կամ միայն սպիտակուցային դիետա՝ միայն միս: Ճապոնական դիետա՝ միայն ձուկ և ծովամթերքներ: Եվ այսպիսի 100 տարբերակ կարելի է գտնել: Մեծագույն սխալմունք է կարծել, թե այս կամ այն մթերքը հրաշալի ազդում է մեր ճարպային մասերի վրա: Մարդը սկսում է քաշ կորցնել միայն մեկ դեպքում՝ կալորեաների բացասական հաշվեկշռի պարագայում, ինչն ապահովվում է էներգիայի ծախսով՝ օրգանիզմի պաշարների հաշվին: Այդ պատճառով գլխավոր կանոնն է՝ ընդունել ավելի քիչ, քան ծախսում եք: Միֆ 2 Սովը ամենակարևորն է Դա էլ է սուտ, ընդհակառակը, սովի զգացումը սխալ դիետայի արդյունք է: Մեր օրգանիզմն ավելի խելացի է, քան մենք կարծում ենք: Հենց այն զգում է սննդի պակաս, միանում է պաշտպանական մեխանիզմը՝ մետոբոլիզմի արագությունը նվազում է: Սննդի պակասով օրգանիզմը դանդաղեցնում է իր մեջ կատարվող բոլոր գործընթացները: Ավելի ճիշտ կլինի արագացնել մետաբոլիզմի գործընթացը ճիշտ սննդի օգնությամբ և ակտիվությամբ ու սպառել կալորեաները:
Միֆ 3 Բարև դիետա, ցտեսություն ճարպ Եթե սնունդը սխալ է ընտրված, ճարպը կհեռանա վերջին հերթին: Կալորեաների ծավալի կտրուկ իջեցումը նպաստում է մկանների կորստին, իսկ մկաններն առաջին հերթին գեղեցիկ կառուցվածքի գրավականն են: Եթե դուք կորցնում եք մկանները, մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, այնուհետև մկաններից հետո հերթը գալիս է ոսկորներին, մազերին, եղունգներին: Միֆ 4 Անյուղ դիետան ամեն ինչ է Իրականում ներմաշկային ճարպը 90% կազմված է ոչ թե յուղից, այլ ածխաջրերից: Քաշը կորցնելու համար չի կարելի բացառել յուղոտ սննունդը: Կարևորը այն ճիշտ քանակությամբ օգտագործելն է: Առանց դրա օրգանիզմում խախտվում է հորմոնների հավասարակշռությունը և վերարտադրողական ֆունկցիան: Դա նաև միանգամից բացասաբար է ազդում մաշկի և մազերի վրա:
Միֆ 5 Կարևորը նիհարելն է, հետո հեշտ կլինի Եթե դիետան բավականին խիստ էր, անյուղ և շատ էր տարբերվում սովորական սննդակարգից, հենված էր լուրջ սահմանափակումների վրա, ապա դուք քաշը կորցրել եք մկանների, հեղուկի, օգտակար բաղադրիչների հաշվին: Ճարպային մասն էլ է կորել, սակայն կառուցվածքը, ուժը և էներգիան, ինչպես նաև առողջությունը զոհաբերվել են: Բացի այդ օրգանիզմը սով է զգում: Դուք հասել եք ձեր ուզած քաշին, սակայն այլևս ուժ չունեք շարունակել դիետան և կամաց-կամաց սկսում եք ձեզ թույլ տալ ավելին: Հիշեք, դիետան նախևառաջ բժշկական եզրույթ է, այդ պատճառով պետք է այն պահել մասնագետի հսկողության ներքո: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 8259 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
Met Gala-ի 13 լավագույն կերպարները. Իրինա Շեյքը՝ ադամանդներով, Քայլի Ջենները՝ մերկ զգեստով...
|
|
|
 |
|
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
Ոմանց՝ ամեն ինչ, մյուսներին՝ ոչինչ․ ինչու ցանկությունները չեն իրականանում
|
|
|
|
|
|
Աստղային մատնաչափիկներ․ ամենակարճահասակ հայտնիները
|
|
Հայտնի և գեղեցիկ. ինչպիսին է ֆուտբոլիստ Մբապեի ընկերուհին
|
|
|
||
23.03.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 05-06-2026 12:2519-ամյա ռուս թենիսիստուհի Միրրա Անդրեևան առաջին անգամ դուրս է եկել Մեծ սաղավարտի մենախաղերի եզրափակիչ: Ռոլան Գարոսի կիսաեզրափակչում նա 6-1, 6-3 հաշվով հաղթել է ուկրաինուհի Մարտա Կոստյուկին: Եզրափակչում Անդրեևան կմրցի ռուս Դիանա Շնայդերի (WTA վարկանիշային աղյուսակում զբաղեցնում է 23-րդ տեղը ) և լեհ Մայա Չվալինսկայի (114-րդ տեղը) միջև երկրորդ կիսաեզրափակչի հաղթողի հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 12:21 Լոնդոնում կայացել է Սթիվեն Սփիլբերգի նոր՝ «Բացահայտման օր» ֆիլմի պրեմիերան։ Կարմիր գորգի վրա կեցվածք են ընդունել 43-ամյա Էմիլի Բլանտը, ով ֆիլմում խաղացել է գլխավոր դերը, Գոլդի Հոունը, Բենեդիկտ Քամբերբեթչը, Քոլին Ֆերտը, Սթենլի Տուչին և նրա կինը՝ Ֆելիսիթի Բլանտը, ինքը՝ Սփիլբերգը և նրա կինը՝ Քեյթ Քեփշոուն, և Ջեֆ Գոլդբլումը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 12:14 Մադոննան 15 րոպեանոց անվճար համերգ է տվել Նյու Յորքի ամենահայտնի զբոսաշրջային վայրում՝ Թայմս Սքվերում: 67-ամյա երգչուհին բեմ է բարձրացել Dolce & Gabbana-ի ներքնազգեստի ամբողջական կերպարով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 12:12 Վիտորիա Չերետին, ով գրեթե երեք տարի հանդիպում է Լեոնարդո ԴիԿապրիոյի հետ, մերկ լուսանկարվել է ամսագրի համար՝ իր 28-ամյակին ընդառաջ, որը նա կնշի հունիսի 7-ին: Իտալուհի սուպերմոդելը զարդարել է Harper's Bazaar France-ի ամառային համարի շապիկը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 02:18 63-ամյա Գրիգորի Լեպսը, ով հունվարին բաժանվել էր իր 20-ամյա հարսնացու Ավրորա Կիբայից, ժամանակ է անցկացնում նոր ընկերուհու հետ: Երգչին նկատել են Սանկտ Պետերբուրգի միջազգային տնտեսական ֆորումի միջոցառման ժամանակ՝ «ձեռք ձեռքի բռնած նոր երիտասարդ, երկար մազերով գեղեցկուհու հետ», հաղորդում է «Անտիգլյանեցը»: Արտիստն ինքը դեռ հանրությանը չի ներկայացրել իր նոր ընկերուհուն:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.06.2026Դիտվել է 1512 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.06.2026Դիտվել է 848 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.05.2026Դիտվել է 363 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.06.2026Դիտվել է 242 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.06.2026Դիտվել է 172 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||