Рус. Հայ.
ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ

Ինչպես է քնելու դիրքն ազդում ուղեղի աշխատանքի վրա

30.07.2024

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն դիրքը, որում դուք քնում եք, կարող է ազդել ձեր մարմնի ամենօրյա գործառույթների, ինչը, իր հերթին, ազդում է ձեր ուղեղի, ներառյալ հիշողության վրա:

Առավելագույն մտավոր սրություն պահպանելու համար հատուկ կեցվածք չի պահանջվում: «Կողքի քնելը, հատկապես ձախ կողմը, համարվում է օգտակար մի քանի պատճառներով, առավելապես՝ ճանաչողական առողջության համար», - բացատրել է քնի բժիշկ Քրիս Ալենը Parade-ին:

«Չնայած մարդկանց վերաբերյալ վերջնական տվյալներ դեռ չկան, կենդանիների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կողքի վրա քնելը կարող է 25%-ով արագացնել ուղեղից թափոնների հեռացումը, համեմատած այլ դիրքերի, ինչը ենթադրում է, որ կողքի քնելը կարող է կարևոր դեր խաղալ երկարաժամկետ ճանաչողական առողջության պահպանման գործում», - ասում է նյարդաբան և նյարդաբան Սթիվ Լորին:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գլիմֆատիկ համակարգը, որը նաև հայտնի է որպես ուղեղի դետոքսիկացման համակարգ, պատասխանատու է բետա-ամիլոիդի՝ սպիտակուցի մի հատվածի հեռացման համար, որը կապված է Ալցհեյմերի հիվանդության հետ: Քնի դիրքը ազդում է արյան և ողնուղեղային հեղուկի շարժման վրա ուղեղով, և կողքի վրա քնելը կարող է բարելավել դրա հեռացումը:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 4337 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

6 կենդանակերպի նշաններ, որոնք չեն կարողանում միայնակ մնալ

16.10.2025
Որոշ մարդիկ պարզապես չեն կարող ապրել առանց սոցիալական շփման, և դա նորմալ է։ Կարևորն այն է, որ հարաբերություններից կախվածությունը ձեզ չխանգարի երջանիկ լինել ինքնուրույն։

Կարինա Դավթյանը նվաճել է «Miss. UN Classic 2025» տիտղոսը

29.09.2025
51-ամյա Կարինա Դավթյանը Իժևսկից հաղթել է «ՄԱԿ–ի Միսս և Միսսիս» մրցույթի ավագ տարիքային խմբում (50+): Եզրափակիչը տեղի է ունեցել Նյու Դելիում:

Հարստության մագնիսներ. կենդանակերպի 5 նշան, որոնց բախտը բերում է ֆինանսների հարցում

17.09.2025
Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր յուրահատուկ որակները, որոնք օգնում են հարստություն գրավել. ոմանք ինքնավստահ են, ոմանք ռազմավարական մտածողություն ունեն, իսկ ոմանք էլ ինտուիտիվ կերպով զգում են հաջողությունը։

Արևի համբույր. ինչու են նորաձևության սիրահարները նախընտրում արևայրուքի գծերը, իսկ բժիշկները՝ սարսափում

19.08.2025
Եթե մինչև վերջերս լողազգեստի սպիտակ հետքերը համարվում էին անճաշակության նշան, ապա այսօր կանայք միտումնավոր չեն փորձում դրանք ծածկել հագուստով կամ նոր արևայրուքով։

Հայելային ամսաթիվ 08.08.2025․ ինչպես ճիշտ ցանկություն պահել, որպեսզի այն իրականանա

06.08.2025
Առյուծի դարպասը բացում է երեք ամսաթվերի ժամանակահատված, որը հնարավորություն է տալիս ձեր կյանք մտցնել ինչ-որ նոր բան:

Դերասանական 4 հմտություն, որոնք օգտակար են նաև կյանքում

04.07.2025
Դերասանական մասնագիտությունը ենթադրում է ամենօրյա քրտնաջան աշխատանք և հմտությունների կատարելագործում, որոնք միշտ չէ, որ նկատելի են առաջին հայացքից, բայց օգնում են ոչ միայն բեմում, այլև առօրյա կյանքում:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
24-10-2025 13:19
Գեղասահքի կրկնակի աշխարհի չեմպիոն Եվգենիա Մեդվեդևան խոսել է լուրջ առողջական խնդիրների մասին: Իր YouTube ալիքում 25-ամյա մարզուհին անկեղծորեն խոստովանել է. հաջորդ տարի երկու ոտքերի բարդ վիրահատություն է տանելու: «Ես շատ ծանր վալգուս ունեմ, որը խանգարում է իմ առօրյա կյանքին: Ես երկար չեմ կարողանում քայլել, չեմ կարողանում վազել, չեմ կարողանում երկար ցատկել», - կիսվել է գեղասահորդուհին:
24-10-2025 13:06
Մոդել Բիանկա Բալտին, ով անցյալ տարի հայտարարել էր, որ ունի ձվարանների երրորդ փուլի քաղցկեղ, ցանկացել է մասնակցել Victoria's Secret-ի վերջին նորաձևության ցուցադրությանը, բայց մերժում է ստացել։ 41-ամյա Բիանկա Բալտին պատմել է, որ նամակ է գրել Victoria's Secret-ին՝ խնդրելով ընդգրկվել ցուցադրությանը։ Իր նամակում մոդելը բացատրել է, որ որոշել է գնալ այս քայլը կատարել՝ քաղցկեղով տառապող այլ կանանց ոգեշնչելու համար։
24-10-2025 11:28
«The Kardashians» սերիալի վերջին դրվագում Քիմ Քարդաշյանը բժիշկներից սարսափելի լուր ստացավ. ՄՌՏ հետազոտության ժամանակ փոքր անևրիզմ է հայտնաբերվել։ Արդյունքները իմանալուց հետո 45-ամյա աստղը պայթեց լաց լինելով և խոստովանեց, որ դրա համար մեղադրում է... Քանյե Ուեսթից իր դժվար ամուսնալուծության հետևանքով առաջացած սթրեսը։ «Ինչո՞ւ, գրողը տանի, սա ինձ հետ է պատահում», - հուսահատ հարցրեց Քիմը։
24-10-2025 03:42
Քլոե Քարդաշյանը, ինչպես միշտ, անկեղծ է։ «The Kardashians» ռեալիթի շոուի նոր եթերաշրջանում 40-ամյա աստղը բացահայտեց, որ ավելի քան երեք տարի սեռական հարաբերություն չի ունեցել։ Ընտանիքի ընկեր Սայմոն Հաքի հետ զրուցելիս, որը խոսում էր Ջուլիա Ֆոքսի մասնակցությամբ Lemme-ի նոր գովազդային արշավի մասին, Քլոեն իմացավ, որ դերասանուհին չորս տարի սեռական հարաբերություն չի ունեցել։ Նա պատասխանեց առանց ամաչելու նշույլի. «Եվ ես ավելի քան երեք տարի սեռական հարաբերություն չեմ ունեցել», - ասաց Քլոեն՝ ցնցելով Սայմոնին։
24-10-2025 02:20
Սոցիալական ցանցերը պայթել են նոր վիրուսային միտումով. օգտատերերի կարծիքով, տղամարդու ժպիտը կարող է «որոշել նրա առնանդամի չափը»։ Դեյվիդ Քորենսվեթի երկրպագուներից մինչև Հյու Ջեքման, «մեծ չափսի ժպիտը» (ինչպես այն անվանվել է) ենթադրաբար փոխանցում է տղամարդու վստահությունը և թաքնված ինքնավստահությունը։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հոկեմբեր 2025 թ․

01.10.2025
Առաջին երկու շաբաթները կանցնեն նահանջող Պլուտոնի գերիշխանության ներքո, և դրանք մարտահրավերներով լի կլինեն։ Սակայն հոկտեմբերի երկրորդ կեսը դրական շրջադարձ կբերի։

LADYNEWS TV
Yellowheart-ը և Rosa Linn ներկայացրել են իրենց նոր՝ «Վարդագույն» զուգերգը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.10.2025
Դիտվել է 2511 անգամ
21.10.2025
Դիտվել է 375 անգամ
22.10.2025
Դիտվել է 302 անգամ
23.10.2025
Դիտվել է 218 անգամ
24.10.2025
Դիտվել է 177 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster