Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

5 կազդուրիչ ըմպելիք, որոնք կարող են փոխարինել սուրճին

24.03.2023

Բազմազանություն ավելացնելու և նախաճաշն ավելի առողջ դարձնելու համար առաջարկում ենք առավոտյան սուրճի 5 այլընտրանք։ Այս ըմպելիքները կլիցքավորեն ձեզ էներգիայով և լավ տրամադրություն կպարգևեն ողջ օրվա համար։

Կիտրոնով և մեղրով ըմպելիք

Այս ըմպելիքը ոչ միայն բարձրացնում է աշխատունակությունը, այլեւ օգնում նիհարել եւ բարձրացնել իմունիտետը։ Մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ գցեք 1-2 կիտրոնի շերտ և մեկ թեյի գդալ մեղր, ապա լավ խառնեք։ Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մեկ թեյի գդալ աղացած դարչին։ Դրա համար նախ դարչինի ու կիտրոնի վրա լցրեք տաք ջուր, իսկ մի փոքր հովացած զանգվածին որոշ ժամանակ անց ավելացրեք մեղրը։

600x400

Կակաո նարնջի հյութով

Այս ըմպելիքը ձեզ առավոտյան հիանալի տրամադրություն կպարգևի և կենսուկակություն կապահովի ողջ օրվա ընթացքում։ Բացի այդ, նարնջի հետ կակաոն օգնում է կարգավորել խոլեստերինի հավասարակշռությունը և արագ հագեցվածության զգացում առաջացնում։ Հրաշք ըմպելիքը պատրաստելու համար հարկավոր է նարնջի մի փոքր կեղև քերեք և մրգի կեսը քամեք։ Այնուհետև եփեք կակաոն, վրան ավելացրեք կաթը և ստացված նարնջի հյութը՝ կեղևով։ Ըստ ճաշակի կարող եք մի կաթիլ մեղր կամ շագանակագույն շաքարավազ ավելացնել։

600x400

Թեյ կիտրոնախոտով

Այս ըմպելիքը լիովին փոխարինում է սուրճին։ Կիտրոնախոտի թեյը ուժ և էներգիա կհաղորդի, ինչպես նաև կօգնի հաղթահարել դեպրեսիան։ Բացի այդ, կիտրոնախոտը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում լյարդի վրա և լավացնում հիշողությունը։ Ըմպելիքը պատրաստելու համար պարզապես 10 գրամ չորացած երիտասարդ բողբոջների և տերևների վրա լցնեք 1 լիտր եռման ջուր։ Կարող եք նաև տերևները լցնել սովորական թեյի մեջ։

600x400

Կոճապղպեղով թեյ

Կոճապղպեղի թեյը, ի տարբերություն սուրճի, ունի երկարաժամկետ խթանող ազդեցություն։ Կոճապղպեղի հոտն ի զորու է թոթափել հոգնածությունն ու բարձրացնել տրամադրությունը։ Ըմպելիքը հատկապես օգտակար է ինտելեկտուալ աշխատանքով զբաղվող մարդկանց։ Կազդուրիչ կոճապղպեղի էլիքսիր պատրաստելը շատ պարզ է՝ դրա համար արմատի մի կտոր պետք է կեղևազրկել, դանակով մանր կտրատել և վրան լցնել եռման ջուր։ Համի համար կարող եք մեղր և կիտրոն կամ մեկ-երկու անանուխի տերեւ ավելացնել։

600x400

Կանաչ թեյ հասմիկով

Կանաչ թեյը նույնպես կարող է փոխարինել սուրճին։ Դրա առույգացնող հատկությունները իզուր չեն հիշեցնում սուրճը. կանաչ թեյը նաև կազդուրիչ կոֆեին է պարունակում, որի ազդեցությունը, սակայն, ավելի ուշ է սկսվում, քան սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը։ Բացի այդ, կանաչ թեյը պարունակում է մեծ քանակությամբ կատեխիններ՝ նյութեր, որոնք ունեն հակամանրէային, հակաօքսիդանտ և հակաուռուցքային ազդեցություն։ Նման թեյի մեջ կարելի է ավելացնել նաև կիտրոն․ հիմնական պայմանն այն է, որ ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 80-85 ° C:

600x400

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 5065 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչպես կարող են կանայք պաշտպանել իրենց առողջությունը ցրտից

14.10.2025
Գինեկոլոգները բացատրել են, թե ինչպես են սեզոնային փոփոխություններն ազդում կանանց առողջության վրա և ինչ միջոցառումներ կարող են օգնել նվազեցնել ռիսկերը:

Կարևորի մասին. ինչպես են բուժզննումները պահպանում առողջությունն ու ժամանակը

09.09.2025
Առօրյա գործերի հորձանուտում՝ ընտանիք, աշխատանք, տուն, մենք հաճախ մեր առողջության մասին հոգ տանելը հետաձգում ենք։ Թվում է, թե ընդհանուր առմամբ ամեն ինչ լավ է, և եթե կան աննշան հիվանդություններ, դրանք «ինքնուրույն կանցնեն»։

Բոտոքս. փրկությո՞ւն, թե՞ խնդիրների աղբյուր. դրական և բացասական կողմերը

13.08.2025
Ժամանակակից կոսմետոլոգիայի աշխարհում բոտոքսի ներարկումները վաղուց դադարել են լինել միայն հոլիվուդյան աստղերի իրավասությունը և դարձել են երիտասարդությունը պահպանելու ամենատարածված ընթացակարգերից մեկը։ Սակայն այս տեխնիկայի շուրջ դեռևս կան բազմաթիվ առասպելներն և վեճերը:

Ազատվեք ծանրությունից և այտուցվածությունից. ինչպես պահպանել ոտքերի թեթևությունը

03.07.2025
Եթե օրվա վերջում ձեր ոտքերը, կարծես, լցված են կապարով, այտուցվել են, այրոց կամ ջղաձգություն եք զգում, ժամանակն է վերանայել ձեր սովորությունները:

Քաշ գցելու եղանակներ ալարկոտների համար. կալորիաներ այրելու 12 եղանակ՝ առանց մարզվելու

06.06.2025
Լավ նորություններ կան նրանց համար, ովքեր չեն սիրում սպորտով զբաղվել. կալորիաները միայն մարզասրահում չէ, որ այրվում են:

Սթրեսը հարվածել է մաշկին. խորհուրդներ՝ դեմքի գեղեցկությունը պահպանելու համար

09.05.2025
Պարզենք, թե ինչպես է մշտական լարվածությունն ազդում արտաքին տեսքի վրա և նման պայմաններում ինչպես պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
17-10-2025 08:39
Տանձը պարունակում է մանրաթել, մագնեզիում և ֆոլաթթու: Մասնագետների խոսքով՝ ի տարբերություն խնձորի, դրանք ավելի քիչ թթվային են և զգայուն ստամոքս ունեցող երեխաների կողմից ավելի հեշտ են յուրացվում: Այնուամենայնիվ, ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ, ճարպակալում կամ շաքարախտ ունեցողների համար սննդակարգում տանձի թույլատրելի քանակը որոշվում է անհատապես։ Ամենից հաճախ դա օրական երկու տանձից ոչ ավելի է։
17-10-2025 08:36
Լոս Անջելեսում բնակվող դերասանուհի և գրող Միրիամ Կացը որոշել է անել անհնարինը. գտնել իր բոլոր նախկիններին և պարզել, թե ինչն է սխալ… կամ ինչն է սխալ գնացել: Հինգերորդ դասարանի հանդիպումներից մինչև ստրիպտիզ ակումբում անցկացրած երեկոները, Կացը «վերջնական հարցազրույցներ» է անցկացնում բոլոր նրանց հետ, ում հետ երբևէ սիրային հարաբերություններ է ունեցել: Վերջերս նա թողարկել է «Ex Appeal» փոդքասթը:
17-10-2025 08:33
Դալասի Թեքսասի համալսարանի բժշկական կենտրոնի հետազոտողների անցկացրած ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ թվացյալ բուժված երիկամների վնասվածքները կարող են մուտացիաներ առաջացնել երիկամային բջիջների միտոքոնդրիալ ԴՆԹ-ում: Այս փոփոխություններն օրգանը դարձնում են նվազ դիմացկուն ապագա սթրեսի նկատմամբ և ժամանակի ընթացքում նվազեցնում են դրա գործառույթը: 
17-10-2025 07:04
74 տարեկան հասակում մահացել է Փոլ Դանիել «Էյս» Ֆրեյլին` Kiss ռոք խմբի հիմնադիր անդամներից մեկը և գլխավոր կիթառահարը: Այս մասին հաղորդում է Variety-ն՝ հղում անելով երաժշտի ընտանիքի հայտարարությանը:
17-10-2025 03:09
63-ամյա Թոմ Քրուզը և 37-ամյա Անա դե Արմասը բաժանվել են միասին մեկ տարուց էլ քիչ ժամանակ անցկացնելուց հետո։ Այս մասին հայտնել է The Sun-ը՝ հղում անելով տեղեկացված աղբյուրին։ Ըստ աղբյուրի՝ դերասանները հասկացել են, որ ավելի լավ է ընկերներ մնան։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հոկեմբեր 2025 թ․

01.10.2025
Առաջին երկու շաբաթները կանցնեն նահանջող Պլուտոնի գերիշխանության ներքո, և դրանք մարտահրավերներով լի կլինեն։ Սակայն հոկտեմբերի երկրորդ կեսը դրական շրջադարձ կբերի։

LADYNEWS TV
Yellowheart-ը և Rosa Linn ներկայացրել են իրենց նոր՝ «Վարդագույն» զուգերգը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
13.10.2025
Դիտվել է 926 անգամ
15.10.2025
Դիտվել է 267 անգամ
14.10.2025
Դիտվել է 257 անգամ
16.10.2025
Դիտվել է 226 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster