|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Երեք հիմնական կանոն, որոնք կօգնեն ձեզ հեշտ հաղթահարել բաժանումը
Զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների ընդհատումը չի կարող անցնել առանց հետք թողնելու։ Հոգեբաններն ասում են, որ դա համեմատելի է սիրելիի կորստի հետ, երբ պետք է անցնել վշտի հինգ փուլերը՝ ժխտում, զայրույթ, սակարկում, դեպրեսիա և ընդունում։ Եվ կարևոր է չխրվել առաջին չորս վիճակերից մեկում, այլապես չեք կարողանա նորից երջանիկ լինել: Ինչպե՞ս բաժանվել էկոլոգիապես մաքուր ձևով։ Ահա, թե ինչ են խորհուրդ տալիս հոգեբանները՝ Marie Claire-ի իսպանական տարբերակում տպագրված հոդվածում: Դադարեցրեք (կամ նվազագույնի հասցրեք) շփումը ձեր նախկինի հետ Հիմնական կանոնը նախկինի հետ բոլոր շփումները սահմանափակելն է, նույնիսկ, եթե իսկապես ցանկանում եք խոսել նրա հետ կամ նորից տեսնել: Եթե դա հնարավոր չէ, օրինակ՝ ընդհանուր երեխաներ ունեք կամ միասին եք աշխատում, շփումը նվազագույնի հասցրեք՝ թողնելով միայն ձեր համատեղ գործերին վերաբերող թեմաները։ Սկզբում այս կետը հավանաբար դժվար կլինի ձեզ համար։ Բայց սա լավագույն բանն է, որը դուք կարող եք անել, որպեսզի նվազեցնեք բաժանման պատճառով ունեցած ցավը և սկսեք ապրել ձեր կյանքով: «Ապրեք» ձեր զգացմունքները Իմաստ չկա թաքցնել ձեր զգացմունքները: Հոգեբանները վստահ են, որ պետք չէ վախենալ ցավին դիմակայելուց, որպեսզի հաղթահարեք այն և հետո հասնեք գիտակցության նոր մակարդակի։ Բացասական զգացմունքները հաղթահարելու համար կարող եք փորձել պահել զգացմունքների օրագիր կամ ձեր փորձառությունների մասին պատմել մտերիմներին կամ հոգեբանի: Աշխատեք միայնության զգացումի և ինքնագնահատականի վրա
Բաժանումից հետո կարող եք ձեզ շատ միայնակ զգալ, և դա լիովին բնական է: Այս զգացումը հաղթահարելու համար աշխատեք չփակվել աշխարհից, այլ ավելի շուտ՝ աջակցություն փնտրեք ձեր ընտանիքից և մտերիմներից: Հոգեբանները նաև զգուշացնում են. որոշ դեպքերում զուգընկերոջից բաժանումը կարող է խաթարել ինքնագնահատականը, ուստի արժե աշխատել նաև դրա վրա: Օրինակ՝ ամեն օր փորձեք ընդգծել ձեր ուժեղ կողմերը և գովել ինքներդ ձեզ: Այս տեսակի ինքնահիպնոզը իսկապես օգնում է: Եվ ևս մեկ խորհուրդ. հիշեք, որ բաժանումը կարող է հիանալի փուլ լինել ձեր կյանքը վերաիմաստավորելու և այն էլ ավելի լավը դարձնելու համար: Կարևորը՝ ըմբռնումով և հոգատարությամբ վերաբերվելն է։ Դիտվել է 5683 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Կին–հրավառություն. ինչու է այս տեսակը գրավում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին
|
|
Ցավոտ հարց. 3 կարևոր փաստ դավաճանության մասին
|
|
|
 |
|
|
25 արտահայտություն, որոնք պետք է կարդա յուրաքանչյուր կին
|
|
Ինչպես ճանաչել խելացի մարդուն. 6 նշան
|
|
|
|
|
|
Վտանգավոր կապեր. կենդանակերպի նշաններ, որոնք հակված են սիրահարվել իրենց զուգընկերոջ ընկերներին
|
|
Ինչպես սեր ներգրավել ձեր կյանք. փորձված եղանակներ
|
|
|
||
18.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 24-03-2026 11:20Սննդաբանները բացահայտել են մի մթերք, որն անսպասելիորեն օգտակար է մարսողության և վտանգավոր հիվանդությունների կանխարգելման համար․ մանրաթելի լավագույն աղբյուրներից մեկը փոփքորն է: Այս մթերքի 100 գրամը պարունակում է մոտավորապես 14.5 գրամ սննդային մանրաթել, որը կարևոր է աղիների աշխատանքը բարելավելու, արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալացնելու և քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար: Առավելագույն օգուտ քաղելու համար նպատակահարմար է փոփքորնը պատրաստել առանց ավելորդ շաքարի և յուղի, ինչպես նաև սննդակարգում ավելացնել մանրաթելերով հարուստ այլ սննդամթերքներ, ինչպիսիք են լոբին, ազնվամորին, ավոկադոն և ոլոռը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-03-2026 06:41 Վլադիմիր Տորսուևը, որը հայտնի է «Էլեկտրոնիկայի արկածները» պաշտամունքային ֆիլմում իր դերով, 2026 թվականի մարտին պաշտոնապես ամուսնացել է վեցերորդ անգամ։ Տորսուևի ընտրյալը Լիլիա Գուրսկայան է՝ նույն կինը, որի հետ նա նախկինում ամուսնացել էր, բաժանվել և վերամուսնացել։ Ինքը՝ Տորսուևը, այս միությունն անվանում է իր կյանքի ամենաարժեքավոր միությունը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-03-2026 06:25 «Պատանի երաժիշտների դասական Եվրատեսիլ 2026» մրցույթում, որը տեղի կունենա հունիսի 6-ին Երևանում, Հայաստանը կներկայացնի ֆլեյտահարուհի Էլեն Վիրաբյանը։ Հայաստանի պատվիրակն ընտրվել է «Դեպի դասական Եվրատեսիլ» մրցույթում հաղթելու արդյունքում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-03-2026 05:51 Մարտի 21-ին 97 տարեկան հասակում մահացել է բրիտանացի ամենատարեց սուպերմոդել Դաֆնի Սելֆը։ Սելֆի՝ որպես նորաձևության խորհրդանիշի կարգավիճակն ամրապնդվեց նրա կարիերայի վերածննդով՝ 70 տարեկանում։ Իր ծեր տարիքում նա նկարահանվել է Dolce & Gabbana-ի գովազդային արշավում և բրիտանական Vogue-ում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-03-2026 03:45 Եվգենի Պետրոսյանը և Տատյանա Բրուխունովան երազում են շատ երեխաներ ունենալու մասին: Զույգն արդեն ունի երկու երեխա՝ որդի Վագանը, դուստր Մաթիլդան: Այնուամենայնիվ, նրանք դեռ երազում են իրենց ընտանիքը ընդլայնելու մասին: Կատակերգուի երիտասարդ կինը պատրաստ է դառնալ բազմաթիվ երեխաների մայր: Երկու շաբաթ առաջ Տատյանա Բրուխունովան նշեց իր ծննդյան օրը. նա դարձավ 37 տարեկան:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 23.03.2026Դիտվել է 1410 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.03.2026Դիտվել է 478 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.03.2026Դիտվել է 371 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.03.2026Դիտվել է 137 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||