|
|
||||
| ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ | ||
|
Որ մթերքներն են նպաստում ճարպերի այրմանը
Մտածելով նիհարելու մասին, մեզանից շատերը կտրուկ սահմանափակում են սննդի օգտագործումը՝ ղեկավարվելով հետևյալ կանոնով՝ որքան քիչ ուտեմ, այդքան ավելի շուտ կնիհարեմ: Մի կողմից այս պնդումը ճիշտ է, սակայն գոյություն ունի մթերքների մի խումբ, որոնց օգտագործումը նպաստում է ճարպերի արագ քայքայմանը: Առաջին հերթին պետք չէ մոռանալ մրգերի և բանջարեղենի մասին, որոնք մեծ քանակի բջջանյութ են պարունակում: Այս մթերքները մաքուր վիճակում և տարբեր ուտեստների մեջ դրական են ազդում նյութափոխանակության վրա, արագացնում մետաբոլիզմը և նպաստում աղիքներից շլակների դուրս բերմանը: Արքայախնձորը պարունակում է բրոմելայն անվամբ նյութ, որը ճարպեր այրող ուժեղ նյութ է: Բացի դրանից, արքայախնձորը իր մեջ պարունակում է մի շարք վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, որոնք դրական են ազդում նյութափոխանակության օրգանների վրա: Սակայն մարդիկ, ովքեր ունեն ստամոքոսի բարձր թթվայնություն, պետք է զգուշությամբ վերաբերվեն արքայախնձորային դիետային, քանի որ այս միրգը պարունակում է տարբեր թթուներ, որոնք կարող են սրել իրավիճակը: Թուրինջում պարունակող ֆերմենտները նպաստում են ճարպերի արագ քայքայմանը, արգելակում սովի զգացողությունը, դրական ազդում աղիքների աշխատանքի վրա: Պարտադիր չէ նստել թուրկնջային դիետայի վրա, բավական է ուտել մրգի 1/4 –րդը ուտելուց 20-30 րոպե առաջ կամ օրվա ընթացքում ուտել այն:
Ավոկադոն ճարպերի այրման լավագույն մթերքն է: Չնայած նրան, որ այս միրգը պարունակում է մեծ քանակությամբ բուսական յուղեր, դրա կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է ախորժակի նվազեցմանը, հետևաբար նաև քաշի անկնմանը: Բացի այդ ավոկադոն պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպես նաև հակաօքսիդանտներ: Երկար ժամանակ ձվի դեղնուցը արգելքի տակ էր նիհարողների համար բարձր կալորեականության և խոլեստերինի պատճառով: Սակայն գիտնականները ապացուցել են, որ դեղնուցը օգտակար խոլեստերին է պարունակում և օրվա մեջ 1-2 ձու օգտագործելը առողջությանը վնաս չի հասցնի: Բացի այդ հենց դեղնուցներն են պարունակում մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր, օգտակար յուղեր և օմեգա-թթուներ: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 8840 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 5-11-ը 2025 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 28-ից մայիսի 4-ը 2025 թ․
|
|
|
 |
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 21-27-ը 2025 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 14-20-ը 2025 թ․
|
|
|
|
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 7-13-ը 2025 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մարտի 31-ից ապրիլի 6-ը 2025 թ․
|
|
|
||
09.06.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 09-05-2025 15:4545-ամյա Միխայիլ Գալուստյանի դիմահարդարը, ում վերջերս կասկածում էին նրանից հղիության մեջ, կրկին խոսել է դերասանի հետ իր ենթադրյալ սիրավեպի մասին։ Միլենան իր սոցիալական ցանցերում դիմել է լրագրողներին. «Այս գրառումը ձեզ համար է։ Ես տեսնում եմ, թե ինչպես է ներկայացվում այն դերասանի մասին տեղեկատվությունը, որի հետ ես աշխատել եմ։ Ուզում եմ պարզաբանել իրավիճակը... Ես Միխայիլ Սերգեևիչի հետ միայն աշխատանքային հարաբերություններ եմ ունեցել։ Այո, ես աշխատել եմ Աֆրիկայում մի նախագծի վրա, բայց դա ավելի քան երկու տարի առաջ էր։ Եվ իմ գրառումը՝ հղի լուսանկարով, ոչ մի կապ չունի նրա անձնական կյանքի հետ», - գրել է աղջիկը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 09-05-2025 12:03 Սայմոն Քոուելը հիշել է երկրպագուների հետ շփման ամենատարօրինակ դրվագներից մեկը՝ ամուսնական զույգն իրեն 150,000 դոլար է առաջարկել սեքսի ժամանակ իրենց գնահատելու համար։ Էլիզաբեթ Դեյի հետ How To Fail փոդքասթի 65-ամյա նախկին American Idol-ի ժյուրին պատմել է այդ դրվագը՝ խոստովանելով, որ նույնիսկ կարճ ժամանակ մտածել է այդ խելահեղ առաջարկի մասին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 09-05-2025 12:01 Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհի Ջուլիա Ֆոքսը մերկացել է Քորթնի Քարդաշյանի նոր գովազդային հոլովակի համար։ Գովազդային հոլովակում Ջուլիան նստած է լոգարանում և նայում է մանուշակագույն շշին՝ Քորթնի Քարդաշյանի Lemme ապրանքանիշի խորհրդավոր նոր ապրանքը գովազդելու համար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2025 11:44 Միխայիլ Գալուստյանի կինը՝ 38-ամյա Վիկտորիան, խոսել է իրենց ամուսնալուծության մասին։ Մինչ այս պահը նա ձեռնպահ էր մնացել հրապարակային հայտարարություններ անելուց՝ սահմանափակվելով միայն կարճ մեկնաբանությամբ։ Վիկտորիան իր Stories-ում հրապարակել է կրտսեր դստեր՝ Էլինայի հետ լուսանկար և շնորհակալություն հայտնել բաժանորդներին աջակցության համար՝ նշելով, որ այժմ որոշել է կենտրոնանալ իր երեխաների վրա։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2025 11:40 Քայլի Ջենները և Թիմոթի Շալամեն որպես զույգ առաջին անգամ պաշտոնապես ներկայացել են հանրությանը։ Զույգը միասին կեցվածք է ընդունել Հռոմում կայացած David di Donatello 70-րդ մրցանակաբաշխության կարմիր գորգի վրա, որտեղ «Դյուն» ֆիլմի 29-ամյա աստղը պետք է ստանա կինոյում ունեցած ակնառու նվաճումների համար մրցանակը։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Արսեն Գրիգորյանը թողարկել է «Դեպի Եվրատեսիլ»-ում ներկայացրած Will You Marry Me երգի տեսահոլովակը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.05.2025Դիտվել է 981 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2025Դիտվել է 597 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.05.2025Դիտվել է 380 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.05.2025Դիտվել է 336 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.05.2025Դիտվել է 262 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||