|
|
||||
| ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ | ||
|
Ինչպես չնեղանալ մտերիմներից. խաղաղ կյանքի կանոններ
Գաղտնիք չէ, որ նեղացկոտ մարդիկ ավելի դժվար են կառավարում իրենց զգացմունքները, դրա համար շատերը հարցնում են ինչպե՞ս փոխվել և չնեղանալ մոտ մարդկանցից, եթե նրանք ինչ-որ տհաճ բան են անում՝ ցավ պատճառելով: Գոյություն ունե՞ն որոշումներ, որոնք կարող են արագ հանգցնել հոգու մեջ հասունցող բացասականը: Ինչպե՞ս դադարել ամեն ինչ սրտին մոտ ընդունել Բացասական զգացմունքները վնասակար են: Հավաքվելով, դրանք դառնում են տարբեր հիվանդությունների պատճառ: Այդ պատճառով, ով հաճախ է նեղանում, նա հաճախ է հիվանդանում: Դեպրեսիաները, նյարդային պոռթկումները և կյանքից դժգոհությունը բացասաբար են ազդում ոչ միայն առողջության, այլև մարդկային կյանքի գործունեության բոլոր բնագավառների վրա: Մի քանի գործնական խորհուրդ Ահա թե ինչ են առաջարկում հոգեբանները․ Մտածեք, արդյո՞ք նեղացնողն իր խոսքերով կամ գործողություններով իրականում ցանկացել է ձեզ ցավեցնել: Խոսեք բացեիբաց և դրեք բոլոր վերջակետերը: Եթե խոսել չի ստացվում, ընդմիջում արեք և փորձեք որևէ դրական բան գտնել ստեղծված իրավիճակում: Ժամանակի ընթացքում զգացմունքները թուլանում են և այդքան էլ անզիջում չեն լինում: Կարելի է ինքնաներշնչման գործիքներից կիրառել՝ նկարել նեղվածությունը թղթի վրա կամ բռնցքամարտի տանձիկին խփել: Պարզապես թուլանալ և զբաղվել սեփական գործերով, հակամարտությունը կլուծվի ինքնիրեն: Զբաղվել ասեղնագործությամբ: Ի դեպ նրանց, ովքեր հաճախ են նեղանում, շրջապատը լուրջ չի ընդունում: Այդ պատճառով, որպեսզի ծիծաղելի չերևաք, փորձեք ամեն ինչին ավելի թեթև նայել: Հսկեք ձեր զգացմունքները:
Ինչպե՞ս չլինել շատ զգացմունքային «Ես այնքան հաճախ եմ ապրումների մեջ լինում, ի՞նչ անեմ», - հաճախ հարցնում են զգացմունքային աղջիկներն իրենց ընկերուհիներին, որոնք հանգիստ են երևում: Դառնալ ավելի հանգիստ կօգնեն հետևյալ միջոցները․ Յոգայով զբաղվելը՝ հատուկ շնչողական մարզանքը, մեդիտացիան հանգստացնում են նյարդային համակարգը: Հանգիստ երաժշտությունը, լարվածությունը թուլացնում է: Արտ-թերապիան՝ ներկերով նկարելը ոչ միայն հանգստացնում է, այլև նոր գաղափարներ ներշնչում: ՍՊԱ-արարողակարգերը․ դրանցից հետո նեղվածությունը շատ աննշան է թվում: Եվ հիշեք՝ մանրուքների համար մտերիմների և հարազատների վրա նեղանալը պարզապես հիմարություն է, չէ՞ որ նրանք այն մարդիկ են, ովքեր ձեզ միշտ կաջակցեն և կսիրեն, անկախ տրամադրությունից և հանգամանքներից: Սովորեք ներել և սրտին շատ մոտ չընդունել ուրիշների խոսքերը և քայլերը: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 11843 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
3 հոգեբանական ծուղակ, որոնց մեջ ընկնում են կանայք, երբ բացառում են ծառայողական սիրավեպերը
|
|
Երազանքի կինը. 20 որակ, որոնք տղամարդիկ փնտրում են կանանց մեջ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես բացահայտել առցանց դավաճանությունը
|
|
6 նշան, որ տղամարդը հարմարավետ է զգում ձեզ հետ, բայց անկեղծ զգացմունքներ չունի
|
|
|
|
|
|
Ամուր հարաբերությունների 6 ցուցիչ
|
|
7 նշան, որ դուք դուր եք գալիս նրան
|
|
|
||
04.03.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 28-10-2026 11:42Ալեքսիա Պուտելասը իր կարիերայում կանանց «Ոսկե գնդակը» նվաճեց երրորդ անգամ։ Իսպանուհին սպասում էր այս հաղթանակին, ուստի նա կարմիր գորգի վրա փայլեց Dior-ի փղոսկրե գույնի զգեստով՝ հունական մոտիվներով, ուսերին փետուրներով, որոնք խորհրդանշորեն հղում էին հաղթանակի աստվածուհի Նիկեին։ Նա իր մրցանակը նվիրեց «Բարսելոնային», որը լքել էր անցյալ ամռանը՝ պայմանագիր կնքելով London City Lionesses-ի հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 28-10-2026 11:37 Սոֆիա Վերգարան վրեժ է լուծել իր նախկին ամուսնուց. նրա նոր սիրեցյալը սեքսուալ է, հայտնի և 15 տարով երիտասարդ։ Մինչ նրա նախկին ամուսինը Վերգարային մեղադրում է դաժանության և անտարբերության մեջ, նա հիանալի ժամանակ է անցկացնում հանդիպումների ընթացքում։ Սոֆիա Վերգարան այժմ 54 տարեկան է և ամերիկյան կինոյի առաջատար ֆեմ-ֆատալներից մեկը։ Ընդամենը նախօրեին պապարացիները Սոֆիային բռնացրել են Բևեռլի Հիլզի ռեստորանում՝ Imagine Dragons խմբի վոկալիստ Դեն Ռեյնոլդսի հետ ռոմանտիկ հանդիպման ժամանակ։ Ամեն դեպքում, դա բարեկամական ընթրիքի տեսք չի ունեցել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 28-10-2026 10:50 Վեցերորդ երեխայի ծննդաբերությունից ընդամենը վեց շաբաթ անց Նատալյա Վոդյանովան հաղթական վերադարձ կատարեց նորաձևության պոդիում։ Մոդելը քայլեց Չինաստանի Սուչժոու քաղաքում անցկացվող Vogue Forces of Fashion ամենամյա ցուցադրության ժամանակ։ Այս տարվա ցուցադրությունը, որը նախատեսված էր ժամանակակից նորաձևության միտումներն ընդգծելու համար, կենտրոնացած էր բարդ և անսովոր համադրությունների վրա։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 28-10-2026 01:48 Մեգան Մարքլը և արքայազն Հարրին լքել են Մեծ Բրիտանիան՝ Սասեքսի դքսուհու հոր դեմ մեղադրանքների ֆոնին: Hello!-ի տվյալներով՝ զույգը որոշել է կարճ ժամանակով լքել երկիրն իրենց երեխաների հետ՝ վերջին իրադարձություններից մխիթարություն փնտրելու համար։ Հիշեցնենք, որ այս շաբաթ ոստիկանությունը հետաքննություն է սկսել Թոմաս Մարքլի նկատմամբ: Նա մեղադրվում է անչափահասների նկատմամբ սեռական բռնության հետ կապված նյութեր պահելու մեջ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-10-2026 10:39 «Բարսելոնայի» ֆուտբոլիստուհի Վիկի Լոպեսը ճանաչվել է տարվա լավագույն երիտասարդ ֆուտբոլիստուհի։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 26.10.2026Դիտվել է 1542 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.10.2026Դիտվել է 440 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.10.2026Դիտվել է 229 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.10.2026Դիտվել է 159 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||