|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Սեփական տրամադրությունն արագ բարձրացնելու 7 տարբերակ
Եթե բացատրություն չունեցող տխրություն, թախիծ եք զգում, նշանակում է՝ օրը ինչ-որ պատճառով լավ չեք սկսել, բայց դա դեռ չի նշանակում՝ այդպես էլ պիտի շարունակեք… 1. Գրի առեք այն գործերը, որոնք պետք է անպայման անեք այսօր կամ շաբաթվա ընթացքում: Երբ կազմված ցանկի կետերից որեւէ մեկն իրականացված է, ջնջեք: Յուրաքանչյուր կատարված հանձնարություն ուրախություն է բերում եւ տրամադրում անցնել հաջորդին: Բայց նախ հարկավոր է վիզուալացնել անելիքների շարքը: 2. Պառկեք մեջքին եւ ձեռքերն ու ոտքերը բարձրացրեք: Դիրքը պահեք գոնե 5-7 րոպե: Նման վարժությունն արագ կարգավորում է արյան շրջանառությունը, հանում լարվածությունը մկաններից եւ հանգստացնում է մարմինը, դրական լիցքեր հաղորդում: 3. Օրգանիզմում հրաշք հորմոնների՝ սերոտոնինի եւ էնդորֆինի քանակը ավելացնելուն կօգնի 15 րոպեանոց զբոսանքը մաքուր օդում: Մի մոռացեք նաեւ այն մթերքների մասին, որոնք օգնում են վերականգնել մարտականությունը՝ մանդարին, նարինջ, խուրմա, կանաչ գույնի բանջարեղեն, պանիր, բանան, հատապտուղներ, վարսակի շիլա… 4. Լավացնել ինքնազգացողությունը հատուկ կետերի մերսման միջոցով: Բթամատով եւ ցուցամատով մերսեք մյուս ձեռքի նույն մատների արանքում ընկած հատվածը: Օգնում է ակտիվանալ: 5. Շուրջբոլորը լցրեք վառ գույներով՝ կազմակերպելով Ձեզ համար գունաթերապիա: Բացեք պահարանը եւ այնտեղից դուրս բերեք Ձեր ամենավառ գույների հագուստը, պայուսակները, աքսեսուարները: Արեք վառ դիմահարդարում ու մանիկյուր: Շատ օգտագործեք հատկապես վարդագույնը, կանաչը, կարմիրը: Այս գույներով նկար գնեք տան համար կամ ինքներդ նկարեք: 6. Շփվեք կենդանիների հետ. դա եւս տրամադրությունը արագ բարձրացնում է: Եթե չունեք ընտանի կենդանիներ, այցելեք ընկերներին, որոնք ունեն կամ գնացեք, ասենք, ձիարշավարան: 7. Զբաղվեք սպորտով: Լավ տրամադրությունն ամբողջ օրը պահպանելու համար բավական է օրական 20 րոպե մարզվել: Դե, իհարկե, այն ոչ միայն հոգեկան բավականություն կպատճառի Ձեզ, այլեւ կպարգեւի գեղեցիկ մարմին: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am
Դիտվել է 7221 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց
|
|
Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը
|
|
|
 |
|
|
Վտանգավոր գրավչություն. կենդանակեպի 5 ամենախորհրդավոր սիրեկանները
|
|
Կին–հրավառություն. ինչու է այս տեսակը գրավում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին
|
|
|
|
|
|
Ցավոտ հարց. 3 կարևոր փաստ դավաճանության մասին
|
|
25 արտահայտություն, որոնք պետք է կարդա յուրաքանչյուր կին
|
|
|
||
28.08.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 08-05-2026 11:12Կաննի 79-րդ կինոփառատոնի «Դասականներ» բաժնում կներկայացվի հատուկ ծրագիր՝ նվիրված հայ մեծանուն կինոռեժիսոր Արտավազդ Փելեշյանի ստեղծագործական ժառանգությանը։ Ծրագրի շրջանակում կցուցադրվեն Փելեշյանի հինգ վերականգնված ֆիլմերը՝ «Մարդկանց երկիրը» (1966), «Սկիզբ» (1967), «Մենք» (1969), «Բնակիչներ» (1970), «Տարվա եղանակներ» (1975): | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 11:10 Ըստ մասնագետների՝ սրտանոթային հիվանդություններից պաշտպանում է կանաչ թեյը։ Այս խմիչքը պարունակում է բուսական հակաօքսիդանտներ՝ կատեխիններ, որոնք կարող են փոքր, բայց նկատելի չափով նվազեցնել ընդհանուր և «վատ» խոլեստերինի մակարդակը։ Բացի այդ, հակաօքսիդանտներն ընդհանուր հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն օրգանիզմի վրա, ինչը նույնպես աջակցում է սրտանոթային համակարգի առողջությանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 09:20 Հեյլի Բիբերը խոստովանել է, որ «ձևավորել է» իր առաջին միլիարդ դոլարը: Time-ին տված հարցազրույցում 29-ամյա գործարար կինը բացատրել է, թե ինչպես են վիզուալիզացիան և մտավոր «նպատակին կենտրոնացումը» օգնել իրեն ռեկորդային գումարով վաճառել իր կոսմետիկայի ապրանքանիշը՝ Rhode-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 03:15 Հայաստանի ծանրամարտի կանանց հավաքականի անդամ, Եվրոպայի նորընծա չեմպիոն Էմմա Պողոսյանը երկամարտի 253 կգ արդյունքով դարձել է աշխարհի երիտասարդների առաջնության բրոնզե մեդալակիր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 00:25 70-ամյա երգչուհի Լարիսա Դոլինան իր Telegram ալիքում հայտարարել է նոր՝ «Ճշմարտության պահը» երգի թողարկման մասին: Երգը թողարկվել է մայիսի 8-ին:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.05.2026Դիտվել է 11645 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.05.2026Դիտվել է 1579 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2026Դիտվել է 366 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.05.2026Դիտվել է 302 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.05.2026Դիտվել է 209 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||