|
|
||||
| ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ | ||
|
Ֆրանսիական դիետա. 2 շաբաթում կորցնում եք 6 կգ ավելորդ քաշ
Այս դիետան մշակել են ֆրանսիացի դիետոլոգները: Կնիհարեք 2 շաբաթվա ընթացքում առանց սովի զգացողության: Դիետայի ավարտից հետո քաշը չի վերադառնում: Միաժամանակ դուք սոված չեք լինելու, քանի որ սննդի բաժանարար օգտագործումը թույլ է տալիս կորցնել քաշն անկախ նրանից, թե որքան եք դուք ուտում: Առաջին շաբաթվա ընթացքում պետք է ուտել այն, ինչ ասում է դիետան, 8-րդ օրվանից ցիկլը կրկնվում է: Կան մի քանի ընդհանուր կանոններ, որոնք դուք պետք է հետևեք. - Աղցանները համեմում եք միայն ձեթով կամ քացախով: Ֆրանսիական դիետա
Երկուշաբթի Նախաճաշ՝ սև սուրճ, կարելի է քաղցրացնել Ճաշ՝ 2 եփած հավկիթ, եփած սպանախ՝ որքան ցանկանաք Ընթրիք՝ 200 գր տապակած տավարի միս (սթեյք), բանջարեղենով աղցան։ Երեքշաբթի Նախաճաշ՝ սև սուրճ կամ թեյ առանց շաքարավազի և 2 կտոր ցորենի հաց Ճաշ՝ 1 մեծ սթեյք, կանաչ աղցան, ցանկացած միրգ՝ բացի բանանից Ընթրիք՝ անյուղ խոզապուխտ, եփած հավկիթ, տոմատի հյութ։ Չորեքշաբթի Նախաճաշ՝ սև սուրճ կամ թեյ առանց շաքարավազի: Երկու տոստ՝ ջեմով Ճաշ՝ 2 հավկիթ, 2 լոլիկ, 200 գր եփած կանաչ լոբի, կանաչ աղցան՝ ցանկացած քանակի Ընթրիք՝ անյուղ խոզապուխտ կամ բեկոն, կանաչ աղցան՝ որքան ցանկանաք։ Հինգշաբթի Նախաճաշ՝ սև թեյ կամ սուրճ: Երկու տոստ՝ ջեմով Ճաշ՝ տապակած, եփած կամ հում գազար՝ որքան ցանկանաք, պինդ պանիր, տոմատի հյութ Ընթրիք՝ մրգային աղցան և յոգուրտ։ Ուրբաթ Նախաճաշ՝ սև սուրճ կամ թեյ: Քերած գազար՝ համեմված կիտրոնի հյութով Ճաշ՝ սպիտակ ձուկ գրիլի վրա պատրաստած կամ եփած և լոլիկ Ընթրիք՝ 1 սթեյք և կանաչ աղցան։ Շաբաթ Նախաճաշ՝ ՝սև սուրճ կամ թեյ՝ տոստով Ճաշ՝ գրիլ հավ Ընթրիք՝ 2 եփած հավկիթ և գազար։ Կիրակի Նախաճաշ՝ կիտրոնով թեյ Ճաշ՝ տավարի եփած միս՝ 300 գր, մրգեր Ընթրիք՝ ինչ ցանկանաք։ Հիշեք, որ երկուշաբթի կրկնում եք նույնը: Դուք սկսում եք քաշ կորցնել 3-րդ օրվանից, ինչը և ձեր համար խթան կհանդիսանա դիմանալ այդ երկու շաբաթը: Բացի այդ, ինչպես տեսնում եք, դիետան շատ մթերքներ է ներառում իր մեջ, որոնք դուք կարող եք ձեր ուզած քանակով ուտել: Այդ պատճառով սովի զգացողություն չպետք է ունենաք: Այս կերպ հեշտությամբ կնիհարեք: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 13763 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամսվա աստղագուշակ․ օգոստոս 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս 2026 թ․
|
|
|
 |
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ հունիս 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ մայիս 2026 թ․
|
|
|
|
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ ապրիլ 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ 2026 թ․
|
|
|
||
23.10.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 17-08-2026 10:45Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը գլխավորել են այն երկրների ցանկը, որոնք անձնական այցից հետո ամենից հաճախ հաճելիորեն զարմացնում են ռուսաստանցի զբոսաշրջիկներին։ Այս մասին ասվում է «Купибилет» ծառայության հետազոտությունում: Ճանապարհորդներից, որոնք ուղևորությունից հետո երկրի մասին իրենց կարծիքը փոխել են դեպի լավը, 33%-ը ընտրել է Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը։ Սա բոլոր ուղղությունների մեջ ամենաբարձր ցուցանիշն է։ 2-րդ տեղում հայտնվել է Ռուսաստանը․ հարցվածների 24%-ը հայտարարել է, որ երկրի ներսում ուղևորություններն ավելի լավն են եղել, քան նրանց սկզբնական սպասումները։ 3-րդ տեղը զբաղեցրել են Ասիայի երկրները՝ Չինաստանը, Ճապոնիան, Թաիլանդը և Հարավային Կորեան, որոնք դրականորեն զարմացրել են հարցվածների 18%-ին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 10:24 Մեծ Բրիտանիայի ամենամեծ պաշտոնական Harry Potter խանութը կբացվի Լոնդոնում նոյեմբերի 4-ին՝ Օքսֆորդ սթրիթում: Ֆլագմանական խանութը կտեղակայվի The Ribbon համալիրում՝ Oxford Street 134–140 հասցեում, և կզբաղեցնի ավելի քան 21 հազար քառակուսի ֆուտ (մոտ 1 950 քառ. մ) տարածք՝ երկու հարկերում, գրում է Independent-ը։ Սա կլինի Մեծ Բրիտանիայում Harry Potter-ի երկրորդ պաշտոնական խանութը՝ Քինգս Քրոսի կայարանում գտնվող կետից հետո։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 09:30 Բրազիլացի փաստաբան և բլոգեր Թայանե Դալասենը, Բրազիլիայի ափերի մոտ շնաձկների հետ սուզվելու ժամանակ, ոտքի շրջանում ուժեղ ճնշում է զգացել, հայտնում է BBC News-ը։ Ավելի քան երկու մետր երկարությամբ շնաձուկը կծել է նրա ազդրը և մի քանի վայրկյան պահել ջրի տակ։ Կնոջը հաջողվել է դուրս գալ, սակայն ոտքի վրա մնացել են խորը կտրվածքներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 06:54 Կյանքից հեռացել է ամերիկացի դերասանուհի Հեյդեն Պանետյերը: «Հերոսներ» հայտնի սերիալի աստղն ընդամենը 36 տարեկան էր: Daily Mail-ի տվյալներով՝ դերասանուհուց հետո մնացել է 11-ամյա դուստրը՝ Կայա Եվդոկիան: Հեյդեն Պանետյերը երեխային ունեցել է հայտնի բռնցքամարտիկ Վլադիմիր Կլիչկոյի հետ հարաբերությունների ժամանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 01:59 Էլիզաբեթ Օլսենը, ըստ երևույթին, առաջին անգամ մայր է դարձել: 37-ամյա աստղին նկատել են Լոս Անջելեսում՝ ամուսնու՝ Ռոբի Արնեթի և նորածին երեխայի հետ զբոսանքի ժամանակ: Երեխային դերասանուհին կրում էր կրծքին ամրացված սպիտակ մանկական փոխադրամիջոցով:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 17.08.2026Դիտվել է 705 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 377 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 370 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.08.2026Դիտվել է 167 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||