02.07.2012

Համեստ, ամաչկոտ աղջիկերը, ովքեր ուզում են փոխվել, դառնալ ավելի ազատ, շփվող, հետաքրքիր, այս խորհուրդները կարող են լիովին կիրառել իրենց բարդույթներից ազատվելու օգտին: Մի մտածեք, որ դա Ձեր ուժերից վեր է:
Նախ դրա համար անհրաժեշտ է հասկանալ, թե հատկապես ինչն է Ձեզ խանգարում լինել ավելի ազատ, շփվող: Հետո հասկացեք՝ արդյոք այդ ցանկությունը' դառնալու ավելի շփվող, այնքան մեծ է, որ Դուք պատրաստ եք հետևել ինքներդ Ձեզ, սկզբնական շրջանում ուժեղ հսկողություն սահմանել ինքներդ Ձեզ վրա և այլն: Եթե այս հարցի պատասխանը «այո»-ն է, ապա այս խորհուրդները Ձեզ կօգնեն ազատորեն շփվել մարդկանց հետ յուրաքանչյուր իրավիճակում:

Պարապեք տանը

Պատկերացրեք, որ պատրաստվում եք ելույթի: Պատրաստեք մի քանի արտահայտություններ, որոնցով կարելի է սկսել խոսակցությունը: Մտածեք, թե ինչի մասին կարող եք հարցնել մարդուն, որի հետ պատրաստվում եք շփվել: Եվ ասեք այդ ամենը հաճելի ձայնով, հետևեք ձայնի առոգանությանը, ուժգնությանը: Այդպես «տնային դասերը» կօգնեն Ձեզ ասել այդ ամենն ավելի վստահ և հանգիստ:
Ձեզ կօգնեն նաև անեկդոտները, հետաքրքիր պատմությունները կամ մեջբերումները: Հատուկ սովորեք մի քանիսը և հարմար առիթով օգտագործեք դրանք զրույցի ընթացքում:

Ժպտացեք

Դուք գիտե՞ք, որ շատերն էլ Ձեզ նման վախենում են կամ ամաչում շփումից: Եվ նրանք եւս կարող են չիմանալ, թե ինչպես պահեն իրենց: Իսկ Ձեր բարյացկամությունը և ժպիտը կօգնեն դիմացինին ավելի հարմար զգալ իրեն, ազատվել հուզմունքից:
Զերծ մնացեք կարճ պատասխաններից
Երբ Ձեզ հարցնում են, թե ինչպես են գործերը կամ ինչ նորություն կա, Դուք հավանաբար պատասխանում եք' նորմալ կամ ինչպես միշտ: Չի լինում այնպես, որ կյանքում ոչ մի նոր բան չլինի, ոչ մի փոփոխություն, նորություն: Պատմեք, ասենք, թե ինչպես եք արել տնային աշխատանքը, ռեֆերատը… Պատմեք այն մասին, թե ինչ եք դիտել հեռուստացույցով վերջերս կամ ինչ հետաքրքիր բան եք գտել համացանցում: Դուք նույնպես հարցրեք, թե ինչպես է անցել օրը, ինչ պլաններ ունի վաղը, ում է տեսել Ձեր ընդհանուր ծանոթներից վերջերս:

Կարողացեք լսել

Լինել շփվող չի նշանակում միայն խոսել, շատ ավելի կարևոր է կարողանալ ուադիր լսել խոսակցին: Մեր ընկերները շատ են գնահատում մեր հասկանալու, դրության մեջ մտնելու ունակությունը, մեր ցավակցությունը կամ անկեղծ ուրախությունը, բարի վերաբերմունքը: Ցուցաբերեք հետաքրքրասիրություն, լսեք և մեկընդմեջ ավելացրեք. «Իսկապե՞ս, հիանալի է», «Դու իրո՞ք այդպես ասացիր», «Զիլ է»: Միայն թե անկեղծ եղեք:

Շփվեք

Լինել շփվող աղջիկ նշանակում է շփվել ամենաչնչին հնարավորության դեպքում էլ: Դա կարծես օտար լեզվի ուսուցում լինի. եթե դադարում եք «օգտագործել» այն, ապա կորցնում եք հմտությունը: Այնպես որ մի փոքր քաջություն հավաքեք և պատմեք որևէ անեկդոտ շրջապատում, գովեք որևէ մեկի նոր սանրվածքը, զանգահարեք Ձեր ընկերներից, համակուրսեցիներից որևէ մեկին թեկուզ միայն շատախոսելու համար:

Սկզբում ներքին լարվածություն կզգաք, այնպես որ փորձեք տանը Ձեր յուրաքանչյուր հանդիպումը, զրույցը: Բայց ամեն նոր փորձից հետո Ձեզ համար ավելի հեշտ և հաճելի կլինի շփումը:
Դադարեք վախենալ մարդկանից, նրանք նույնպես անթերի չեն, նույնպես հուզվում են, անհանգստանում: Միայն թե նրանք կարող են չիմանալ'ինչպես ազատվել դրանից, իսկ Դուք արդեն գիտեք:

Դիտվել է 15759 անգամ

10.07.2025
Բոլորս էլ ապրել ենք նախանձի զգացում։ Այն կարող է առաջանալ, երբ դուք նայում եք ձեր ընկերների արձակուրդի լուսանկարներին սոցիալական ցանցերում, կամ երբ գործընկերը ստանում է պաշտոնի բարձրացում, իսկ դուք՝ ոչ։

26.06.2025
Բոլոր մարդիկ, մանկուց սկսած, բառացիորեն ներծծվցած են բազմազան վախերով։ Եվ ժամանակի ընթացքում մարդը ինքը, չգիտակցելով դա, սկսում է վախենալ գրեթե յուրաքանչյուր որոշումից և ձեռնարկված քայլից։

05.06.2025
Վերջերս այն զույգերը, որտեղ տղամարդը ավելի երիտասարդ է, այլևս զարմանալի չեն։ Մասնագետները նշել են, թե ինչու կանայք կարող են սիրել ավելի երիտասարդ զուգընկերների։

15.05.2025
Հոգեբանները բացատրել են, թե ինչու նրանք, ում մենք որպես թույլ ենք ընկալում, իրականում այդպիսին չեն։

30.04.2025
Ծառայողական սիրավեպը նուրբ սահմանագիծ է զգացմունքների և պարտականությունների միջև։ Յուրաքանչյուր նշան ունի այդպիսի պատմությունն ապրելու և վերապրելու իր ուրույն ձևը։

11.04.2025
Վիճակագրությունը պաշտոնական չէ, բայց այս նշանների ներկայացուցիչների բնավորությունն ամենից հաճախ է նրանց ոգեշնչում կյանքում թարմություններ մտցնել։ Երբեմն՝ տխուր: