|
|
||||
| ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ | ||
|
Ինչպես չնեղանալ մտերիմներից. խաղաղ կյանքի կանոններ
Գաղտնիք չէ, որ նեղացկոտ մարդիկ ավելի դժվար են կառավարում իրենց զգացմունքները, դրա համար շատերը հարցնում են ինչպե՞ս փոխվել և չնեղանալ մոտ մարդկանցից, եթե նրանք ինչ-որ տհաճ բան են անում՝ ցավ պատճառելով: Գոյություն ունե՞ն որոշումներ, որոնք կարող են արագ հանգցնել հոգու մեջ հասունցող բացասականը: Ինչպե՞ս դադարել ամեն ինչ սրտին մոտ ընդունել Բացասական զգացմունքները վնասակար են: Հավաքվելով, դրանք դառնում են տարբեր հիվանդությունների պատճառ: Այդ պատճառով, ով հաճախ է նեղանում, նա հաճախ է հիվանդանում: Դեպրեսիաները, նյարդային պոռթկումները և կյանքից դժգոհությունը բացասաբար են ազդում ոչ միայն առողջության, այլև մարդկային կյանքի գործունեության բոլոր բնագավառների վրա: Մի քանի գործնական խորհուրդ Ահա թե ինչ են առաջարկում հոգեբանները․ Մտածեք, արդյո՞ք նեղացնողն իր խոսքերով կամ գործողություններով իրականում ցանկացել է ձեզ ցավեցնել: Խոսեք բացեիբաց և դրեք բոլոր վերջակետերը: Եթե խոսել չի ստացվում, ընդմիջում արեք և փորձեք որևէ դրական բան գտնել ստեղծված իրավիճակում: Ժամանակի ընթացքում զգացմունքները թուլանում են և այդքան էլ անզիջում չեն լինում: Կարելի է ինքնաներշնչման գործիքներից կիրառել՝ նկարել նեղվածությունը թղթի վրա կամ բռնցքամարտի տանձիկին խփել: Պարզապես թուլանալ և զբաղվել սեփական գործերով, հակամարտությունը կլուծվի ինքնիրեն: Զբաղվել ասեղնագործությամբ: Ի դեպ նրանց, ովքեր հաճախ են նեղանում, շրջապատը լուրջ չի ընդունում: Այդ պատճառով, որպեսզի ծիծաղելի չերևաք, փորձեք ամեն ինչին ավելի թեթև նայել: Հսկեք ձեր զգացմունքները:
Ինչպե՞ս չլինել շատ զգացմունքային «Ես այնքան հաճախ եմ ապրումների մեջ լինում, ի՞նչ անեմ», - հաճախ հարցնում են զգացմունքային աղջիկներն իրենց ընկերուհիներին, որոնք հանգիստ են երևում: Դառնալ ավելի հանգիստ կօգնեն հետևյալ միջոցները․ Յոգայով զբաղվելը՝ հատուկ շնչողական մարզանքը, մեդիտացիան հանգստացնում են նյարդային համակարգը: Հանգիստ երաժշտությունը, լարվածությունը թուլացնում է: Արտ-թերապիան՝ ներկերով նկարելը ոչ միայն հանգստացնում է, այլև նոր գաղափարներ ներշնչում: ՍՊԱ-արարողակարգերը․ դրանցից հետո նեղվածությունը շատ աննշան է թվում: Եվ հիշեք՝ մանրուքների համար մտերիմների և հարազատների վրա նեղանալը պարզապես հիմարություն է, չէ՞ որ նրանք այն մարդիկ են, ովքեր ձեզ միշտ կաջակցեն և կսիրեն, անկախ տրամադրությունից և հանգամանքներից: Սովորեք ներել և սրտին շատ մոտ չընդունել ուրիշների խոսքերը և քայլերը: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 11049 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամուսնուս չեմ սիրում, բայց վախենում եմ թողնել նրան. հոգեբաններնն ունեն իրենց լուծումները
|
|
Խնդիրն ի՞մ, թե՞ ամունուս մեջ է․ ինչո՞ւ են կանայք սեր փնտրում մեկ այլ տեղ
|
|
|
 |
|
|
Կանանց 5 գործողություն, որոնք տղամարդիկ համարում են սիրախաղ
|
|
Որտեղ փնտրել ամուրի տղամարդու
|
|
|
|
|
|
Ինչպես տղամարդուն սիրահարեցնել ձեզ. 13 գործուն եղանակ
|
|
Ինչ չի կարելի ասել առաջին ժամադրության ժամանակ
|
|
|
||
04.03.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 24-04-2026 12:57Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-04-2026 23:26 «ՖԷՍՏ» թատրոնի դերասան Վլադիսլավ Բենգրաֆն ու նրա կինը՝ Եվգենյան, վեճի ժամանակ դանակահարել են միմյանց Մոսկվայի մարզի Միտիշչի քաղաքում։ Պատճառն այն է, որ աղջիկը պատրաստվում էր ամուսնալուծության հայտ ներկայացնել։ Այս մասին հայտնում են ռուսական ԶԼՄ-ները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 23.04.2026Դիտվել է 7146 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.04.2026Դիտվել է 6068 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.04.2026Դիտվել է 1627 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.04.2026Դիտվել է 106 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||