|
|
||||
| ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ | ||
|
Ֆրանսիական դիետա. 2 շաբաթում կորցնում եք 6 կգ ավելորդ քաշ
Այս դիետան մշակել են ֆրանսիացի դիետոլոգները: Կնիհարեք 2 շաբաթվա ընթացքում առանց սովի զգացողության: Դիետայի ավարտից հետո քաշը չի վերադառնում: Միաժամանակ դուք սոված չեք լինելու, քանի որ սննդի բաժանարար օգտագործումը թույլ է տալիս կորցնել քաշն անկախ նրանից, թե որքան եք դուք ուտում: Առաջին շաբաթվա ընթացքում պետք է ուտել այն, ինչ ասում է դիետան, 8-րդ օրվանից ցիկլը կրկնվում է: Կան մի քանի ընդհանուր կանոններ, որոնք դուք պետք է հետևեք. - Աղցանները համեմում եք միայն ձեթով կամ քացախով: Ֆրանսիական դիետա
Երկուշաբթի Նախաճաշ՝ սև սուրճ, կարելի է քաղցրացնել Ճաշ՝ 2 եփած հավկիթ, եփած սպանախ՝ որքան ցանկանաք Ընթրիք՝ 200 գր տապակած տավարի միս (սթեյք), բանջարեղենով աղցան։ Երեքշաբթի Նախաճաշ՝ սև սուրճ կամ թեյ առանց շաքարավազի և 2 կտոր ցորենի հաց Ճաշ՝ 1 մեծ սթեյք, կանաչ աղցան, ցանկացած միրգ՝ բացի բանանից Ընթրիք՝ անյուղ խոզապուխտ, եփած հավկիթ, տոմատի հյութ։ Չորեքշաբթի Նախաճաշ՝ սև սուրճ կամ թեյ առանց շաքարավազի: Երկու տոստ՝ ջեմով Ճաշ՝ 2 հավկիթ, 2 լոլիկ, 200 գր եփած կանաչ լոբի, կանաչ աղցան՝ ցանկացած քանակի Ընթրիք՝ անյուղ խոզապուխտ կամ բեկոն, կանաչ աղցան՝ որքան ցանկանաք։ Հինգշաբթի Նախաճաշ՝ սև թեյ կամ սուրճ: Երկու տոստ՝ ջեմով Ճաշ՝ տապակած, եփած կամ հում գազար՝ որքան ցանկանաք, պինդ պանիր, տոմատի հյութ Ընթրիք՝ մրգային աղցան և յոգուրտ։ Ուրբաթ Նախաճաշ՝ սև սուրճ կամ թեյ: Քերած գազար՝ համեմված կիտրոնի հյութով Ճաշ՝ սպիտակ ձուկ գրիլի վրա պատրաստած կամ եփած և լոլիկ Ընթրիք՝ 1 սթեյք և կանաչ աղցան։ Շաբաթ Նախաճաշ՝ ՝սև սուրճ կամ թեյ՝ տոստով Ճաշ՝ գրիլ հավ Ընթրիք՝ 2 եփած հավկիթ և գազար։ Կիրակի Նախաճաշ՝ կիտրոնով թեյ Ճաշ՝ տավարի եփած միս՝ 300 գր, մրգեր Ընթրիք՝ ինչ ցանկանաք։ Հիշեք, որ երկուշաբթի կրկնում եք նույնը: Դուք սկսում եք քաշ կորցնել 3-րդ օրվանից, ինչը և ձեր համար խթան կհանդիսանա դիմանալ այդ երկու շաբաթը: Բացի այդ, ինչպես տեսնում եք, դիետան շատ մթերքներ է ներառում իր մեջ, որոնք դուք կարող եք ձեր ուզած քանակով ուտել: Այդ պատճառով սովի զգացողություն չպետք է ունենաք: Այս կերպ հեշտությամբ կնիհարեք: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 13642 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ հունիս 2026 թ․
|
|
|
 |
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ մայիս 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ ապրիլ 2026 թ․
|
|
|
|
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ փետրվար 2026 թ․
|
|
|
||
23.10.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 20-07-2026 10:46ԵՄ հրահանգի՝ Էկոդիզայնի կանոնակարգի (ESPR) համաձայն՝ 2026 թվականի հուլիսի 19-ից խոշոր ընկերությունները չեն կարողանա ոչնչացնել չվաճառված կամ վերադարձված հագուստն ու կոշիկը։ Փոխարենը արտադրանքը պետք է վերաօգտագործվի, փոխանցվի բարեգործությանը կամ վերամշակվի։ Նպատակն այն է, որ ապրանքներն ավելի երկար մնան շրջանառության մեջ և վաղաժամ աղբ չդառնան, հաղորդում է Tagesschau-ն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 20-07-2026 10:17 «Spice Girls»-ի նախկին երգչուհի 52-ամյա Մելանի Չիզհոլմն (Մել Սի) ամուսնացել է ավստրալացի մոդել և սցենարիստ Քրիս Դինգվոլի հետ, ով իրենից 10 տարով փոքր է, հայտնում է Daily Mail-ը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 20-07-2026 05:04 Այս տարի «Էմմի» մրցանակաբաշխության ժյուրին բրիտանական արքայական ընտանիքի երկու անդամ ներառել է նոմինանտների թվում։ Մեգան Մարքլի անվանակարգման մասին լուրից անմիջապես հետո հայտարարվեց, որ արքայազն Ուիլյամը նույնպես արժանացել է այդ պատվին: Ուելսի արքայազնը 2025 թվականի հոկտեմբերին հայտնվեց Յուջին Լևիի «The Reluctant Traveler» կատակերգական ճամփորդական սերիալում: Այնուհետև նա տվեց իր ամենաանկեղծ հարցազրույցներից մեկը, որում պատմեց այն ճակատագրական տարվա մասին, որի ընթացքում իր կնոջը՝ Ուելսի արքայադստերը, և նրա հորը՝ Չարլզ թագավորին, 2024 թվականին ախտորոշեցին քաղցկեղ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 20-07-2026 01:01 Եվս մեկ աստղային հարսանիք տեղի ունեցավ Կաստիլյո դել Լագոյում՝ Մադոննայի նախկին Լոս Անջելեսի կալվածքում: Այս անգամ միմյանց «Այո՛» ասացին Մեթի Հիլին և Գաբրիել Բեխտելը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-07-2026 10:51 2027 թվականին Հայաստանը կդառնա Կաննի 80-րդ միջազգային կինոփառատոնի «Քննադատների շաբաթ» ծրագրի «Next Step Studio» նախաձեռնության պատվո երկիրը։ Ծրագրի շրջանակում չորս հայ և չորս արտասահմանցի ռեժիսոր Հայաստանում համատեղ կստեղծեն չորս կարճամետրաժ ֆիլմ, որոնք 2027 թվականին կներկայացվեն Կաննի կինոփառատոնում։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 14.07.2026Դիտվել է 383 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.07.2026Դիտվել է 379 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.07.2026Դիտվել է 336 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.07.2026Դիտվել է 245 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.07.2026Դիտվել է 186 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||