|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Թթու ուտելու ցանկություն ունե՞ք. ահա թե ինչ է ձեր օրգանիզմը փորձում ասել ձեզ
Երբեմն հանկարծակի քաղցրի փոխարեն ցանկանում ես ինչ-որ թթու բան՝ կիտրոն, լոռամրգի կամ թթու վարունգ, և դրան դժվար է դիմակայել։ Սովորաբար նման ցանկությունները բացատրվում են պարզ. օրգանիզմին պակասում են վիտամիններ կամ միկրոէլեմենտներ: Հատկապես օրը սուրճով և թեթեև խորտիկներով անցկացնելուց հետո հեշտ է հավատալ պարզ բանաձևին: Սակայն համային ցանկությունները հազվադեպ են առաջանում մեկ պատճառով: Սակայն դրանց վրա ազդում են ամենօրյա ռեժիմը, հոգնածությունը, սովորությունները և հուզական վիճակը, և թթու սնունդը բացառություն չէ: Ինչո՞ւ եք հանկարծակի թթու ուտելիք ուզում Թթու ուտելու ցանկությունը միշտ չէ, որ կապված է անբավարարության հետ։ Ձեր համային նախասիրություններին ազդում են ձեր կենսակերպը, աշխատանքային ծանրաբեռնվածությունը, տրամադրությունը և նույնիսկ, վերջերս կերածը։ Ամենից հաճախ մի քանի գործոններ են ազդում։ 1. Երբ բացակայում է առույգությունն ու էներգիայի պակաս ունեք Թթվայնությունն ունի աշխուժացնող ազդեցություն: Այն, կարծես, ակտիվացնում է ձեր համային ընկալիչները և օգնում արթնանալ, երբ ձեր ուշադրությունը ցրված է: Ժամերով էկրանին նայելուց հետո դուք ձեռքը մեկնում եք ոչ թե դեպի թխվածքաբլիթները, այլ դեպի կիտրոնաջուրը կամ թթու հատապտուղները: Վերջիններս առաջացնում են թարմության զգացողություն, կարծես ձեր ուղեղին տրվել է կենտրոնանալու կարճ, բայց շոշոփելի ազդանշան: 2. Երբ ձեր սննդակարգը դարձել է չափազանց միապաղաղ
Երբ ձեր սննդակարգը լի է չեզոք համերով, թթվայնությունն ընկալվում է որպես հակադրություն և փոքրիկ հաճույք: Այս պահին ձեր օրգանիզմը ոչ թե որևէ հատուկ վիտամին է ցանկանում, այլ նոր զգացողություններ: Մի քանի օր շիլա, հավի միս և մակարոնեղեն ուտելուց հետո, հանկարծ թթու վարունգը կամ լոռամիրգը հատկապես կենսունակ են թվում հենց իրենց թթվայնության պատճառով: 3. Սովորությունը որպես համի խարիսխ Շատերի համար թթու սնունդը կապված է որոշակի ծեսերի հետ՝ առավոտյան ջրի մեջ կիտրոն, ընթրիքի ժամանակ թթու վարունգ, աշխատանքի ժամանակ թթու հատապտուղներ։ Ժամանակի ընթացքում համը դառնում է խարիսխ՝ որոշակի վիճակի ազդանշան։ Նույնիսկ առանց իրական անհրաժեշտության, պարզապես սովորությունից դրդված է ձեռքը ձգվում է դեպի ծանոթ համը։ 4. Սննդի ընդունման խախտված գրաֆիկ Երբ սնունդի ընդունումն անկանոն է, համային ցանկությունները սրվում են: Երկար ժամանակ առանց սննդի մնալուց հետո թթու սնունդը ծառայում է որպես ախորժակը «արթնացնելու» կամ զգայարանները թարմացնելու միջոց: Եթե ճաշել եք հապշտապ, իսկ ընթրիքը հետաձգվել է մինչև ուշ երեկո, թթու սնունդը հատկապես գրավիչ է թվում: Սա ավելի շատ սննդի ընդունման խափանված գրաֆիկի արձագանք է, քան որևէ կոնկրետ անբավարարության նշան: 5. Զգացմունքային լիցքաթափում համի միջոցով Սնունդը հաճախ բավարարում է ոչ միայն ֆիզիկական քաղցը: Թթու համերը տալիս են «այստեղ և հիմա» վառ զգացողություն և օգնում մի պահ ուշադրությունը մտքերից տեղափոխել մարմնի վրա: Սթրեսի կամ գերծանրաբեռնվածության պահերին մարդիկ փնտրում են զգացմունքներ, այլ ոչ թե սնունդ: Թթու համը, թեև կարճ ժամանակով, դառնում է տրամադրությունը փոխելու արագ միջոց: Երբ պատճառը վիտամինները չեն
Երբեմն թթու սննդի նկատմամբ ցանկությունը գրեթե ամբողջությամբ կենսակերպի արդյունք է: Քնի պակասը նվազեցնում է ծանոթ համերի նկատմամբ զգայունությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի ինտենսիվ ինչ-որ բանի նկատմամբ ցանկության: Սթրեսը ձեզ մղում է հանկարծակի զգացողությունների՝ գոնե մի պահ ձգտելով լարվածությունից ազատվելուն: Անկանոն սննդային սովորությունները ցանկությունները դարձնում են քաոսային. այսօր դուք ցանկանում եք թթու սնունդ, վաղը՝ աղի, ապա՝ քաղցր: Նման իրավիճակում ավելի օգտակար է նայել ընդհանուր պատկերին, քան առանձին սննդամթերքներին: Որքա՞ն հաճախ եք կարողանում օրվա ընթացքում նորմալ սնվել, արդյո՞ք ընդմիջումներ կան աշխատանքի ընթացքում, և արդյո՞ք ձեր սննդակարգը հարուստ է համեղ բազմազանություններով: Թթու սննդի նկատմամբ տենչը այստեղ ավելի շատ ձեր կենսակերպի նշան է, քան որևէ որոշակի սննդանյութի պակասի: Ինչպես կարգավորել սննդակարգն առանց խիստ սահմանափակումների Եթե դուք անընդհատ ցանկանում եք թթու սնունդ, սահմանափակումները սովորաբար չեն աշխատում: Շատ ավելի արդյունավետ է կարգավորել ռեժիմը և փոքր-ինչ մեղմել ցանկությունները: Կանոնավոր սնունդը չափավորում է ախորժակի տատանումները և ավելի կառավարելի դարձնում համային ցանկությունները: Օրվա ընթացքում սովորական ջուր խմելը հաճախ նվազեցնում է «հենց հիմա ինչ-որ սուր բան ուզելու» զգացողությունը, հատկապես, եթե ցանկությունն առաջանում է հոգնածության ժամանակ: Կարիք չկա ամբողջությամբ վերացնել թթու համը։ Ավելացրեք հատապտուղներ մածունի կամ աղցանի մեջ, մի փոքր կիտրոն քամեք ջրի կամ սոուսի մեջ, այլ ոչ թե մեծ չափաբաժիններով առանձին-առանձին թթու սնունդ կերեք։ Համերի համադրությունը՝ քաղցր, թթու և չեզոք, նախուտեստը կօգնի ձեզ խուսափել մեկ զգացողությունից կախվածությունից։ Երբեմն պարզապես մի քանի րոպե հանգստանալը կարող է ավելի արդյունավետ լինել, քան ցանկացած սնունդ. լարվածության նվազմանը զուգընթաց ցանկությունը թուլանում է։ Դիտվել է 1542 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Netflix-ի 8 դետեկտիվ ֆիլմ, որոնք հաստատ արժե դիտել
|
|
7 իր, որոնք ըստ սնահավատության չպետք է նվել. դրանք կփչացնեն կյանքը
|
|
|
 |
|
|
Համբույրի էվոլյուցիոն ծագումը
|
|
5 սովորություն, որոնք մեզ դարձնում են դյուրագրգիռ և ագրեսիվ
|
|
|
|
|
|
Ինչպես է սուրճը օգնում պայքարել ծերացման դեմ
|
|
Ֆրանկոֆոնիայի երկամսյակի եզրափակիչ գալա համերգին կհնչի «Կարմեն սյուիտը»
|
|
|
||
18.02.2026
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 16-07-2026 10:13Հայկական խոհանոցը զբաղեցրել է 87-րդ տեղը աշխարհի լավագույն խոհանոցների վարկանիշում՝ ըստ Taste Atlas վարկածի։ Վրաստանը զբաղեցրել է 21-րդ տեղը, Թուրքիան՝ 7-րդ, Ռուսաստանը՝ 28-րդ, Ադրբեջանը՝ 67-րդ, Իրանը՝ 42-րդ տեղը։ Առաջին հորիզոնականում հայտնվել է իտալական խոհանոցը։ Ցանկում ներառվել է 100 երկիր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-07-2026 10:10 Շվեդիան զբաղեցնում է առաջին տեղը կյանքի որակով աշխարհի լավագույն երկրների 2026 թվականի վարկանիշում՝ առաջ անցնելով Դանիայից և Կանադայից։ Աշխարհի առաջատար 30 երկրներից 20-ը բաժին է ընկնում Եվրոպային, ընդ որում՝ առաջատար դիրքերում են սկանդինավյան երկրները։ ԱՄՆ-ը զբաղեցնում է 27-րդ հորիզոնականն ընդհանուր վարկանիշում՝ վերջինը լինելով «Մեծ յոթնյակի» (G7) երկրների շարքում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-07-2026 03:18 Չնայած ավոկադոն համարվում է «սուպերմթերք», դրա չափից ավելի օգտագործումը կարող է վնասել առողջությանը։ Ըստ բժշկների՝ ավոկադոն բավականին կալորիական մթերք է․ մեկ միջին պտուղը պարունակում է մոտ 300–350 կիլոկալորիա և շուրջ 30 գրամ ճարպ։ Էներգետիկ արժեքով այն համադրելի է խոզի մսի լավ չափաբաժնի կամ մեկ սալիկ շոկոլադի հետ, ուստի ամեն օր մեկ-երկու ավոկադո օգտագործելը ժամանակի ընթացքում կարող է նպաստել ավելորդ քաշի առաջացմանը։ Լեղաքարային հիվանդություն կամ լեղու կանգի հակում ունեցող մարդկանց դեպքում մեծ քանակությամբ ավոկադոյի օգտագործումը կարող է առաջացնել լեղապարկի կծկումներ և քարերի տեղաշարժ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-07-2026 08:50 Ավանդաբար, Փարիզի նորաձևության շաբաթից հետո ոլորտի առաջատար դեմքերը մեկնում են Իտալիա, որտեղ Dolce & Gabbana-ն ներկայացնում է իր նորաձևությունը: Ավելի քան մեկ տասնամյակ շարունակ Դոմենիկո Դոլչեն և Ստեֆանո Գաբանան իրենց նորաձևության ցուցադրությունները կազմակերպում են երկրի ամենագեղեցիկ անկյուններում՝ ամեն անգամ դրանք վերածելով եռօրյա փառատոնի: Ծրագրում անփոփոխ կերպով ներկայացվում են Alta Gioielleria զարդերի հավաքածուն, Alta Moda կանացի և Alta Sartoria տղամարդկանց հավաքածուները, որոնք բոլորն էլ միավորված են մեկ գաղափարով՝ պատմել ևս մեկ պատմություն Իտալիայի մշակույթի, արհեստների և ավանդույթների մասին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-07-2026 08:44 Warner Bros.-ը ներկայացնում է Ալեխանդրո Գոնսալես Ինյարիտուի «Փորողը» նոր ֆիլմը: Ֆիլմում գլխավոր դերը կխաղա Թոմ Քրուզը, ով անհավանական կերպարանափոխության է ենթարկվել՝ նա 30 տարով «ծերացել» է: Երկրպագուներն ասում են, որ նույնիսկ չեն կարողանում ճանաչել իրենց կուռքին նրա նոր դերում և նրա համար Օսկար են կանխատեսում:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 13.07.2026Դիտվել է 594 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.07.2026Դիտվել է 446 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.07.2026Դիտվել է 429 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.07.2026Դիտվել է 176 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.07.2026Դիտվել է 155 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||