Մինչ դրսում ամանորյա կերպարանք են ստանում բոլոր խանութներն ու փողոցները, շատ մարդկանց նույն ժամանակամիջոցում այցի են գալիս սթրեսները: Չայած նրան, որ Ամանորը շատ կարևոր և գեղեցիկ տոն է համարվում բոլոր երկրներում և հատկապես մեզ մոտ` Հայաստանում, այնուամենայնիվ նախատոնական սթրեսով տառապողները այնքան էլ մեծ ուրախությամբ չեն կարողանում դիմավորել այն:
Նախ պետք է պարզել, թե ինչ պատճառներով է առաջացել սթրեսը: Իսկ շատերի մոտ պատճառները նույնն են`
Մեծ ակնկալիքներ, հրաշքի սպասում, իսկ արդյունքում չի արդարանում այդ ամենը
Հնարավորության բացակայություն, որպեսզի իրականացնեն մտածածը:
Մոտ մարդկանց անհամաձայնությունները:
Ընտանիքի անդամների տարբեր ցանկությունները:
Վախ ապագայից:
Իսկ հոգեբանները խորհուրդ են տալիս խուսափել մինչտոնական սթրեսից ՝ հետեւելով մի քանի խորհուրդների:
Կոմնորոշվեք, թե ում հետ եք անցկացնելու Ամանորը` ընկերների, թե ընտանիքի:
Կազմակերպված պլան մշակեք, թե ինչպես եք պատրաստվում անցկացնել օրը:
Ցուցակ կազմեք բոլոր անհրաժեշտ բաների, որոնք պետք է ձեռք բերել մինչև տոները: Հետզհետե ցուցակում տեղ գտած ապրանքների համար գումար առանձնացրեք կամ գնեք, որպեսզի ամեն ինչ չմնա վերջին օրերին:
Ձեր հաջողությունների և ուրախությունների ցուցակը կազմեք, որոնք ուղեկցել են Ձեզ անցած տարվա ընթացքում: Առանձին թերթի վրա գրք նաև անհաջողությունները, որպեսզի դրանք այլևս չկրկնվեն: Գրելուց հետո ցուցակը պատռեք և դեն նետեք:
Մտածեք հաջորդ տարվա անելիքների մասին: Խոսեք այդ մասին այն մարդկանց հետ, ում հետ կապված են Ձեր անելիքները:
Լուծեք Ձեր բոլոր խնդիրները, որպեսզի տոներին դրանք Ձեզ չանհանգստացնեն:
Ամանորի գիշերը մոռացեք ամեն ինչի մասին, հանգիստ սրտով դիմավորեք Նոր տարին և ուրախացեք: Հիանալի ժամանցը տարեմուտին խորհրդանշում է ամբողջ տարվա հաջողությունը:
06-11-2026 11:58 Մրցանակաբաշխությունների սեզոնը լիարժեք ընթացքի մեջ է. հաջորդ մի քանի շաբաթների ընթացքում մենք կտեսնենք մի քանի խոշոր արարողություններ և կարմիր գորգի միջոցառումներ՝ Հոլիվուդյան աստղերի մասնակցությամբ: 2026 թվականի WIF Honors-ը, որը տեղի ունեցավ նոյեմբերի 5-ի երեկոյան Լոս Անջելեսի հայտնի Beverly Hilton հյուրանոցում, կարևորագույն իրադարձություններից մեկն է: Հենց այնտեղ էլ մենք կդիտենք «Ոսկե գլոբուս» մրցանակաբաշխությունը հունվարի սկզբին, բայց առայժմ բոլորի հայացքներն ուղղված են Women in Film–ի հաղթողներին: Այս տարվա մրցանակակիրների թվում են Սալմա Հայեկը (ներկայացման կարիք չկա), Ադրիա Արջոնան (նոր «Սուպերմեն»–ի ապագա աստղը և Ջեյսոն Մոմոայի ընկերուհին), Պամելա Աբդին (Warner Bros.-ի գլխավոր տնօրենը), Հաննա Ուոդինգհեմը («Թեդ Լասո»–ի աստղը), Ջեմմա Չանը («Ջոզեֆինա» թրիլերի դերասանուհին) և Բեթ դե Արաուժոն (նույն այդ «Ջոզեֆինա»–ի ռեժիսորը):
06-11-2026 03:22 Կանանց թենիսում սկանդալ է բռնկվել։ Ամերիկացի թենիսիստուհի Ջեսիկա Պեգուլան խստորեն քննադատել է Միրրա Անդրեևային՝ չիմանալով, որ իրեն լսում են միկրոֆոնով։ Նա իր մարզչին ասել է, որ ինչ-որ մեկը պետք է ռուս թենիսիստուհուն իր տեղը դնի։ Սա տեղի է ունեցել ԱՄՆ-ի Ինդիան Ուելս քաղաքում կայանալիք WTA եզրափակիչ մրցաշարից առաջ մարզումներից հետո։ People-ի փոխանցմամբ՝ Ջեսիկա Պեգուլայի զրույցը մարզչի հետ պատահաբար հեռարձակվել և հրապարակվել է։ Ջեսիկան կիսվել է Միրրայի և նրա մարզչի՝ Կոնչիտա Մարտինեսի հասցեին իր քննադատությամբ։
06-11-2026 02:18 Մարտին Ռոուզը նշանակվել է Balenciaga-ի նոր ստեղծագործական տնօրեն, հաղորդում է BoF-ը։ Նա փոխարինել է Պիերպաոլո Պիչոլիին՝ նորաձևության տանը երկու տարի աշխատելուց հետո։ Ռոուզն պատմության մեջ առաջին կինն է, որը կղեկավարի ապրանքանիշը։
06-11-2026 01:54 Բրիտանիայում կելտական ատրեբատների ցեղի տիրակալ Վերիկան, որին պատմաբանները երկար ժամանակ տղամարդ էին համարում, իրականում կին է եղել։ Նման եզրակացության է հանգել Բորնմութի համալսարանի հնագետ Մայլզ Ռասելը։ Նրա կարծիքով՝ Վերիկան առանցքային դեր է խաղացել մ.թ. 43 թվականին հռոմեացիների՝ Բրիտանիա ներխուժման գործում։
05-11-2026 11:08 Վերջերս լրատվամիջոցները հաղորդեցին Նանա Ուրուշաձեի մասին, ով քսան տարի երազում էր մայրության մասին և 59 տարեկանում ծննդաբերեց իր առաջնեկին: Մոսկվայի բնակիչ Մարինա Կ.-ն նույնպես շնորհավորանքներ ստացավ. 60 տարեկանում նա երրորդ անգամ մայր դարձավ: Նմանատիպ մեկ այլ լուր էլ ստացվել է Ադիգեյի Հապետությունից: Այնտեղ մի կին 51 տարեկանում առաջին անգամ ծննդաբերել է և երկվորյակներ ունեցել: Երջանիկ մայրը քսան տարուց ավելի փորձում էր հղիանալ, բայց ապարդյուն: Այս և շատ այլ պատմություններ ապացուցում են, որ տարիքը երեխա ունենալուն խոչընդոտ չէ: Գլխավորը բժշկների բոլոր ցուցումներին հետևելն է: