1. Լինել առնվազն 3 եվրոպական մայրաքաղաքներում 2. Ստանալ վարորդական իրավունք 3. Կենսագրականում ունենալ առնվազն մեկ աշխատատեղ, որով կհպարտանաք 4. Լողանալ նուդիստական լողափում 5. Մի քանի ամիս այլ երկրում անցկացնել 6. Թռնել օդապարիկով 7. Հեռակա գործ գտնել եկամուտը շատացնելու համար 8. Ճանապարհորդել նավով 9. Ներել թշնամիներին և կյանքից հեռացնել մարդկանց, ովքեր ձեզ թույլ չեն տալիս առաջ շարժվել 10. Առանձին ապրել ծնողներից և ունենալ սեփական տնտեսություն 11. Ընդունել ձեզ այնպիսին, ինչպիսին դուք կաք՝ ձեր առավելություններով և թերություններով
12. Բանկում սեփական հաշիվ ունենալ 13. Ձմեռել Ասիայում 14. Բավականին գումար հավաքել մեքենա գնելու համար 15. Գործնական կապեր ու օգտակար ծանոթություններ հաստատել 16. Նոր զբաղմունք ձեռք բերել 17. Զգեստապահարանում առնվազն մեկ դիզայներական իր ունենալ 18. Թանկանոց խմիչք օգտագործել 19. Ձևավորել ընկերների կայուն շրջանակ 20. Ուսերի հետևում ունենալ առնվազն երկու գլխապտուտային սիրավեպ և լուրջ հարաբերությունների փորձ 21. Ծնողներին լավ նվեր գնել ի շնորհակալություն «ամեն ինչի» համար 22. Կատարյալ սովորել առնվազն մեկ օտար լեզու 23. Առնվազն մեկ համեղ բան պատրաստել 24. Հաղթահարել վախերը ու ֆոբիաները 25. Ձեզ համար շատ թանկանոց բան գնել 26. Արշավ գնալ 27. Մեկընդմիշտ ազատվել անվստահության զգացումից 28. Ունենալ լավ կենսագրական, որը շտկելու կարիք չի ունենա 29. Վերընթերցել դասական գրականությունը 30. Սովորել ասել ոչ:
09-02-2026 10:19 Թեյը նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների ռիսկը, կարծում են սրտաբանները։ Թեյի, մասնավորապես սև կամ կանաչ թեյի պարբերաբար օգտագործումը նվազեցնում է սրտի իշեմիկ հիվանդության, կաթվածի և սրտանոթային մահացության ռիսկը։ Սա պայմանավորված է ըմպելիքում պոլիֆենոլների պարունակությամբ, որը հզոր հակաօքսիդանտային ազդեցություն ունեցող նյութ է։ Թեյի այլ օգտակար հատկությունների շարքում բժիշկները նշում են արյան ճնշման և, այսպես կոչված, վատ խոլեստերինի մակարդակի նվազումը:
09-02-2026 10:16 Սիրելի հեռուստաշոուի անընդմեջ դիտումը կարող է թվալ լարվածությունը թուլացնելու անվնաս միջոց, սակայն, ինչպես ցույց է տվել նոր հետազոտությունը, այն մարդիկ, որոնք դիտումը հասցնում են կախվածության, ավելի հաճախ են միայնություն զգում։ PLOS One ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը բացահայտել է կապ միայնության և անընդմեջ դիտման կախվածության միջև։ Սա թույլ է տալիս ենթադրել, որ որոշ մարդիկ օգտագործում են հեռուստասերիալները սոցիալական մեկուսացումը հաղթահարելու համար:
09-02-2026 10:10 Լավ լուրով է կիսվել Խորեն Լևոնյանի կինը՝ Էմմա Ազիզյանը։ Դերասանուհին Instagram-ում գեղեցիկ լուսանկարով ցուցադրել է իր նոր կարգավիճակն ու ուրախացրել հետևորդներին՝ առաջնեկի սպասումով։ Հավելենք, որ այդպիսով Խորենը երրորդ անգամ հայր կդառնա։ Դերասանը երկու որդի ունի իր նախորդ երկու ամուսնություններից։
09-02-2026 07:34 Բնակարանի հետ կապված սկանդալից հետո 70-ամյա Լարիսա Դոլինան պատրաստվում է իր կյանքում արմատական փոփոխությունների։ Դրանք նույնիսկ կանդրադառնան նրա արտաքին տեսքի վրա։ Երգչուհու ներկայացուցիչ Սերգեյ Պուդովկինը StarHit-ին ասել է. «Կարող եմ վստահաբար ասել. կլինի այլ կերպար, այլ ոճ, այլ ձևաչափ։ Այս իրավիճակը, անկասկած, արմատապես փոխել է ոչ միայն Լարիսա Դոլինայի արտաքին տեսքը, այլև նրա ամբողջ կյանքը», - ասել է աստղի մենեջերը։
09-02-2026 06:27 Ալիյա Գալիցկայան՝ «Ալֆա բանկի» նախկին գործադիր տնօրեն Ալեքսանդր Գալիցկու նախկին քաղաքացիական կինը, ինքնասպան է եղել նախնական կալանքի կենտրոնում՝ 150 միլիոն դոլար շորթելու մեղադրանքով ձերբակալվելուց հետո: Life.ru-ի տվյալներով՝ 46-ամյա կնոջ մարմինը հայտնաբերվել է փետրվարի 7-ին: Baza Telegram ալիքի տվյալներով՝ Գալիցկայան ինքնասպանության մասին նամակ է թողել՝ միջադեպի համար մեղադրելով 70-ամյա միլիարդատիրոջը:
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: