Рус. Հայ.
ՆՐԱ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆԸ

Ինչպես մնալ երիտասարդ․ Շերոն Սթոունի սկզբունքները

08.05.2026

Հոլիվուդյան այս գեղեցկուհուն ներկայացնելու կարիք չկա։ Շերոն Սթոունն ամենահմայիչ և սեքսուալ կանանցից մեկն է, ով, չնայած իր տարիքին, մնում է անգերազանցելիորեն նրբագեղ, բացառիկ և ցանկալի։

Ինչպե՞ս է նա կարողանում պահպանել իր կենսական էներգիան ու գեղեցկությունը՝ անկախ իր տարիքից և այն դժվարություններից, որոնց ստիպված է եղել վերապրել։

Դերասանուհու խոսքով՝ ինքը ոչ մի բարդ կամ գերբնական բան չի անում, բացառությամբ, իհարկե, խիստ ռեժիմի, որը տարիների հետ է ձևավորվում։

Կզարմանաք, թե ինչպես կարող են այս պարզ խորհուրդները օգնել ձեզ ավելի երիտասարդ զգալ։

 600x400

Վստահորեն խոսում է իր տարիքի մասին։ Շարոնը խոստովանում է, որ չի փորձում երիտասարդ աղջկա տեսք ունենալ և ուրախ է լինել չափահաս կին։

Նա իրեն վստահ է զգում առանց դիմահարդարման։ Դերասանուհին հետևորդներին հաճախ է ցուցադրում իր բնական կերպարը։

Չի վախենում խոսել իր թերությունների մասին։ Չնայած իր՝ որպես ամենացանկալի կնոջ կարգավիճակին, դերասանուհին իրեն անթերի չի համարում։

Նա շարունակում է հավատալ սիրուն։ Շերոնն այժմ որոնումների մեջ է և հումորով է նկարագրում իր անհաջող ժամադրությունները։

Հոգ է տանում առողջության մասին։ Աստղը մարզվում է շաբաթական չորսից հինգ օր և միշտ հետևում է ճիշտ սնդակարգին։

Սննդակարգը

600x400

• Դերասանուհին բուսակեր չէ. նա միս ուտում է, բայց հետևում է, որ այն տապակած չլինի։ Սովորաբար նախընտրում է չմշակված սնունդ։

• Գլյուտենի չընկալման պատճառով Շարոնը տարիներ շարունակ հաց կամ ալյուր պարունակող մթերքներ չի ուտում։

• Սուրճը տաբու է, բայց դերասանուհու ճաշացանկում երբեմն գազավորված ջուր է լինում։

• Սիրելի ըմպելիքը խոտաբույսերով թեյն է։

• Շարոնը սիրում է նաև սև շոկոլադ և կաթնամթերք։

Մարզումներ և ֆիթնես

600x400

Ֆիզիկական պատրաստվածություն պահպանելու համար դերասանուհին պարբերաբար մարզվում է, այդ թվում՝ յոգա, պիլատես և լող։ Նա նաև սիրում է ձիավարություն և պար։

«Ես բախտավոր եմ, որ նիհար եմ, բայց միևնույն է, երկար տարիներ մարզվում եմ, սակայն հաճույքի, ոչ թե մինչև ուժասպառության հասնելու աստիճանի», - ասում է նա։

Կոսմետոլոգիա

600x400

Դերասանուհին խոստովանում է, որ կնոջ ամենամեծ թշնամու՝ ժամանակի դեմ պայքարելու համար դիմել է գեղեցկության ներարկումների, մասնավորապես՝ բոտոքսի:

Բայց մի օր, հայելու մեջ նայելով իրեն, որոշել է, որ այս հոբբին իր դեմքը վերածում է հարյուրավոր անդեմ դիմակներից մեկի, որոնցով լի է Հոլիվուդը։

«Բոտոքսի պատճառով իմ գործընկերները սկսեցին նմանվել միմյանց. սառած, անհույզ դեմքեր, աչքեր, որոնք զբաղեցնում էին նրանց դեմքի կեսը՝ բարձրացած հոնքերի պատճառով... Ես չէի ուզում նույն տիկնիկին վերածվել, ուստի դադարեցի կոսմետոլոգիայի հետ փորձարկումներ անել։ Բացի այդ, կարծում եմ, որ բոտոքսը կնոջը դարձնում է ոչ սեքսուալ, քանի որ սառեցնում է նրա դեմքը։ Այդպիսի կինը նույնիսկ ծիծաղել չի կարող...»։

Կենսունակության գաղտնիքը

600x400

«Առողջ և երջանիկ զգալու համար պարզապես պետք է գնահատել կյանքը», - ասում է Շերոն Սթոունը: «Դա ամենաթանկ բանն է, որ մարդն ունի, և ոչ մի գումար կամ իշխանություն չի կարող համեմատվել դրա հետ: Հետևաբար, ես ձեզ խրախուսում եմ վայելել ամեն օրը, ժպտալ մարդկանց և ապրել ներդաշնակության մեջ ձեզ շրջապատող աշխարհի հետ»:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 851 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Տարվա ամենահեքիաթային հարսանիքը. 1000 տարվա ընթացքում առաջին անգամ բացվեց Մոն Սեն Միշելը

11.06.2026
Ֆրանսիական իշխանությունները հատուկ բացառություն արեցին. բանն այն է, որ Նորմանդիայում գտնվող ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի Համաշխարհային ժառանգության ցանկում ընդգրկված Մոն Սեն-Միշելում գրեթե 1000 տարի խստիվ արգելված է ցանկացած մասնավոր միջոցառում անցկացնելը:

Ինչպես մնալ երիտասարդ․ Շերոն Սթոունի սկզբունքները

08.05.2026
Հոլիվուդյան այս գեղեցկուհուն ներկայացնելու կարիք չկա։ Շերոն Սթոունն ամենահմայիչ և սեքսուալ կանանցից մեկն է, ով, չնայած իր տարիքին, մնում է անգերազանցելիորեն նրբագեղ, բացառիկ և ցանկալի։

Ամուսնու սիրուհուն այրած խանդոտ կինը դատարանում նրանից ներողություն էր խնդրել

09.04.2026
Հիմա նա պայքարում է նվազագույն շարժումներ կատարելու ունակությունը վերականգնելու՝ առանց ցավի մի բաժակ ջուր վերցնելու, կռանալու, ևս մեկ քայլ անելու համար:

Դենիզ Ռիչարդսը վերականգնել է իր 20-ամյա դեմքը. դերասանուհին ֆենոմենալ վիրահատությունից առաջ և հետո

25.03.2026
Աստղը որոշեց արմատապես երիտասարդանալ և առաջին անգամ ցուցադրել է գործընթացի ողջ ուղին։

Ճարտարապետական սինֆոնիա՝ հոբելյանական ցուցահանդեսում

04.03.2026
«Ես հարյուր տարեկան եմ և այսօր էլ հաշվետու եմ» խորագիրը կրող ցուցահանդեսը նվիրված է հայ մոդեռնիզմի ամենահաստատուն ու հետևողական ճարտարապետներից մեկի՝ Մարտին Միքայելյանի ծննդյան 100-ամյակին:

Ինչպես են ապրում Հենսելի սիամական երկվորյակները այսօր՝ մայր դառնալուց հետո

04.02.2026
Աբբին և Բրիթանին 35 տարեկան են։ Չնայած իրենց յուրահատկությանը, քույրերն ապրում են լիարժեք կյանքով։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
22-06-2026 09:29
Տասը տարվա ընթացքում առաջին անգամ Սերենան և Վենուս Ուիլյամսը քույրերը կհանդիպեն կորտում: Ըստ The Guardian-ի՝ Ուիմբլդոնի առաջիկա մրցաշարում նրանք կմրցեն զուգախաղում: Մրցաշարը կանցկացվի Լոնդոնում հունիսի 29-ից հուլիսի 12-ը:
22-06-2026 09:26
Քիմ Քարդաշյանի և Քանյե Ուեսթի դուստրը՝ Նորթ Ուեսթը, ընդամենը 13 տարեկան է, բայց նա արդեն իսկ կարող է պարծենալ նախանձելի երաժշտական կարիերայով։ Երիտասարդ ռեփերի ներկայացուցիչները վերջերս հայտարարել են, որ նա այս ամռանը կսկսի իր առաջին լիարժեք հյուսիսամերիկյան շրջագայությունը։ Kimokawaii շրջագայությունների շարքի մասին հայտարարվել է Նորթի սոցիալական ցանցերում։ Գրառումից հստակ երևում է, որ նա պլանավորում է ելույթ ունենալ մեկ այլ կատարողի՝ իր ընկերուհի Մոլի Սանտանայի հետ։ Շրջագայությունը կսկսվի օգոստոսի 5-ին և կավարտվի օգոստոսի 27-ին՝ մեկ ամսից էլ պակաս ժամանակահատվածում ընդգրկելով 14 քաղաք, այդ թվում՝ Լոս Անջելեսը, Սան Ֆրանցիսկոն, Նյու Յորքը, Չիկագոն, Բոստոնը, Ատլանտան և այլն։
22-06-2026 09:01
41-ամյա Քեթի Փերին խոսել է 54-ամյա Կանադայի նախկին վարչապետ Ջասթին Թրյուդոյի հետ իր հարաբերությունների մասին՝ այն անվանելով «Աստծո օրհնություն»։ Նա Unfamous փոդքասթում կիսվել է իր անձնական կյանքի մանրամասներով։ Նախկին ընկերոջ՝ Օռլանդո Բլումի հետ բաժանման և դրան հաջորդած «դժվար ժամանակների» մասին խոսելիս երգչուհին խոստովանել է, որ Թրյուդոյի հետ իր կյանքը փոխվել է։ «Եվ հանկարծ այս հսկայական օրհնությունը մտավ իմ կյանք։ Ամեն ինչ իսկապես փոխվեց, դարձավ իրական, ամուր և կայուն։ Ես գիտեմ, որ եթե պարզապես շարունակես ապրել, կյանքը կարող է ավելի լավը դառնալ», - Փերիի խոսքերն է մեջբերում NDTV-ն։
22-06-2026 03:22
Անն Հեթուեյը սպասում է իր ընտանիքի նոր անդամին. դերասանուհին սոցիալական ցանցերում հայտարարել է, որ հղի է իր երրորդ երեխայով: Նա ուրախ լուրը մեկնաբանել է «Փոքրիկ, ես քոնն եմ» խոսքերով, ինչպես նաև տեսանյութ է հրապարակել, որում ցուցադրում է իր նկատելիորեն կլորացված փորիկը: Չնայած նա դեռևս չի բացահայտում երեխայի սեռը կամ անունը, ուտի երկրպագուները մեկնաբանություններում ենթադրություններ են անում աստղի ապագա երեխայի մասին:
22-06-2026 02:06
Սինդի Քրոուֆորդի դուստրը դարձել է ամերիկյան մաշկի խնամքի Uni ապրանքանիշի առաջին ստեղծագործական գործընկերը: 24-ամյա Կայա Գերբերը կմասնակցի գովազդային արշավներին, ապրանքանիշի միջոցառումներին և նոր ապրանքների մշակմանը:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հունիս 2026 թ․

02.06.2026
Հունիսը հիանալի հնարավորություններ կբերի բոլոր նշանների համար: Կենտրոնացեք ձեր անձնական կյանքի վրա. սա լավ ամիս է ժամադրությունների, սիրախաղի և սիրավեպի համար:

LADYNEWS TV
Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
22.06.2026
Դիտվել է 418 անգամ
16.06.2026
Դիտվել է 416 անգամ
17.06.2026
Դիտվել է 322 անգամ
18.06.2026
Դիտվել է 306 անգամ
19.06.2026
Դիտվել է 304 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster