|
|
||||
| ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ | ||
|
Վիբրոմարզանք. երկարակեցության գաղտնիքը
Երբ ակադեմիկոս, հայտնի ավիաշինարար, ինքնաթիռների շարժիչների ստեղծող Ալեքսանդր Միկուլինի մոտ առողջական խնդիրներ առաջացան, նա տարվեց այնպիսի մեթոդի ստեղծմամբ, որը թույլ կտար մոռանալ հիվանդությունների մասին և ապրել երկար ու լիարժեք կյանքով: Երկարակեցության գաղտնիքը Ակադեմիկոս Միկուլինը ստեղծեց մարզանք, որը բաղկացած է հասարակ վարժությունից, այսպես ասած, ցնցումից՝ կրունկների հարված հատակին: Այս մեթոդը թույլ է տալիս լավացնել արյան հոսքը, կանխել անոթների խցանումը, կարգավորել ճնշումը: Այն նաև լավացնում է ուղեղի աշխատանքը, իսկ գլխացավերից և ծանրության զգացողությունից նույնիսկ հետք չի մնում: Ուղիղ կանգնեք, միացրեք ոտնաթաթերը, սեղմեք ատամները: Բարձրացրեք կրունկները 3-5 սմ և կտրուկ իջացրեք: Ցնցման շնորհիվ անոթների փականները լրացուցիչ խթան են ստանում արյունը վերև հրելու համար: Կատարեք 30 բարձրացում-իջեցում օրական 5 անգամ և կարող եք մոռանալ հիվանդությունների մասին: Արեք առանց շտապելու՝ մեկ ցնցում մեկ վայրկյանում:
Այսպիսի մարզանքը օգտակար է հատկապես նրանց համար, ովքեր աշխատանքի բերումով ամբողջ օրը նստած են կամ կանգնած: Օրգանիզմի ցնցումը տրոմբոֆլեբիտի, սրտի և ուղեղի կաթվածների լավագույն կանխարգելումն է: Զարմանալի է, որ այս հսարակ վարժությունը այդքան օգտակար է: Դիտվել է 12089 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մարտի 2-8-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ փետրվարի 23-ից մարտի 1-ը 2026 թ․
|
|
|
 |
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ փետրվարի 16-22-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ փետրվարի 9-15-ը 2026 թ․
|
|
|
|
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ փետրվարի 2-8-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունվարի 26-ից փոտրվարի 1-ը 2026 թ․
|
|
|
||
29.06.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 03-03-2026 09:53Երեկ Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել «Օսկար»-ի գլխավոր փորձը համարվող ԱՄՆ կինոդերասանների գիլդիայի 32-րդ մրցանակաբաշխությունը: Նախորեին կարմիր գորգով անցել են 63-ամյա Դեմի Մուրը, ով վերջերս ներկայացավ նոր կերպարով, Գվինեթ Փելթրոուն, Օռլանդո Բլումը (նոր հարաբերությունների մասին լուրերից հետո առաջին անգամ), Քիրստեն Դանսթը և նրա ամուսինը՝ Թիմոթի Շալամեն, Էմմա Սթոունը, Միշել Ուիլյամսը, Քեյթ Հադսոնը, «Ընկերներ» սերիալի աստղ Լիզա Կուդրոուն և ուրիշներ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-03-2026 09:42 Երեխաները, հղի կանայք, թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդկիկ և քրոնիկ ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ ունեցողները պետք է բացառեն բորբոսով պանիրն իրենց սննդակարգից: Բժիշկները զգուշացնում են, որ պանրի մեջ բորբոսը կարող է պարունակել տոքսիններ կամ առաջացնել վարակներ, եթե օրգանիզմի պաշտպանողականությունը խաթարված է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-03-2026 02:51 Ավանդույթի համաձայն՝ 52-ամյա սուպերմոդել Հայդի Քլումը և նրա 21-ամյա դուստր Լենին միասին նկարահանվել են Intimissimi-ի ներքնազգեստի գովազդային արշավում։ Նրանք ներկայացրել են գարնանային հավաքածուի վարդագույն հավաքածուները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-03-2026 10:11 Անցած հանգստյան օրերին Սիդնի Սուինին ցուցադրեց իր համարձակ կերպարը՝ սադրիչ լուսանկարներում կեցվածք ընդունելով ներքնազգեստի իր SYRN ապրանքանիշը գովազդելու համար: 28-ամյա դերասանուհին, որը հունվարի 28-ին գործարկեց նոր ընկերությունը, կիրակի օրը գայթակղիչ լուսանկարներ հրապարակեց SYRN-ի պաշտոնական Instagram-ի էջում: «Էյֆորիա» սերիալի աստղը պատրաստվում է թողարկել նոր հավաքածու՝ Do What Makes You Naked անվամբ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-03-2026 10:00 Իրինա Շեյքը, որը վերջերս Սան Ռեմոյի փառատոնի համահաղորդավարն էր, մասնակցել է Միլանի նորաձևության շաբաթին: 40-ամյա սուպերմոդելը քայլել է Bottega Veneta-ի ցուցադրության ժամանակ: Նա ցուցադրությանը հայտնվել է՝ կրելով մոխրագույն վերարկու մերկ մարմնի վրա, սև գլխարկուվ ու ոսկե շղթա՝ պարանոցին:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 02.03.2026Դիտվել է 948 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.03.2026Դիտվել է 777 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.02.2026Դիտվել է 515 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.02.2026Դիտվել է 368 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.02.2026Դիտվել է 324 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||