Рус. Հայ.
ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ

Ինչպես պահպանել հարաբերությունները և չխանդել. 7 խորհուրդ

28.12.2017

Նախ և առաջ, անհրաժեշտ է հասկանալ, որ խանդը նորմալ զգացմունք է հարաբերությունների մեջ: Այլ բան է, երբ այն անցնում է թույլատրելի սահմանները և մարդիկ սկսում են հետևել, հեռախոսները նայել:

Այս ամենն ինքնավստահության պակասի, անբավարար վստահության արդյունք է, ինչը անխոս, կարող է բերել հարաբերությունների խզմանը: Որպեսզի դա տեղի չունենա հետևեք ներքոնշյալ խորհուրդներին:

Եվ այսպես ինչ պետք է անել.

Հասկանալ պահը, երբ խանդը անցնում է սահմանը

Դեպքերի մեծամասնությունում, երբ մարդուն տիրում է խանդը, նա սկսում է իրեն ագրեսիվ պահել առանց բերելու որևէ հակափաստարկ կամ առանց ասելու որևէ բան, թե ինչն է նրան իրականում բարկացնում ու անհանգստացնում: Սա շատ կարևոր քայլ է խանդի զգացմունքներից ազատվելու համար:

Փորձել հարաբերություններին կողքից նայել

Պետք է փորձել նայել իրավիճակին ընկերոջ տեսանկյունից, ով իմացել է ձեր իրավիճակի մասին և պատկերացնել, թե ինչպես դուք նրա տեղը կարձագանքեիք դրան: Կանհանգստանայի՞ք նրա փոխարեն, թե կհամարեիք, որ դա նորմալ իրավիճակ է: Գնահատելով ձեզ և ձեր հարաբերությունները կողքից, կարելի է ավելի շատ պարզության և ըմբռնման հասնել ու խուսափել խանդի բռնկումներից:

Խանդի առաջացումը չի նշանակում, որ դավաճանություն է տեղի ունեցել

Եթե ինչ-որ մեկի մոտ սկսել են առաջանալ խանդի զգացմներ, ապա դա ընդհանրապես չի նշանակում, որ դրանք հիմնավորված են: Եթե սիրելի մարդը նկատվել է հակառակ սեռի ներկայացուցիչների ընկերակցությամբ, ապա դա ոչինչ չի նշանակում: Ամենայն հավանականությամբ նրանց մոտ գործնական հարաբերություններ են: Սակայն, եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, ապա ուղղակի պետք է զրուցել սիրելիի հետ: Նա կարող է հանգստացնել և ամեն ինչ բացատրել: Ցանկացած դեպքում՝ ձեր միջև չասված որևէ բան չի մնա:

Պայքարել ցածք ինքնագնահատականի դեմ

Եթե մեկը կարծում է, որ իր երկրորդ կեսը կարող է հետաքրքրվել հակառակ սեռի այլ ներկայացուցիչով, ուրեմն նրա մոտ ինքնագնահատականը ցածր է: Իսկ եթե մարդը համոզված է, որ նա գրավիչ է, գեղեցիկ և խելացի, որ իր հետ ձանձրալի չէ, ապա նա չի խանդի իր սիրելիին: Ցածր ինքնագնահատականից ազատվելու համար պետք է հետևեք ինքներդ ձեզ և զբաղվեք ինքնազարգացմամբ:

Սովորել դրական մատածել

600x580

Եթե մարդու ուղեղը միշտ լցված է տխուր մետքերով և եթե նա միշտ կարծում է, որ իրեն դավաճանում են, ապա պետք է փորձել ոչ բարդ մեթոդներ, օրինակ, փոխել բացասական մտքերը դրականի: Եվ որ պահին բացասական միտքը հայտնվի ձեր ուղեղում, միանգամից հակառակն ասեք ինքներդ ձեզ, անկեղծորեն հավատալով ձեր ասածին:

Սկսել ինքնազարգանալ

Անհրաժեշտ է հասկանալ, որ ցանկացած մարդ առանձին անհատականություն է, չնայած նրան, որ սիրում է իր երկրորդ կեսին և պատրաստ է նրան տրամադրել մնացած կյանքը: Սակայն այս ամենն արժեք ունի միայն այն դեպքում, երբ ինքն ինքնահաստաված անձնավորություն է: Որպեսզի նա ժամանակ չունենա տխուր մտքերի և անգործ տանը չնստի՝ պետք է գտնի հետաքրքիր զբաղմունք, որը նրան հաճույք  կպարգևի:

Պետք չէ ընկերական հարաբերությունները խանդի առիթ համարել

Եթե ձեր սիրելի անձնավորությունը ընկերություն է անում հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ, ապա դրանում որևէ վատ բան չկա, առավել ևս, եթե նրանց ընկերությունն արդեն շատ տարիներ է տևում:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

 

Դիտվել է 12874 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչպես բացահայտել առցանց դավաճանությունը

21.07.2026
Կարո՞ղ են վիրտուալ հարաբերությունները կործանել իրական կյանքի ամուսնությունները։

6 նշան, որ տղամարդը հարմարավետ է զգում ձեզ հետ, բայց անկեղծ զգացմունքներ չունի

14.07.2026
Եթե ձեր հարաբերություններում նկատել եք այս նշանների մեծ մասը, արժե խոսել այն մասին, թե ուր են գնում ձեր հարաբերությունները:

Ամուր հարաբերությունների 6 ցուցիչ

17.06.2026
Յուրաքանչյուր զույգ անցնում է հարաբերությունների տարբեր փուլերով, և երբեմն դժվար է հասկանալ, թե իրականում որքան ուժեղ է զուգընկերների միջև կապը:

7 նշան, որ դուք դուր եք գալիս նրան

09.06.2026
Երբ մեզ դուր է գալիս մեկը, մենք սկսում ենք ուշադրություն դարձնել յուրաքանչյուր մանրուքի՝ հայացքին, հաղորդագրությանը, անփույթ հպմանը կամ անսովոր վարքագծին։ Սակայն դժվար է հասկանալ, թե արդյոք ձգողականությունը փոխադա՞րձ է։

Արդյոք դեպրեսիան կարող է փոխանցվել համբույրի միջոցով. նոր ուսումնասիրություն

27.05.2026
Նոր հետազոտությունը ցույց է տվել անսպասելի ռիսկի գործոն՝ ձեր սեփական զուգընկերը։

Ամուսնուս չեմ սիրում, բայց վախենում եմ թողնել նրան. հոգեբաններնն ունեն իրենց լուծումները

24.03.2026
Ինչպես հաղթահարել բաժանվելու վախը և պատասխանատվություն կրել սեփական կյանքի համար։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
24-07-2026 11:18
Նատալի Փորթմանը, ըստ UnHerd-ի սյունակագիր Վալերի Սթիվերսի, դժգոհ էր իր ընկերուհու՝ բրիտանացի գրող Ռեյչել Քասքի նոր վեպից: Նա պնդում է, որ «Մ.-ի կյանքը» գիրքը մեծ մասամբ հիմնված է դերասանուհու կյանքի տհաճ պահերի վրա, որոնք նրան «դավաճանվածի» զգացողություն են թողել, երբ առաջին անգամ կարդացել է այն։ Սթիվերսը բացատրել է, որ Նյու Յորքի գրական շրջանակներում կա այն համոզմունքը, որ գրքի գլխավոր հերոսուհին՝ հայտնի դերասանուհի Մ.-ն, հիմնված է Փորթմանի վրա: Սակայն սյուժեն ինքնին պտտվում է մի գրողի շուրջ, որը որոշում է գրել իր հայտնի ընկերուհու կենսագրությունը, որը հիշեցնում է Ռեյչելի և Նատալիի պատմությունը:
24-07-2026 11:06
Գիտնականները մշակել են դդմի թափոնների հիման վրա ստեղծված կենսաքայքայվող սննդի փաթեթավորում, որը ոչ միայն չի զիջում պլաստիկին, այլև ավելի արդյունավետ է կանխում բորբոսի առաջացումը։ Նման փաթեթավորման մեջ լոլիկը թարմ է մնացել երկու անգամ ավելի երկար։ Հետազոտությունը հրապարակվել է Food Research International ամսագրում։
24-07-2026 01:21
«Ոդիսականը» հազիվ է թողարկվել, երբ սկսվել են առաջին խնդիրները։ Դերասանուհի Շարլիզ Թերոնը սկանդալի մեջ հայտնվել Մեթ Դեյմոնի արտաքին տեսքի վերաբերյալ մեկնաբանություններ անելուց և նրա երկրպագուների կողմից բացասական արձագանք ստանալուց հետո, որոնք նրա խոսքերը համարեցին անտեղի։ Ֆիլմում Դեյմոնը խաղում է գլխավոր հերոսի՝ Ոդիսևսի դերը, իսկ Թերոնը՝ նիմփա Կալիպսոյի դերը, որի հետ, ըստ սյուժեի, նա հայտնվում է կղզում իր ճանապարհորդության ընթացքում։ Լրագրողների հետ Մեթի մասին քննարկելիս նա մեկնաբանություններ է արել, որոնք հանրային վեճ են առաջացրել. Թերոնը չափազանց հիացած էր նրա «անհավանական» մարմնի կազմությամբ։
24-07-2026 00:32
Վերջերս՝ 2020 թվականին, բոլորը զարմացած էին Հորդանանի արքայադուստր Ռայայի հեքիաթային պատմությամբ, որը կարող էր տեղի ունենալ միայն «Ալադին» կամ «Ռապունցել» ֆիլմերում: Թագավորական անձը այն ժամանակ ամուսնացավ ոչ թե արիստոկրատական արմատներ ունեցող ժառանգորդի, այլ բոլորովին սովորական երիտասարդի հետ: Նրա ընտրյալը լրագրող Նեդ Դոնովանն էր՝ հայտնի բրիտանացի գրող Ռոալդ Դալի թոռը: Սակայն նրանց հարաբերությունները բոլորովին այլ ընթացք ստացան, քան սպասվում էր. զույգը գաղտնի ամուսնալուծվել է մի քանի տարի առաջ, իսկ Իդենն արդեն իսկ երկրորդ անգամ էր ամուսնացել: Այս անգամ Նեդի ընտրությունը կանգ է առել TikTok բլոգեր և սննդաբան Մեգան Թոմլինի վրա:
24-07-2026 00:04
29-ամյա Հեյլի Բիբերը դարձել է Miu Miu-ի նոր աշուն/ձմեռ 2026/2027 գովազդային արշավի աստղերից մեկը: Hypebae-ի փոխանցմամբ՝ մոդելի և Rhode-ի հիմնադիրի նկարահանումներին մասնակցում է նաև չինացի մոդել Սյաո Վեն Ջուի հետ միասին: 
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս 2026 թ․

01.07.2026
Ամռան երկրորդ ամիսը կարող է մեզ բերել ամենաանսպասելի իրադարձությունները՝ թե՛ քաղաքական, թե՛ սոցիալական, թե՛ անձնական։

LADYNEWS TV
Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.07.2026
Դիտվել է 1405 անգամ
18.07.2026
Դիտվել է 428 անգամ
21.07.2026
Դիտվել է 297 անգամ
22.07.2026
Դիտվել է 226 անգամ
24.07.2026
Դիտվել է 122 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster