|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչպես կարգավորել հոգեկան վիճակը
Առողջ մարմին ունենալը հիանալի է: Շատերը ձգտում են դրան, առանց խնայելու ուժերը և ժամանակը: Սակայն ֆիզիկապես զարգացած մարմինը չի երաշխավորում հոգեկան հավասարակշռություն: Եվ թեկուզ «Առողջ մարմնում՝ առողջ ոգի» արտահայտությունը բավականին մոտիվացնող է, հաճախ լինում են մարդիկ, ովքեր լավ տեսք են ունենում, սակայն հաճախ նրանց ներսում քաոս է տիրում, որը խաթարում է հոգեկան հանգստությունը: Այսպիսի խնդիրների հետ բախվելով՝ հոգեբանները մշակել են մի շարք մեթոդներ, որոնք օգնում են յուրաքանչյուրին, ովքեր ցանկանում են կարգավորել իրենց հոգեկան վիճակը և ունենալ մարմնի ու հոգու ներդաշնակություն: Հոգեկան վիճակի լավացման մեթոդ Մարմնակենտրոն թերապիա Ըստ հոգեբանների, այն ամենը, ինչ կատարվում է հոգում, մարմնի վրա հետքեր է թողնում: Իհարկե պետք չէ հասկանալ, որ ոտքի վրայի վերքը ներքին ապրումների հետևանք է, սակայն մկանային ձգվածությունը, այո: Օրինակ, կուզիկությունը, մարմնի մկանների ձգվածությունը, այդ ամենը նշանակում է, որ մարդը հոգեկան խնդիրներ ունի: Լուծելով այդ հարցը՝ կարելի է ազատվել հոգեկան տառապանքներից: Պարային թերապիա Պարերն այս պարագայում օգնում են ազատվել ամաչկոտությունից, քանդել արգելապատերը և՝ թուլանալ: Այս մեթոդը չի պահանջում հատուկ կարողություններ կամ երաժշտական լսողություն: Պետք է ուղղակի շարժվել: Այսպիսի թերապիայի դրական կողմը սահմանափակում չունենալն է ոչ տարիքային, ոչ էլ սեռի հետ կապված: Այն հարիր է յուրաքանչյուրին, ով թուլանալու կարիք ունի:
Արթ-թերապիա Ինչպես պարի պարագայում, այստեղ նույնպես կարիք չկա ունենալ հատուկ ունակություններ: Մարդուն ուղղակի տալիս են վրձին և ներկեր ու այս կերպ թույլ տալիս նրան դուրս հանել զգացմունքները թղթի վրա: Արթ-թերապիան ենթադրում է, որ կտավին փոխանցելով զգացմունքները, մարդը զգում է թուլություն և հոգեկան հանգստություն: Դա, այսպես կոչված, զգացմունքային բեռնաթափում է, որը անհրաժեշտ է գրեթե յուրաքանչյուրին: Հոգեդրամա Այս մեթոդը թիմային աշխատանք է պահանջում: Դրա մեջ չկա ոչ մի բացասական բան, ինչպես կարող է թվալ անվանումից: Այն ընդամենը ենթադրում է խաղ, իմպրովիզացիա: Այս թերապիան կենտրոնացված է մարդու ավելի ազատ և պահի տակի գործելու վրա, որպեսզի նա ընդհանուր լեզու գտնի այլ մարդկանց հետ։ Վերջինս արդյունքում տալիս է զգացմունքային ազատության զգացողություն: Նշանակություն չունի, թե ինչպիսի թերապիա պետք է ընտրել: Դրանցից յուրաքանչյուրը ազդում է իր ձևով: Եթե բոլոր պայմաններին և կանոններին հետևել, ապա այս կարգի մեթոդները կօգնի ազատվել ներքին անհարմարավետության զգացողությունից և լավացնել հոգեկան վիճակը:
Դիտվել է 11104 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Իսկական խուզարկուներ. կենդանակերպի նշաններ, որոնք միշտ կբացահայտեն ճշմարտությունը
|
|
Ցածր ինքնագնահատականի պատճառներն ու նշանները
|
|
|
 |
|
|
Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց
|
|
Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը
|
|
|
|
|
|
Վտանգավոր գրավչություն. կենդանակեպի 5 ամենախորհրդավոր սիրեկանները
|
|
Կին–հրավառություն. ինչու է այս տեսակը գրավում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին
|
|
|
||
30.03.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-06-2026 13:23Կարդալու կարողությունը ոչ միայն օգնում է տեղեկություն ստանալ, այլ բառացիորեն վերակառուցում է ուղեղի աշխատանքը՝ բարելավելով հիշողությունը, ուշադրությունը, լեզվական մշակումն ու տրամաբանական մտածողությունը, նաև մարդկանց դեմքերը ճանաչելու ունակությունը։ Այս եզրակացությանն է եկել Մաքս Պլանկի ընկերության հոգելեզվաբանության ինստիտուտի ավագ գիտաշխատող Ֆալկ Հյուտիգը, որը իր նոր գրքում ամփոփել է հոգեբանության, լեզվաբանության, նյարդագիտության և կրթության ոլորտներում տասնամյակների հետազոտությունները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 10:33 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել «Հրավեր» կատակերգության պրեմիերան: Ֆիլմը ներկայացրել են գլխավոր դերասաններ՝ Պենելոպե Քրուզը, Սեթ Ռոգենը, Էդվարդ Նորտոնը և Օլիվիա Ուայլդը, ով նաև ֆիլմի ռեժիսորն է: Հյուրերի թվում էին նաև Ալիսիա Սիլվերսթոունը, երգչուհի Քեշան և ուրիշներ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 08:30 Ֆրանսիական Ռիվիերայում անցկացվում է Cannes Lions 2026 փառատոնը՝ միավորելով միլիարդատեր կանանց, սուպերմոդելների, մարզիկների և հայտնիների։ Նրանց թվում են Մարիա Շարապովան, Փերիս Հիլթոնը, սուպերմոդել Քարլի Քլոսը, միլիարդատեր Ջոշուա Քուշների կինը (ով նաև Իվանկա Թրամփի ամուսնու եղբայրն է), Էշլի Գրեհեմը և նրա ամուսինը, դերասանուհիներ Պրիանկա Չոպրան և Էլ Ֆանինգը և ուրիշներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 07:25 Մարդիկ շատ ավելի բարձր են գնահատում լիովին ճիշտ լինելու հնարավորությունը, քան սխալի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու ձգտումը։ Նույնիսկ եթե մի կանխատեսում վիճակագրորեն ավելի հուսալի է և միջինում հանգեցնում է իրական արդյունքից ավելի փոքր շեղումների, շատերը նախընտրում են մյուս տարբերակը՝ այն, որը տալիս է իդեալական համընկնման ավելի մեծ հնարավորություն։ Այս եզրակացությանն է եկել նոր հետազոտության հեղինակը, որը հրապարակվել է Management Science ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 04:36 «Սանտա Բարբարա» ֆիլմի աստղ Մարսի Ուոքերի բուժման համար առցանց դրամահավաք է սկսվել: 64-ամյա դերասանուհին աջակցություն է ստացել նաև իր էկրանային ամուսին Ա. Մարտինեսից:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 22.06.2026Դիտվել է 1314 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 399 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.06.2026Դիտվել է 238 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.06.2026Դիտվել է 121 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||