Կեռասի սեզոնն արդեն եկել է, ինչը նշանակում է, որ ժամանակն է ոչ միայն վիտամիններ կուտակելու եւ վայելելու հրաշալի համը, այլեւ կազդուրվելու:
Ավելորդ քաշ
Շնորհիվ B վիտամինի, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի նյութափոխանակության վրա, կեռասը օգնում է պայքարել ավելցուկային քաշի դեմ: Բացի այդ, այն կանոնավորում է աղիների աշխատանքը: Իսկ այն, որ կեռասը համեղ է եւ օգնում է սովածություն չզգալ, պարզապես նիհարելու կատարյալ հնարավորություն է:
Անքննություն
Կեռասը մելատոնինի բնական աղբյուր է, որից էլ կախված է մեր խորը և լիարժեք քունը: Կերեք մի քանի բուռ կեռաս քնից առաջ եւ կմոռանաք առաստաղին նայելու եւ ոչխարներին հաշվելու մասին:
Դիաբետ
Կեռասը պարունակում է փոքր քանակությամբ ածխաջրեր եւ ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս: Բացի այդ, այն ներառում է հակաօքսիդանտներ, որոնք նվազեցնում են սրտի հիվանդությունների եւ չարորակ ուռուցքների վտանգը: Կարևորը է հիշել. շաքարախտով հիվանդներին խորհուրդ են տրվում օգտագործել միայն թարմ կեռաս` ոչ մի օշարակ, կոմպոտ կամ ջեմ:
Արյան հիվանդություններ
Կուբամինները, կարոտինոիդները եւ ֆլավոնոիդները, որոնք քաղցր կեռասի մի մասն են, կարգավորում են արյան անբավարարությունը, կանխում խցանումների ձեւավորումը եւ ամրապնդում արյան անոթների պատերը, իսկ երկաթն օգնում է արյունը հագեցնել թթվածնով` կանխելով թուլությունն ու հոգնածությունը:
Նևրոզ
Ամիգդալինը, որը պարունակվում է կեռասի պոչում, հանգեցնում է նյարդային համակարգը: Հանգստություն ապահովելու համար խորհուրդ է տրվում խմել պոչերից պատրաստված թուրմ (օրը 2 բաժակ):
09-09-2026 10:40 Սեպտեմբերի 8-ին Վենետիկի կինոփառատոնը հատկապես հուզիչ շրջադարձ ունեցավ։ Այդ օրը տեղի ունեցավ Էլեն Բյորստինի հուզիչ մրցանակաբաշխությունը։ Կազմակերպիչները ներկայացրեցին նաև երեք դրամատիկ ֆիլմ՝ «Հայացք հետ»՝ Հիրոկազու Կորե-եդայի երկու դպրոցական աղջիկների մասին պատմող չափահասության պատմություն, Տոմմասո Լանդուչիի «Իմ աղջիկները»՝ ծանր հաշմանդամ երեխայի հոր մասին պատմող պատմություն, և Պաոլո Ստրիպպոլիի «Անծանոթը»՝ դետեկտիվ տարրերով դրամատիկ թրիլեր՝ մութ ընտանեկան գաղտնիքների մասին։
09-09-2026 10:38 Գվինեթ Փելթրոուն պատմել է, թե ինչպես է առաջացել իր՝ այժմ վիրուսային դարձած հեշտոցի բույրով մոմերի՝ This Smells Like My Vagina գաղափարը, որը նա թողարկել է 2020 թվականին: Փելթրոուի խոսքով՝ դա տեղի է ունեցել այն ժամանակ, երբ ինքը և ստեղծագործական տնօրեն Դուգլաս Լիթլը մշակում էին «հողային» բույր Goop ապրանքանիշի համար: Նրանք ուսումնասիրում էին լոլիկի տերևի և ջրիմուռների նոտաները, երբ նա պատահաբար հանդիպել է մի բույրի, որը դուր է եկել: «Ես նրան ասացի. «Սա բուրում է ինչպես իմ հեշտոցը»: Կատակում եմ», - խոստովանել է 53-ամյա դերասանուհին YouTube-ի Friends Keep Secrets փոդքասթում: Այնուամենայնիվ, Լիթլը Փելթրոուի գաղափարը «հանճարեղ» է համարել: «Նա կարծեց, թե ես լուրջ եմ ասում, և պատրաստեց մոմ՝ «Սա բուրում է ինչպես իմ հեշտոցը» անվամբ»:
09-09-2026 10:37 Արքայազն Հարրիի և Մեգան Մարքլի Մեծ Բրիտանիա վերադառնալուց հետո երկրի բնակիչների շրջանում առաջացան բազմաթիվ տրամաբանական հարցեր։ Առաջին հերթին դրանք վերաբերում էին սասեքսցիների կարգավիճակին և այն հարցին, թե արդյոք նրանք կկարողանան հեշտությամբ միանալ թագավորական ընտանիքին։ Չարլզ III-ը վերջապես որոշեց պատասխանել դրանց։ Վերադարձից հետո առաջին անգամ, ըստ Daily Mail-ի, նա խախտեց լռությունը և հատուկ նամակ ուղարկեց պետական ծառայողներին՝ նշելով, որ ո՛չ իր որդին, ո՛չ էլ նրա կինը այլևս չեն ներկայացնելու միապետությունը։
09-09-2026 10:32 Նուշը նկատելիորեն չի թեթևացնում տագնապայնության և դեպրեսիայի թեթև ու չափավոր ախտանիշները։ 84 մասնակցի ներգրավմամբ անցկացված 12-շաբաթյա փորձարկման արդյունքում նման եզրահանգման են եկել Լոնդոնի Թագավորական քոլեջի գիտնականները։ Նուշը նաև չի ազդել աղիքային միկրոֆլորայի կազմի կամ կարճշղթա ճարպաթթուների մակարդակի վրա։ Այսպիսով, հետազոտությունը չի հաստատել ենթադրությունն այն մասին, թե նուշի կանոնավոր օգտագործումն ընդունակ է բարելավել հոգեվիճակը աղիների փոփոխությունների միջոցով։
09-09-2026 02:51 Ավստրիայում հայտարարվել է 22-ամյա Լուսիա Սիսիչի մահվան մասին, ով կրում էր «Միսս Ավստրիա 2024» տիտղոսը։ Նա ծննդյան օրվանից պայքարում էր սրտի ծանր հիվանդության դեմ և կյանքի ընթացքում բազմաթիվ վիրահատությունների էր ենթարկվել, սակայն նրա մահվան ճշգրիտ պատճառը դեռևս պարզված չէ։