08.05.2013

Ոմանց հանար կարող է անկնկալ լինել, բայց շատերը, անգամ նշանավոր մարդիկ, հաճախ չեն ունենում այնպիսի բուռն սեքս, ինչպես ցուցադրվում է ֆիլմերում: Ըստ մասնագետների' իրական կյանքում գոյություն չունի սեքսուալ ակտիվությունը չափելու կատարյալ եղանակ: Սակայն այդ հարցում խնդիրներ առաջանում են այն ժամանակ, երբ մարդ զգում է, որ գլուխ չի հանում իր անձնական կյանքից: Նրանց համար, ում անհանգստացնում է իրենց սեքսուալ կյանքի պասիվությունը, կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարողեն օգնել:

1. Քնել անհրաժեշտ չափով
Խորը քունը և սեքսը կարող են թվալ միմյանց հակասող բաներ, սակայն մասնագետները պնդում են, որ ոչ բավարար քանակությամբ քունը սեռական ակտիվության առաջին թշնամին է: Շատ կարևոր է հանգստացած զգալը, և հանուն դրա արժե փոխել գրաֆիկը և չգնալ որոշ ժամանցային միջոցառումների:

2. Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը

Լավ մարզավիճակը բարձրացնում է դոֆամին հորմոնի քանակությունը արյան մեջ, որն էլ դոմինոյի ազդեցության միջոցով կարող է բարձրացնել լիբիդոյի ակտիվության համար պատասխանատու տեստոստերոնի մակարդակը: Այն կօգնի անձնական հարաբերությունների կրակի բորբոքմանը. ընդհանուր առմամբ ֆիզիկական աշխատանքը օգտակար է օրգանիզմի համար: Սեքսուալ առողջության բնագավառում աշխատող մասնագետները նշում են, որ մարզասրահ հաճախող կինն իրեն ավելի սեքսուլ է զգում և ինքնավստահ:

3. Յոգայով զբաղվելը
Սեքսուալ յոգայով զբաղվելը կօգնի ձեզ բարելավել անձնական կյանքը: Դաոսիսկյան և թանթարական սիրախաղի մեթդներն ուղղված են կենսական ուժի ամրապնդմանը:

4. Կատարել գնումներ
Հոգեբանները կանանց խորհուրդ են տալիս ժամանակ առ ժամանակ իրենց վրա շատ փող և ժամանակ ծախսել' պարզելու համար, թե ինչն է գրգռում կնոջը: Հնարավոր է դա մետաքսյա կամ ատլասե գիշերանոցն է, կամ ժանյակազարդ ներքնազգեստը: Բացի այդ' շատ կանանց համար խանութներով շրջելը օգնում է դուրս գալ սթրեսից: Արտաքին տեսքի նկատմամբ վստահությունը՝ ցանկացած կնոջ անդիմադրելի ցանկությունն է:

5. Դիմել բժիշկի
Բժիշկը կարող է հասկանալ սիրահար զույգի միջև խնդրի ծագման պատճառը և կարգավորել նրանց անձնական կյանքը: Եթե կինը ցավ է զգում սեռական ակտի ժամանակ, ապա դրա պատճառը կարող է լինել էստրոգեն հորմոնի նվազումը, որը սովորաբար պակասում է տարիքի հետ: Բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ հանդիպել ընտանեկան հարաբերությունների մասնագետի կամ սեքսոպաթոլոգի, որոնց հետ կարելի է խոսել խնդիրների մասին:

6.Ստուգել դեղատուփը
Սովորական հակադեպրեսանտները կարող են բարձրացնել տրամադրությունը, սակայն, միաժամանակ, կարող են սպանել կնոջ սեռական ցանկությունը: Որոշ ցավազրկողներ նույնպես կարող են այդ ազդեցությունն ունենալ: Գիտնականները վստահեցնում են, որ հաջորդ տասնամյակի ընթացքում կլինեն մաքուր դեղամիջոցներ, որոնք օգնելով մի հիվանդության կամ ցավի հաղթահարմանը, չեն ազդի մեկ այլ բանի վրա: Մինչ այդ մարդիկ ստիպված են դիմանալ. եթե ստիպված եք խմել նման դեղամիջոցներ, ապա զույգն ավելի մեծ ջանք պետք է թափի գրգռվելու և օրգազմի հասնելու համար:

7. Չշտապել
Բոլորը լսել են այդ մասին, բայց պետք է կրկնել ևս մեկ անգամ. պետք է համբերատար լինել զուգընկերոջ հետ: Ինչպես ասում են սեքսապաթոլոգները՝ սեքսը կերակուր պատրաստելու նման է: Վերջնական արդյունքը համեղ կլինի, եթե համբերությամբ կատարվեն բոլոր քայլերը:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 20745 անգամ

Читать на русском

05.08.2026
Երբ հանդիպում եք տղամարդու հետ, երբեմն դժվար է լինում հասկանալ, թե արդյոք դուք համապատասխանում եք միմյանց։ Ձեր ո՞ր որակներն են դուր եկել նրան։ Ձեր ի՞նչն է գրավել նրան։

21.07.2026
Կարո՞ղ են վիրտուալ հարաբերությունները կործանել իրական կյանքի ամուսնությունները։

14.07.2026
Եթե ձեր հարաբերություններում նկատել եք այս նշանների մեծ մասը, արժե խոսել այն մասին, թե ուր են գնում ձեր հարաբերությունները:

17.06.2026
Յուրաքանչյուր զույգ անցնում է հարաբերությունների տարբեր փուլերով, և երբեմն դժվար է հասկանալ, թե իրականում որքան ուժեղ է զուգընկերների միջև կապը:

09.06.2026
Երբ մեզ դուր է գալիս մեկը, մենք սկսում ենք ուշադրություն դարձնել յուրաքանչյուր մանրուքի՝ հայացքին, հաղորդագրությանը, անփույթ հպմանը կամ անսովոր վարքագծին։ Սակայն դժվար է հասկանալ, թե արդյոք ձգողականությունը փոխադա՞րձ է։

27.05.2026
Նոր հետազոտությունը ցույց է տվել անսպասելի ռիսկի գործոն՝ ձեր սեփական զուգընկերը։