|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Բժիշկ Մորիտայի թերապիան ընդդեմ սթրեսի. փորձեք ինքնուրույն
Իրադարձություններով հագեցած ժամանակակից կյանքը հաճախ հոգեբանորեն ջլատում է մեզ, անտարբեր դարձնում շրջապատող միջավայրի հանդեպ, ինչի հետեւանքը կարող են դառնալ սթրեսը, դեպրեսիան: Հենց նման դեպքերում կարող եք մի որոշ ժամանակով կտրվել առօրյա հոգսերից, վազքից ու զբաղվել մորիտաթերապիայով: Այն ճապոնացի հայտնի բժիշկ Սեմ Մորիտայի հայտնի մեթոդն էր, որով նա բոժշկում էր սթրեսի մեջ հայտնված այցելուներին: Թերապիան բաղկացած է 4 փուլից. այն կարելի է անցնել միանգամայն ինքնուրույն: Առաջին փուլ Հարկավոր է մեկ ամբողջ շաբաթ անցկացնել ինքդ քեզ հետ, մենության մեջ: Այս ընթացքում չի կարելի դուրս գալ փողոց, ցանկալի է անկողնային ռեժիմ պահպանել: Անկողնուց վեր կացեք միայն բնական կարիքները հոգալու համար: Կարդալ, գրել, հեռուստացույց նայել, շփվել եւս արգելվում է: Այս ընթացքում պետք է լիովին հանգստանալ, լսել ներքին ձայնդ, մոռանալ ունայնության մասին: Երկրորդ փուլ Երկրորդ փուլում կարելի է վեր կենալ անկողնուց, դուրս գալ տնից, տնային թեթեւ գործերով զբաղվել: Թույլատրվում է նաեւ օրագիր պահել եւ գրառել կուտակված մտքերը: Սակայն խոսել դարձյալ արգելվում է: Երրորդ փուլ Հիմա քրտինքը երեսին աշխատելու ժամանակն է: Ուղիղ իմաստով: Շատ լավ տարբերակ է այգում աշխատելը, հող փորելը: Ֆիզիկական աշխատանքի շնորհիվ մարդը ձեռք է բերում վստահություն սեփական ուժերի հանդեպ, ազատվում հոգեկան տանջանքներից: Չորրորդ փուլ Այս փուլում տեղի է ունենում վերադարձը սովորական կյանքին: Կարելի է սկսել հանդիպել ընկերների հետ, այցելել թանգարաններ, թատրոն: Սա վերջնական բուժման փուլն է, երբ բոլոր խնդիրներն անցնում են հետեւի ֆոն, եւ կյանքը սկսում է փայլել մաքրված գույներով: Դիտվել է 5952 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ընդմիջում հարաբերություններում. ինչու է զուգընկերը ժամանակ խնդրում
|
|
Ամենահավատարիմ տղամարդիկ ըստ կենդանակերպի նշանի
|
|
|
 |
|
|
Իսկական խուզարկուներ. կենդանակերպի նշաններ, որոնք միշտ կբացահայտեն ճշմարտությունը
|
|
Ցածր ինքնագնահատականի պատճառներն ու նշանները
|
|
|
|
|
|
Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց
|
|
Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը
|
|
|
||
25.07.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-08-2026 10:27Գրեյսի Աբրամսը Coco Mademoiselle Chanel-ի նոր դեմքն է։ Երգչուհին նկարահանվել է Crush Absolu պաշտամունքային օծանելիքի ֆլանկերին նվիրված հոլովակում և ֆոտոշարքում։ Բրենդի խոսքով՝ օծանելիքը արտացոլում է «ազատ կնոջ կերպարը, որը հետևում է իր բնազդներին և որի մագնիսականությունը միավորում է մարդկանց»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 10:20 Բելգիայի արքայազն Լորանը պաշտոնապես իր որդի է ճանաչել 26-ամյա նախկին ավտոմեքենաների վաճառող Կլեման Վանդենկերկխովեին, որը ծնվել է բելգիացի երգչուհի Վենդի Վան Վանտենի հետ նրա հարաբերությունների արդյունքում, հայտնում է BBC News-ը։ Վանդենկերկհովեն ստացել է արքայազնի տիտղոս, սակայն պետական բյուջեից ֆինանսավորում չի ստանա, չի մտնի գահաժառանգման հաջորդականության մեջ և չի մասնակցի թագավորական ընտանիքի պաշտոնական միջոցառումներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 10:12 Խոշոր երաժշտական ալբոմների թողարկումը կարող է կապված լինել ԱՄՆ-ում մահացու ճանապարհատրանսպորտային պատահարների (ՃՏՊ) թվի աճի հետ։ Այս մասին ցույց են տվել JAMA Network Open ամսագրում հրապարակված հետազոտության արդյունքները։ Թողարկման օրերին ԱՄՆ-ում 200 ամենահանրահայտ երգերի լսումների քանակը միջինում 43%-ով ավելի բարձր է եղել, քան մյուս օրերին։ Միևնույն ժամանակ, ՃՏՊ-ների հետևանքով զոհվածների թիվն ավելացել է 15,1%-ով, ուսումնասիրված 10 ալբոմների թողարկման օրերին գրանցվել է լրացուցիչ մոտ 182 մահվան դեպք։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 09:35 Վեց տարի անց արքայազն Հարրին և Մեգան Մարքլը պլանավորում են վերադառնալ Մեծ Բրիտանիա, հաղորդում է The New York Times-ը՝ հղում անելով աղբյուրներին: Զույգն այժմ քննարկում է երեխաների հետ տեղափոխվելու հնարավորությունը և պլանավորում ապրել թագավորական ընտանիքից անկախ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 05:30 90-ականների սուպերմոդել Քարեն Մալդերը այսօր վերադարձել է ոլորտ՝ 25 տարվա մեկուսացումից հետո։ Չնայած երկարատև բացակայությանը՝ նա վերջապես որոշել է բացվել աշխարհի առջև և հայտնվել է Vogue-ի շապիկին։ Ինչո՞ւ նա դա չէր անոււմ ավելի շուտ։ Քարենն ասում է, որ վերջին 20 տարիների ընթացքում իրեն պակասում էր ինքնավստահությունը։ Սակայն հիմա ամեն ինչ այլ է. «Այժմ, կարծում եմ, վերադառնալու ճիշտ ժամանակն է։ Ես նույն մարդը չեմ, ինչ նախկինում։ Ես ապագային նայում եմ միայն դրական հույզերով»։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 17.08.2026Դիտվել է 969 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.08.2026Դիտվել է 306 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.08.2026Դիտվել է 264 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.08.2026Դիտվել է 239 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.08.2026Դիտվել է 150 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||