Рус. Հայ.
ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Ինչպես արթնացնել երևակայությունը և զարգացնել կրեատիվությունը

26.07.2017

Վեց գիտական խորհուրդ ստեղծագործական ճգնաժամի պահի համար:

Նայեք կապույտ գույնի վրա

Բրիտանական Կոլումբիայի համալսարանում 2016թ-ին հետազոտություն են անցկացրել 600 կամավորների մասնակցությամբ, ում խորհուրդ էր տրվում իրականացնել տարբեր խնդիրներ: Որոշ խնդիրներ պահանջում էին ուշադրություն մանրուքների նկատմամբ, որոշները՝ ստեղծագործական մոտեցում: Երբ մոնիտորի էկրանին կարմիր լույս էր վառվում՝ կենտրոնացումը մեծանում էր, իսկ կապույտի ժամանակ կտրուկ մեծանում էին ստեղծագործական ունակությունները: Փորձից կարելի է ասել, որ կարմիրի հետ պետք է զգույշ լինել, իսկ կապույտի մոտ կարելի է զգալ ավելի հանգիստ:

600x580

Պահպանեք տարածությունը

Հիշո՞ւմ եք արտահայտությունը՝ մեծը հեռվից է երևում: Հոգեբանական տարածությունը կարող է ձեզ օգնել ստեղծագործական նախագծում: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երբ մարդիկ խոսում են երևակայական խնդրի մասին, որը նրանցից հեռու է աշխարհագրորեն կամ ժամանակային առումով, նրանք ավելի լավ են նոր գաղափարներ և տրամաբանական լուծումներ մտածում իրավիճակից դուրս գալու համար: Այդ պատճառով հեռավորությունից ներկայացնելով առաջարկները՝ կարելի է հրաշալի արդյունք ստանալ:

600x580

Սեղմեք ձախ բռունցքը

Այո, դա զարմանալի է հնչում, սակայն որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ ձախ դաստակի ուժեղ սեղմումը ակտիվացնում է ուղեղի աջ կիսագունդը, ինչը հիանալի է, եթե դուք ցանկանում եք ամրացնել հիշողությունը և ձեզանից քամել ստեղծագործական հյութերը:

Իմպրովիզներ արեք

Մարդն ավելի ազատ է դառնում ինքնարտահայտման մեջ, նրան չի խանգարում ներքին խիստ քննադատը, և նա կարող է բացվել: Երբ դուք իմպրովիզ եք անում, ձեր ուղեղը գործընթացին սենսորային մշակում է հաղորդում, ինչի շնորհիվ այդ պահին ձեր բոլոր զգացմունքները սրվում են:

600x580

Մի աղմկեք

Նյարդաբանները հավատում են, որ «էվրիկա պահերը» (ուղեղի գամմա-ալիքների բռնկումները, որոնք պատասխանատու են լարված մտավոր ակտիվության համար) առաջին հերթին տեղի են ունենում, երբ ուղեղը առավելագույն թուլացած է և լցված ալֆա-գամմաներով (մեդիտացիոն վիճակ՝ պատասխանատու երազների և երևակայաության համար): Այդպիսի կառուցողական թռիչքի համար, ձեզ անհրաժեշտ է հանգստանալ: Փակեք աչքերը՝ ինֆորմացիան վիզուալացնելու համար կամ արևամուտ պատկերացրեք՝ արևը դանդաղ իջնում է հանգիստ ծով, հեռվում ցածր թռչում են թռչունները... Դա ալֆա-վիճակի մեջ մտնելու սկիզբն է: Միաժամանակ, հետազոտողները պարզել են, որ չեզոք սպիտակ աղմուկը կարող է օգնել աբստրակտ գաղափրաներ մտածելիս: Կարևոր բառերն են՝ զուսպ և չեզոք:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 10766 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Իսկական խուզարկուներ. կենդանակերպի նշաններ, որոնք միշտ կբացահայտեն ճշմարտությունը

16.06.2026
Մենք բոլորս էլ երբեմն ինչ–որ մեկին խաբում ենք՝ լուրջ, թե մանր բաներում։ Բայց ձեր բարօրության համար երբեք մի՛ արեք դա այս երեք ամենախորաթափանց նշանների հետ։

Ցածր ինքնագնահատականի պատճառներն ու նշանները

22.05.2026
Մշտական ինքնաքննադատությունը, սխալներից վախը և ուրիշների կարծիքներից կախվածությունը բնավորության գծեր չեն, այլ ցածր ինքնագնահատականի դրսևորումներ։

Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց

23.04.2026
Ամբողջ աշխարհում հոգեբանությունը հաստատել է, որ միայն ինքնավստահ կանայք են կարողանում ստեղծել կարիերա և ներդաշնակ անձնական կյանք...

Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը

08.04.2026
Ափը կարող է պատմել ձեր առողջության, զգացմունքների և կարիերայի մասին. ահա թե ինչպես կարդալ այն։

Վտանգավոր գրավչություն. կենդանակեպի 5 ամենախորհրդավոր սիրեկանները

31.03.2026
Եկեք պարզենք, թե կենդանակերպի որ նշաններն են ամենից հաճախ դառնում ամենախորհրդավոր ռոմանտիկ զուգընկերները և ինչու:

Կին–հրավառություն. ինչու է այս տեսակը գրավում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին

27.02.2026
Կին չէ, այլ մի կրակ։ Երբ տղամարդն այսպես է արտահայտվում նոր ծանոթուհու, մշտական զուգընկերուհու կամ իր կնոջ մասին, դա միշտ ընկալվում է որպես բարձրագույն կարգի հաճոյախոսություն։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
25-06-2026 13:23
Կարդալու կարողությունը ոչ միայն օգնում է տեղեկություն ստանալ, այլ բառացիորեն վերակառուցում է ուղեղի աշխատանքը՝ բարելավելով հիշողությունը, ուշադրությունը, լեզվական մշակումն ու տրամաբանական մտածողությունը, նաև մարդկանց դեմքերը ճանաչելու ունակությունը։ Այս եզրակացությանն է եկել Մաքս Պլանկի ընկերության հոգելեզվաբանության ինստիտուտի ավագ գիտաշխատող Ֆալկ Հյուտիգը, որը իր նոր գրքում ամփոփել է հոգեբանության, լեզվաբանության, նյարդագիտության և կրթության ոլորտներում տասնամյակների հետազոտությունները:
25-06-2026 10:33
Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել «Հրավեր» կատակերգության պրեմիերան: Ֆիլմը ներկայացրել են գլխավոր դերասաններ՝ Պենելոպե Քրուզը, Սեթ Ռոգենը, Էդվարդ Նորտոնը և Օլիվիա Ուայլդը, ով նաև ֆիլմի ռեժիսորն է: Հյուրերի թվում էին նաև Ալիսիա Սիլվերսթոունը, երգչուհի Քեշան և ուրիշներ:
25-06-2026 08:30
Ֆրանսիական Ռիվիերայում անցկացվում է Cannes Lions 2026 փառատոնը՝ միավորելով միլիարդատեր կանանց, սուպերմոդելների, մարզիկների և հայտնիների։ Նրանց թվում են Մարիա Շարապովան, Փերիս Հիլթոնը, սուպերմոդել Քարլի Քլոսը, միլիարդատեր Ջոշուա Քուշների կինը (ով նաև Իվանկա Թրամփի ամուսնու եղբայրն է), Էշլի Գրեհեմը և նրա ամուսինը, դերասանուհիներ Պրիանկա Չոպրան և Էլ Ֆանինգը և ուրիշներ։
25-06-2026 07:25
Մարդիկ շատ ավելի բարձր են գնահատում լիովին ճիշտ լինելու հնարավորությունը, քան սխալի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու ձգտումը։ Նույնիսկ եթե մի կանխատեսում վիճակագրորեն ավելի հուսալի է և միջինում հանգեցնում է իրական արդյունքից ավելի փոքր շեղումների, շատերը նախընտրում են մյուս տարբերակը՝ այն, որը տալիս է իդեալական համընկնման ավելի մեծ հնարավորություն։ Այս եզրակացությանն է եկել նոր հետազոտության հեղինակը, որը հրապարակվել է Management Science ամսագրում։
25-06-2026 04:36
«Սանտա Բարբարա» ֆիլմի աստղ Մարսի Ուոքերի բուժման համար առցանց դրամահավաք է սկսվել: 64-ամյա դերասանուհին աջակցություն է ստացել նաև իր էկրանային ամուսին Ա. Մարտինեսից:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հունիս 2026 թ․

02.06.2026
Հունիսը հիանալի հնարավորություններ կբերի բոլոր նշանների համար: Կենտրոնացեք ձեր անձնական կյանքի վրա. սա լավ ամիս է ժամադրությունների, սիրախաղի և սիրավեպի համար:

LADYNEWS TV
Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
22.06.2026
Դիտվել է 1311 անգամ
19.06.2026
Դիտվել է 398 անգամ
23.06.2026
Դիտվել է 236 անգամ
25.06.2026
Դիտվել է 119 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster