Հարթ որովայն ունենալու համար միայն ֆիզիկական վարժությունները բավարար չեն, ցանկալի է նաև կիրառել հատուկ դիմակներ:
Ահա մի քանի բաղադրատոմս.
Եղինջով դիմակ: Եղինջը հիանալի պայքարում է ճարպի ավելորդ շերտերի դեմ: Դիմակի պատրաստման համար 2 ճաշի գդալ չորացրած եղինջի վրա մեկ բաժակ եռացրած ջուր լցրեք ու թույլ կրակով եփեք 10 րոպե: Մի քանի տակ ծալած կտորը թրջեք ստացված թուրմի մեջ ու դրեք որովայնին' պահելով կես ժամ:
Մեղրով դիմակ: Մեղրը հալեցրեք ջրաբաղնիքում, ապա ապտակող շարժումներով մերսելով տարածեք որովայնի վրա: Այն կձգի որովայնի մաշկը ու կդարձնի առաձգական:
Կավով դիմակ: Կավը հիանալի միջոց է ճարպի դեմ պայքարելու համար, բայց կավե դիմակը չի կարելի օգտագործել հղիության ընթացքում: Վերցրեք սև կավ, բացեք տաք ջրով մինչև անհրաժեշտ խտություն ստանալը, մեծ շերտով դրեք փորին և թողեք կես ժամ: Այս դիմակը նաև կլավացնի արյան շրջանառությունը:
Թթխմորով դիմակ:15-20 գ թթխմորի չոր հատիկները բացեք միջին յուղայնության սերուցքով 1-2 գդալ մեղրով: Որպեսզի հատիկները լուծվեն, զանգվածը խառնեք եւ հանգիստ թողեք մոտ կես ժամ: Ապա նրան ավելացրեք 3-4 կաթիլ եթերայուղ եւ քսեք որովայնի մաշկին: 15-20 րոպեից լվացեք տաք ջրով:
27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը:
24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։
24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը:
24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։
23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: