|
|
||||
| ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ | ||
|
Ելակի օգտակար և վնասակար հատկությունները
Ելակն իր մեջ պարունակում է և օգտակար, և վնասակար հատկություններ: Ինչպե՞ս վայելել այն և առողջ մնալ: Ելակի 85% ջուր է Եվ դա ուղղակի ջուր չէ, այլ մաքրված: Հենց դա է հարստացնում օրգանիզմը բազում օգտակար նյութերով: Սակայն այս հատապտուղն ունի այլ բաղադրիչներ նույնպես: Ելակի 7% կազմում են հասարակ շաքարներ: Էներգիայի հիմանական աղբյուրը ածխաջրերն են: Դրանք որոշում են հատապտղի կալորեականությունը (մոտավորապես 30 կկալ 100 գր-ում): Հասած և քաղցր պտուղները ավելի շատ օգտակար ածխաջրեր են պարունակում: Վիտամիններ Թվում է, բոլորն են դրա մասին ասում, սակայն ելակը ոչ թե ուղղակի վիտամիններ է պարունակում, այն ուղղակի հագեցած է դրանցով: Դրանցից շատերը հեշտ են յուրացվում, իսկ վիտամիններ А և Е-ն թաքնվում են սերմերի մեջ: Որպեսզի այդ վիտամինները ամբողջությամբ յուրացվեն, պետք է լավ ծամել պինդ սերմերը: Գոյություն ունի նաև բացասական կողմ՝ սերմերը պարունակում են նաև օրգանական թթուներ, որոնք սիրում են հալեցնել կալցիումը: Օրգանական թթուներ Ամենանկատելի օրգանական թթուն ելակի մեջ շավելային թթուն է: Միանալով կալցիումի հետ, այն ստեղծում է կալցիումի օքսալատ: Մարդիկ, ովքեր ակտիվ կենսակերպ են վարում հաճախ հոդերում ցավ են զգում և շատ ելակ են ուտում: Նրանք, ովքեր տառապում են օստեոխոնդրոզից կամ արտրոզոցից, դիմում են բժիշկներին հենց այս հատապտղի սեզոնի ժամանակ: Որքան ուտել այն
Իմանալով նշված փաստերի մասին, շատերը որոշում են չուտել այս հատապտուղը: Սակայն այդպես չի կարելի: Ուղղակի պետք է հետևել մի քանի խորհուրդների․ - Օգտագործելուց առաջ պետք է միշտ շատ լավ լվանալ ելակը: Այն հասունանում է հողի վրա, այդ պատճառով վրան կարող են կուտակվել ոչ այդքան օգտակար նյութեր: - Մի օգտագործեք այն թթվասերի կամ շաքարավազի հետ: Ավելի լավ է կեֆիրով, անարատ կաթով, յոգուրտով: - Օրգանիզմը վիտամին В և С-ի օրական նորմայով լրացնելու համար հարկավոր է ուտել 200-300 գր ելակից ոչ ավելի: Եթե ձեր մոտ վիտամին С-ի ավելցուկ է, ապա այն կուտակվում է լյարդում: - Ելակը հիանալի մթերք է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել՝ շնորհիվ դրա ցածր կալորեականության: - Ելակը կարելի է պահել նաև ոչ միայն սեզոնին այն վայելելու համար, սակայն ոչ թե մուրաբաների կամ կոմպոտների տեսքով, այլ սառեցված: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 12006 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ սեպտեմբերի 21-27-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ սեպտեմբերի 14-20-ը 2026 թ․
|
|
|
 |
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ սեպտեմբերի 7-13-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ օգոստոսի 31-ից սեպտեմբերի 6-ը 2026 թ․
|
|
|
|
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ օգոստոսի 24-30-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ օգոստոսի 17-23-ը 2026 թ․
|
|
|
||
03.06.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-09-2026 08:45Սեպտեմբերի 24-ին Le Figaro-ն հայտնեց դերասանուհի Մարինա Վլադիի մահվան մասին՝ հղում անելով նրա ընտանիքին։ Մարինան 88 տարեկան էր։ Մահվան պատճառը և այլ մանրամասներ դեռևս չեն հրապարակվել։ Վլադին հայտնի էր ոչ միայն որպես դերասանուհի և երգիչ, այլև որպես Վլադիմիր Վիսոցկու վերջին կին և նրա մեծագույն սեր։ Նրանք ամուսնացել են 1970 թվականին և ամուսնացած մնացել մինչև Վիսոցկու մահը՝ 1980 թվականը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-09-2026 10:19 Սեպտեմբերի 22-ին մեկնարկեց Միլանի նորաձևության շաբաթը , և նույն օրը տեղի ունեցավ Vogue World–ի համաշխարհային ցուցադրությունը, որը հինգերորդ անգամ միավորեց նորաձևության և շոու-բիզնեսի համաշխարհային ներկայացուցիչներին: Ցուցադրության թեման, որին մասնակցում էին այսօրվա լավագույն հայտնիները, «Արհեստագործական վարպետություն և մարդկային մասնակցությունն» էր: «Դա հատկապես կարևոր է անել հիմա՝ արհեստական բանականության դարաշրջանում», - Vogue Italia-ին ասել է Ֆրանչեսկա Ռագացցին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-09-2026 10:14 Ադրիանա Լիման զարմացրել է երկրպագուներին իր անհավանական կերպարանափոխությամբ։ Նա վերջերս հայտնվեց Մադրիդում կայացած Mercedes-Benz Fashion Week երեկույթին։ Մոդելը միջոցառմանը ժամանեց ապշեցուցիչ սև, հատակին հասնող, մեջքը բաց զգեստով։ Սակայն երկրպագուներին զարմացրեց ոչ նրա ոճային տեսքը։ Սոցիալական ցանցերն այժմ եռում են այն մասին, թե որքան կտրուկ է փոխվել նրա արտաքին տեսքը. Լիման նկատելիորեն նիհարել է, և, որոշ օգտատերեր ենթադրում են, որ պլաստիկ վիրահատություն է կատարել։ Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե ինչպես է այս արդյունքին հասել, մեկ բան հստակ է. 45 տարեկանում բեմահարթակների աստղը նույնն է, ինչ 20 տարեկանում էր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-09-2026 09:25 Թոմ Քրուզը, երազելով արիստոկրատ հարսնացուի մասին, խիզախորեն սիրահետում է Քեյթ Միդլթոնին: Հոլիվուդյան դերասանը և բրիտանական արքայադուստրը հանդիպել են Լոնդոնում՝ «Digger» ֆիլմի պրեմիերային: Մի շարք հարգված կինոքննադատներ կարծիք են հայտնել. «Թոմ Քրուզը անպայման Օսկար կշահի այս ֆիլմի համար»: Նրանք նկատի ունեն «Digger»-ը, որտեղ հոլիվուդյան դերասանը բոլորովին նման չէ իրեն: Մենք սովոր ենք նրան տեսնել որպես աշխարհը փրկող հերոսի, բայց այստեղ՝ նոսրացող մոխրագույն մազերով և կեղծ փորիկով, նա խաղում է իր կարիերայի ամենատարօրինակ կերպարներից մեկի դերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-09-2026 08:29 Մինչ աշխարհը քննարկում է նրա հայտնի ծնողների բազմամիլիոն դոլարանոց կարողություններն ու հնչեղ անունները, Անջելինա Ջոլիի և Բրեդ Փիթի կրտսեր դուստրը լուռ կառուցում է իր սեփական կարիերան՝ հեռու կարմիր գորգից և Հոլիվուդյան շքեղությունից: 18-ամյա Վիվիեն Ջոլին, որին շատ երկրպագուներ անվանում են նախկին զույգի երեխաներից «ամենահամեստը», վերջերս նկատվել է անսպասելի մի բան անելիս՝ փողոցում նկարներ վաճառելիս: Սեպտեմբերի 19-ին Վիվիենը իր իմպրովիզացված տաղավարն է տեղադրել Լոս Անջելեսի տեղական տոնավաճառում: Նրա սեղանը ծածկված էր սեփական աշխատանքներով՝ տպագրություններ, կպչուն պիտակներ և շնորհավորական բացիկներ՝ իր սեփական դիզայնով: Նա ստեղծագործում է «Կակաչների դաշտեր» կեղծանվամբ:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 21.09.2026Դիտվել է 1078 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.09.2026Դիտվել է 297 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.09.2026Դիտվել է 281 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.09.2026Դիտվել է 205 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||