|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Ինչո՞ւ ենք մենք քաղցրավենիքի պահանջ զգում
Գրեթե բոլորը ծանոթ են քաղցրավենիքի հանդեպ տենչին. երբեմն քաղցրավենիքի, շոկոլադի կամ աղանդերի հանդեպ պահանջն այնքան ուժեղ է դառնում, որ դժվար է լինում անտեսել այն: Սակայն դա ոչ միայն սովորությունների, այլև օրգանիզմի գործունեության, սթրեսի մակարդակի և նույնիսկ կենսակերպի արդյունք է: Եկեք տեսնենք, թե ինչու է առաջանում այդ տենչը և ինչ անել այդ պարագայում: Շատ դեպքերում ամեն ինչ սկսվում է սննդակարգից: Խիստ դիետաները և սահմանափակումները հաճախ հանգեցնում են էներգիայի պակասի: Այս իրավիճակում մարմինը ձգտում է այն լրացնել հնարավորինս արագ՝ քաղցրավենիքի միջոցով: Նմանատիպ մեխանիզմ է գործում նաև ավելացված շաքար պարունակող սննդամթերքի կանոնավոր օգտագործման դեպքում. զարգանում է մի տեսակ կախվածություն, որն առաջացնում է քաղցրավենիքի անընդհատ ցանկություն: Ցանկությունը կարող է ուժեղանալ նաև ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ: Մարզումից հետո մարմինը ձգտում է արագորեն համալրել էներգիայի պաշարները, և քաղցրավենիքը թվում է ամենամատչելի տարբերակը: Նմանատիպ իրավիճակ է առաջանում ծայրահեղ հոգնածության դեպքում, հատկապես աշխատանքային օրվա վերջում, երբ էներգիայի մակարդակը նվազում է, և անհրաժեշտ է արագ համալրում: Առանձնահատուկ դեր են խաղում սթրեսը և հուզական վիճակը: Սթրեսի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է հորմոններ, որոնք մեծացնում են քաղցրի նկատմամբ ցանկությունը: Նույն պատճառով ծխելը թողնելու փորձի ժամանակ կարող են առաջանալ նման ցանկություններ. հորմոնալ փոփոխությունների, սերոտոնինի մակարդակի նվազման պարագայում քաղցրավենիքը դառնում է տրամադրությունը բարելավելու միջոց:
Մեկ այլ կարևոր գործոն են հորմոնալ փոփոխությունները: Օրինակ՝ նախադաշտանային համախտանիշի ժամանակ կանայք «երջանկության հորմոնի» մակարդակի նվազում են զգում, ինչը հաճախ հանգեցնում է քաղցրավենիքի ցանկության: Նման դեպքերում ավելի լավ է ընտրել առողջարար տարբերակներ, ինչպիսիք են մրգերը կամ չրերը: Երբեմն պատճառն ավելի խորն է՝ պայմանավորված սննդային խանգարումներով։ Նման իրավիճակներում մարդը կարող է քաղցրավենիք ցանկանալ նույնիսկ առանց քաղց զգալու՝ կորցնելով վերահսկողությունն ուտելու քանակի նկատմամբ։ Սա պահանջում է մասնագիտական օգնություն։ Վերջապես, կարևոր դեր է խաղում քունը: Հանգստի պակասը ուղղակիորեն կապված է բարձր կալորիականությամբ սննդի, այդ թվում՝ քաղցրավենիքի նկատմամբ ցանկության աճի հետ: Մարդիկ, ովքեր բավարար քուն չեն ստանում, ավելի հակված են ընտրել շաքարով և ածխաջրերով հարուստ սնունդ: Այսպիսով, քաղցրավենիք ուտելու ցանկությունը ոչ միայն թուլություն է, այլև մարմնից եկող ազդանշան։ Քաղցրավենիքի ցանկությունը նվազեցնելու համար կարևոր է ոչ թե ամբողջությամբ բացառել այլ, այլ սահմանել քնի, սննդի և հանգստի ռեժիմ, նվազեցնել սթրեսը և պահպանել ընդհանուր առողջությունը։ Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 1235 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Netflix-ի 8 դետեկտիվ ֆիլմ, որոնք հաստատ արժե դիտել
|
|
7 իր, որոնք ըստ սնահավատության չպետք է նվել. դրանք կփչացնեն կյանքը
|
|
|
 |
|
|
Համբույրի էվոլյուցիոն ծագումը
|
|
5 սովորություն, որոնք մեզ դարձնում են դյուրագրգիռ և ագրեսիվ
|
|
|
|
|
|
Ինչպես է սուրճը օգնում պայքարել ծերացման դեմ
|
|
Ֆրանկոֆոնիայի երկամսյակի եզրափակիչ գալա համերգին կհնչի «Կարմեն սյուիտը»
|
|
|
||
02.04.2026
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-07-2026 11:18Եվրոստատի տվյալներով՝ կանանց համախառն ժամային վարձատրությունը միջինը 11,1 տոկոսով ցածր է, քան տղամարդկանցը, այսինքն՝ միությունում տղամարդու վաստակած յուրաքանչյուր 100 եվրոյին բաժին է ընկնում կնոջ վաստակած ընդամենը 88,9 եվրոն, հայտնել է Euronews-ը։ Լյուքսեմբուրգը ԵՄ միակ երկիրն է, որտեղ կանայք ավելի շատ են վաստակում, քան տղամարդիկ՝ տարեկան ստանալով մոտ 474 եվրոյով ավելի։ 2025 թվականի տվյալների համաձայն՝ միջին աշխատող կինը տարեկան ավելի քան 5 000 եվրո է կորցնում Ֆինլանդիայում (7 592 եվրո), Ավստրիայում (6 854 եվրո), Գերմանիայում (6 049 եվրո) և Շվեդիայում (5 116 եվրո)։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-07-2026 10:25 Բժիշկները զգուշացնում են, որ վեյփերը ոչ պակաս վտանգավոր են, քան ծխախոտը։ Վեյփերը և էլեկտրոնային ծխախոտները պարունակում են նիկոտինի վրա հիմնված հեղուկ, որը տաքացվում և գոլորշիանում է: Այս գործընթացը չի առաջացնում քաղցկեղածին նյութեր կամ ածխածնի մոնօքսիդ, ինչպես տեղի է ունենում ծխախոտի այրման դեպքում, բայց չի նշանակում, որ դրանք անվնաս են։ Դրանց մեծ մասը պարունակում է նիկոտին, որը վնասում է թոքերը, բացասաբար է անդրադառնում օրգանիզմի վրա և կախվածություն է առաջացնում: Հեղուկները պարունակում են գլիցերին և պրոպիլենգլիկոլ, որոնք կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-07-2026 05:30 Առողջարար և արդյունավետ քսուքներ, որոնք անհրաժեշտ են այրվածքների, կտրվածքների, բշտիկների դեպքում. Լևոմեկոլ, սալիցիլային քսուք, ցինկի քսուք, Ապիլակ, ռետինոային քսուք: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-07-2026 04:35 Հարսանեկան սեզոնը եռում է, և այս անգամ շնորհավորանքներ են ընդունում Էմմա Ռոբերթսը և Քոդի Ջոնը։ Չորս տարի հանդիպելուց հետո նորապսակներն ամուսնացել են Այդահոյում՝ մտերիմների և ընտանիքի ներկայությամբ: Տոնակատարության մասին առայժմ քիչ բան է հայտնի, սակայն դեպքի վայրից աղբյուրը Page Six-ին հայտնել է, որ արարողությունը տեղի է ունեցել 35 աստիճան ջերմաստիճանի պայմաններում և տևել է մոտ 45 րոպե, և որ հյուրերի շարքում է եղել հարսնացուի հայտնի մորաքրոջը՝ Ջուլիա Ռոբերթսը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-07-2026 01:51 70-ամյա Լարիսա Դոլինան հայտարարել է, որ նոր բնակարան ունի։ Երգչուհին Զավիդովոյում կայացած «Ռուսական ռադիոյի աստղեր» փառատոնում զրուցել է ՌԻԱ Նովոստիի ներկայացուցիչների հետ։ Երբ հարցրել են, թե արդյոք նա կցանկանա՞ր վերադարձնել Խամովնիկիում նախկինում սկանդալի պատճառ դարձած գույքը, երգչուհին նշել է․ «Ես այդ էջը շրջել եմ։ <...> Հիմա ես շատ ավելի լավ բնակարան ունեմ»։ Դոլինան, սակայն, չի թաքցրել, որ իր բնակարանը նվիրել են։ «Ես այն չեմ գնել, իմ ընկերներն են այն գնել ինձ համար։ Դա նոր տուն է և նոր վերանորոգում», - ասել է նա։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 21.07.2026Դիտվել է 406 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.07.2026Դիտվել է 373 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.07.2026Դիտվել է 266 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.07.2026Դիտվել է 257 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.07.2026Դիտվել է 242 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||