|
|
||||
| ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ | ||
|
Դադարեք ուտել այս 5 մթերքը երեկոյան և մեկ ամսվա ընթացքում կկորցնեք 10 կգ
Թեթևակիորեն շտկելով ձեր երեկոյան սննդակարգը, դուք կկարողանաք նշանակալիորեն ազդել ձեր մետաբոլիզմի, հորմոնալ ֆոնի վրա ու նիհարել բավականին արագ: Մեր օրգանիզմը ժամերով է աշխատում` փոխվում է նյութափոխանակության, հորմոնների արտադրության արագությունը: Եթե երեկոյան սխալ մթերքներ օգտագործել, կարելի է ազդել ախորժակի վրա հաջորդ օրերին, այսինքն ուղղակիորեն ծրագրվել շատ ուտելուն: Այս գործընթացը հրահրում են այն մթերքները, որոնք խթանում են սթրեսի հորմոնի՝ կորտիզոլի արտադրությունը: Բացառելով դրանք, դուք կհեշտացնեք քաշը գցելու խնդիրը: Մուգ շոկալադ
Կոֆեինը և տեոբրոմինը, որը մեծ քանակությամբ պարունակվում է մուգ շոկոլադի մեջ, կորտիզոլի և ախորժակի խթանիչների լավագույն ընկերներն են: Եթե դուք շոկոլադի սիրահար եք, հետևեք ժամերին՝ 18.00-ից հետո շոկոլադին ընդունումն արգելված է: Այծի պանիր
Անսպասելի է, բայց գիտականորեն ապացուցված, որ այծի պանրի մեջ պարունակող հատուկ յուղերը թուլացնում են կլապանները, որոնք առանձնացնում են կերակրափողը ստամոքսից և այս ազդեցությունը մնում է երկար ժամանակ: Դրա պատճառով կարող է առաջանալ սովի խաբուսիկ զգացողություն, դատարկություն ստամոքսում, չնայած, իրականում դուք ուտելու կարիք չունեք: Կծու սոուսներ
Գիշերը ստամոքսը պետք է հանգստանա, իսկ կծու սնունդը թույլ չի տալիս դա: Գրգռված լորձաթաղանթը վերականգնում է պահանջում, և օրգանիզմը պահանջում է յուղոտ, ծածկող սնունդ կամ քաղցր: Վերջիններս շուտ կմարենի այրոցը, սակայն նիհարելու պարագայում լավ տարբերակ չէ: Կարմիր գինի
Առողջապահության ոլորտի որոշ մասնագետներ պնդում են, որ մեկ բաժակ կարմիր գինին օգտակար է առողջության համար, սակայն հաշվի չեն առնում այն ընդունելու ժամը: Եթե այն խմել քնելուց առաջ երկու ժամից շուտ, օրգանիզմը, ստանալաով հակաօքսիդանտների լիցքավորում, ունակ չի լինում խորը քուն մտնել և ուղեղը պահպանում է ակտիվություն: Դա հանգեցնում է թաքնված անքնության, կորտիզոլի արտադրության և շատակերության՝ հաջորդ օրը: Քաղցր
Գիշերը քաղցր ուտելը գայթակղություն է, որին դժվար է դիմակայել, սակայն՝ պետք է: Թեթև հասարակ ածխաջրերը, որոնք ստանում եք քնելուց առաջ, օրգանիզմը վերածում է ճարպի, քանի որ հասկանում է, որ էներգիան իրեն այժմ պետք չէ, իսկ ձմռան համար պահածոներ անելը երբեք շուտ չէ: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 12573 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամսվա աստղագուշակ․ հունվար 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ դեկտեմբեր 2025 թ․
|
|
|
 |
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ նոյեմբեր 2025 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ հոկեմբեր 2025 թ․
|
|
|
|
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ սեպտեմբեր 2025 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ օգոստոս 2025 թ․
|
|
|
||
18.09.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 22-01-2026 12:21Անահիտ Մկրտչյանը նվաճել է 2026 թվականի Հայաստանի շախմատի կանանց չեմպիոնի տիտղոսը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-01-2026 12:16 Բրիտանական իրավապահ մարմինները վճիռ են կայացրել հանրությանը ցնցած գործով. մի կին մեղավոր է ճանաչվել մեկ այլ չափահաս կնոջ ստրկության պայմաններում ավելի քան երկու տասնամյակ պահելու մեջ, հաղորդում է BBC News-ը։ Դա ժամանակակից Մեծ Բրիտանիայի հազվագյուտ քրեական գործերից մեկն է, որը վերաբերում է անձի երկարատև, հարկադիր ազատազրկմանը և շահագործմանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-01-2026 12:15 Նոր Զելանդիայի Օտագոյի համալսարանը ներկայացնող միջազգային սննդաբանների խումբը կոչ է անում վերանայել սննդի դերի գլոբալ ըմբռնումը և սննդային մանրաթելը պաշտոնապես անփոխարինելի սննդանյութ ճանաչել։ Սա առաջին դեպքն է, երբ ավելի քան 50 տարվա ընթացքում նոր «անհրաժեշտ» սննդանյութ ավելացում է կատարվել. մինչ օրս այս ցանկում են եղել միայն վիտամիններ, հանքանյութեր և որոշակի ամինաթթուներ, որոնք մարդու օրգանիզմը չի կարող սինթեզել, սակայն կենսական նշանակություն ունեն առողջության համար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-01-2026 12:04 Քիմ Քարդաշյանը մեկնաբանել է Hermès-ի փղի կաշվից հազվագյուտ Birkin պայուսակի շուրջ բարձր մակարդակի սկանդալը, որը անցյալ տարվա նոյեմբերին մեծ դժգոհության ալիք բարձրացրեց: Պարզվել է, որ աքսեսուարը պարզապես աքսեսուար էր: Քիմը դա բացահայտել է քրոջ՝ Քլոե Քարդաշյանի «Քլոեն Հրաշքների աշխարհում» փոդքասթի ժամանակ: «Եթե ուշադիր նայեք, նույնիսկ պարագաները շրջված են: Դա լրիվ կեղծ էր, ոչ թե իրական պայուսակ», - խոստովանել է Քարդաշյանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-01-2026 01:24 Փարիզում շարունակվում է տղամարդկանց նորաձևության շաբաթը։ Dior-ը և Ami-ն երեկ ներկայացրեցին իրենց նոր հավաքածուները, առաջին շարքում էին հայտնիները և ապրանքանիշի դեսպանները։ Dior-ի ցուցադրությանը ներկաների թվում էին Նատալյա Վոդյանովայի ամուսինը՝ Անտուան Արնոն, և նրա քույրը, Dior-ի գործադիր տնօրեն Դելֆին Արնոն, Ռոբերտ Փեթինսոնը, Լուի Գարելը, Գվինեթ Փելթրոուի և Քրիս Մարտինի որդին՝ Մովսեսը, դերասանուհի և Շայա ԼաԲեֆի կինը՝ Միա Գոթը, Ջեյմի Դորնանը, երգիչ Յանգ Լինը և ուրիշներ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 19.01.2026Դիտվել է 1451 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.01.2026Դիտվել է 387 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.01.2026Դիտվել է 378 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.01.2026Դիտվել է 249 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.01.2026Դիտվել է 169 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||