29.03.2012

Մեզնից յուրաքանչյուրը գոնե մեկ անգամ անցել է կամ կանցնի այն բարդ ճանապարհով, որ կոչվում է բաժանում: Եթե անգամ ձեր հարաբերություններում ամենաճիշտ տարբերակը բաժանվելն էր, միևնույնն է' ցավալի է: Իսկ մոռանալ չի ստացվում, չի ստացվում ու նորից չի ստացվում: Ինչքան էլ ընկերուհիները խորհուրդներ տան, որքան էլ մխիթարեն, միևնույնն է, նա համառորեն դուրս չի գալիս մտքիցդ, իսկ ավելի ճիշտ՝ սրտիցդ: Մի քանի խորհուրդներ LN-ից, որոնք կօգնեն քեզ ազատվել նախկինիդ մասին մտքերից:

Նախ պետք է իսկապես համոզված լինես, որ ուզում ես մոռանալ նրան: Հնարավոր է՝ դեռ ուզում ես ետ բերել նրան և այդ պատճառով էլ չես կարողանում մոռանալ: Վիզուալացրու մտատանջանքերդ. պատկերացրու՝ շրջում ես գրքի էջն ու բացում բոլորովին նորը:

Շատերը կիրառում են նաեւ այս տարբերակը. միայնակ կազմակերպում են «հրաժեշտի երեկո» նրա համար, ով լքել է իրենց: Վատ միջոց չէ բոլոր բացասական էմոցիաները դուրս հանելու համար: Դարակներց դուրս բեր ձեր բոլոր նկարները, միացրու երաժշտություն, հիշիր այն ամենը, ինչ կարող ես' բոլոր լավ պահերը, որ միասին եք անցկացրել: Լացիր, գոռա կամ արա այն, ինչ այդ պահին կանցնի մտքովդ: Գլխավորը այդ ողջ ճանապարհը մտքով եւ արարքներով եւս մեկ անգամ շատ կարճ ժամանակում անցնելն է: Անցա՞ր, վե՛րջ: Դա քո կյանքի մի փուլն էր, որ ավարտվեց:

«Հրաժեշտի» երեկոյից հետո սկսվում է ամենադժվարը: Այդ պահից այլևս չպետք է տուրք տալ հույզերին: Արդեն բավականաչափ լացել ես և վերջնականապես հրաժեշտ տվել նրան: Այժմ ժամանակն է կյանքում նոր էջ բացելու, որտեղ չկա տեղ ոչ նրա համար, ոչ էլ արցունքներիդ: Վերացրու ձեր բոլոր լուսանկարները և ոչ մի դեպքում մի պահիր դրանցից գոնե մեկը բարձի տակ կամ գրքերի արանքում: Այդ ամենը ավելորդ անգամ կհիշեցնի նրա մասին, տանջանքներ կպատճառի:

Մի լսիր այն երաժշտությունը, որը քեզ հիշեցնում է նրա մասին: «Վերականգնման» ժամանակաշրջանում լավ կանես՝ վերացնես այդպիսի երգերը երգացանկիցդ: Լսիր միայն դրական, ուրախ երգեր:

Մի փորձիր առանձնանալ բոլորից, մնալ մտքերի հետ միայնակ: Նրանք հաստատ կդավաճանեն և կստիպեն շեղվել մեր «ուղղիչ» ուղուց: Շատ ժամանակ անցկացրու ընկերների, գործընկերների, համակուրսեցիների, ում հետ պատահի, միայն թե ոչ միայնակ: Դուրս արի տնից առավոտյան շուտ և վերադարձիր շատ ուշ, որպեսզի ժամանակը չբավականացնի անգամ մտածել նրա մասին: Սարասափելի չէ, երբ քնելուց առաջ մի 2 րոպե հատկացնես դրան, բայց շատ ավելի վատ կլինի, եթե դրան տրամադրես ամբողջ երեկոն:

Զբաղվիր սիրած աշխատանքով: Ոչինչ այդքան չի վերականգնում ուժերը, որքան հոբբին կամ ինչ-որ հետաքրքրություն: Պար, սպորտ, նկարչություն, ֆիլմ. ինչ հնարավոր է: Դուրս արի «սպասման ռեժիմից» և վերջապես սեղմիր Play կոճակդ...

Ոչինչ այդքան չի թարմացնում, ուրախացնում, ինչքան շոփինգը և գեղեցկության սրահ այցը: Զբաղվիր ինքդ քեզնով: Դու հիմա շատ ավելի գրավիչ տեսք պետք է ունենաս, քան այն ժամանակ, երբ նրա հետ էիր: Փոխիր իմիջդ ամբողջովին, թարմացրու զգեստապահարանդ : Տասն անգամ ավելի ինքնավստահ և երջանիկ կհամարես արդյունքը տեսնելուց հետո:

Մի մտածիր, որ նրանից լավին չես գտնելու: Նա ոչ «Միստր տիեզերք» է, ոչ էլ աստվածային, նա պարզապես տղամարդ է, որին սիրել ես: Նա միակը չէ այս աշխարհում և ոչ էլ վերջինը, ում կարող ես սիրել, և ով սիրում է քեզ:
Մի փորձիր վրեժ լուծել ոչ մի դեպքում: Չարությունը, ատելությունը, վիրավորանքը միայն բացասական էմոցիաներ են, որոնք առաջին հերթին վնասում են հենց քեզ: Բաց թող նրան և վերաբերվիր ձեր պատմությանն այնպես, ասես դա ուղղակի կյանքի լավ փորձ էր:

Ավելի լավ է նորը, քան լավ մոռացված հինը: Գտիր քեզ համար հրապուրանքի նոր օբյեկտ: Պարտադիր չէ նոր հարաբերություններ սկսել: Մի քանի ծանոթությունները, ժամադրությունները միայն օգուտ կբերեն: Զգա քեզ կրկին ցանկալի և գրավիչ: Եվ թող հենց նա զղջա, թե ինչ լեդի է կորցրել:

Եվ վերջում, մի մոռացիր, որ յուրաքանչյուր բաժանումից հետո էլ հնարավոր է մոռանալ, ամեն ինչ նորից սկսել, կարևորը ցանկությունն է: Ցանկություն մոռանալ, ցանկություն սկսել ամեն ինչ նորից, գնալ առաջ և առանց նրա: Այո, դժվար է, ծանր է, անընդհատ ուզում ես զանգել կամ գրել նրան, բայց միևնույնն է, պետք է շտապել ընդառաջ ապագային, իսկ ժամանակն անսահման չէ...

Դիտվել է 5632 անգամ

18.06.2025
Հաղորդակցությունն առողջ հարաբերությունների բանալին է: Միայն ձեր զգացմունքների մասին խոսելով և զուգընկերոջ հետ երկխոսություն վարելով կարող եք լուծել բազմաթիվ կոնֆլիկտներ և պահպանել սերն ու մտերմությունը:

20.05.2025
Անփոխադարձ զգացմունքը միշտ դժվար է։ Անհնար է արագ և անցավ ընդունել, որ անձնական երջանկության հույսերը ձախողվել են։

23.04.2025
Նախքան ձեր հարաբերությունների ապագայի վերաբերյալ որևէ որոշում կայացնելը, դուք պետք է փորձեք հասկանալ ձեր զուգընկերոջ մտքերն ու զգացմունքները:

03.04.2025
Սիրահարված լինելը ամենահիասքանչ զգացումներից մեկն է, սակայն, չնայած բոլոր գեղեցիկ ու վեհ ապրումներին, երբեմն մարդուց չափից դուրս կախվածությունը կարող է վտանգավոր լինել։

18.03.2025
Մեր օրերում զուգընկեր գտնելու կարճ դասընթացը տեղավորվում է ընդամենը յոթ կետի մեջ. մենք ձեզ առաջարկում ենք ժամադրության չգրված կանոններ, որոնց մասին գուցե չգիտեք:

06.03.2025
Հոգեբաններն առաջարկում են հրահանգներ, թե ինչպես չեզոքացնել տառապանքը և հնարավորություն տալ ձեզ գտնել փոխադարձ սեր։