Рус. Հայ.
ԳԵՂԵՑԻԿ, ՆՈՐԱՁԵՎ

Շիացու.  թարմ պահել  մաշկը ողջ օրը

16.08.2022

Շիացու մերսումը դարերի խորքից է հասել մեզ. նրա կենտրոնը Չինաստանն է, ապա այն տարածվել է Ճապոնիայում, հետո' ողջ աշխարհում:

Այս մերսումը հոգնածությունից, լարվածությունից ազատվելու ամենամատչելի եւ արդյունավետ ձեւերից մեկն է: Բառացի թարգմանությամբ «շիացու» նշանակում է «ճնշում մատներով»: Մերսման էությունը մարմնի թիրախային կետերը խթանելն է: Մերսման գիտակների կարծիքով, մարդու մարմնին կան այդպիսի տասնհինգ կետեր: Նրանց վրա ազդեցությունը գործելու դեպքում արդյունքն իսկապես ապշեցնող է. այն թույլ է տալիս հաղթահարել անգամ ամենասուր սթրեսները: Ինքնուրույն շիացու մերսման ողջ տեխնիկային տիրապետել գրեթե հնարավոր չէ, բայց որոշ հնարքներ կարելի է յուրացնել եւ կիրառել նաեւ տնային պայմաններում: Օրինակ' դեմքի շիացու մերսումը:

Այն արդյունավետ է առավոտյան եւ երեկոյան լվացվելուց հետո:

• Երկու ձեռքի երկրորդ, երրորդ եւ չորրորդ մատների ծայրերով հարվածեք դեմքի մաշկին, եւ այնպես արեք, որ աչքերի շուրջ մատնահարվածներն արագ տեմպով լինեն, ինչպես թմբկահարելիս:
• Նույն մատներով մերսեք ճակատի մաշկը' հոնքերից մազեր ուղղությամբ:
• Ապա նույն մատներով մերսեք այտերի վերին հատվածը' քթից դեպի այտոսկրեր:
• Ցուցամատի եւ միջնամատի ծայրերով մերսեք այտերի մեջտեղի հատվածը' շարժվելով վերին շրթունքի մեջտեղից մինչեւ ականջներ:
• Երկրորդ, երրորդ, չորրորդ եւ հինգերորդ մատների ծայրերով մերսեք այտի ներքեւի հատվածներն ու կզակը' կզակից մինչեւ դեպի ականջ ուղղությամբ: Ընդ որում' դեմքի աջ կողմը մերսելիս գլուխը առավելագույնս ձախ թեքեք, իսկ ձախ կողմը մերսելիս' հակառակը:
• Գլուխը ետ գցեք: Ցուցամատի եւ միջնամատի ծայրերով դանդաղ եւ նուրբ սեղմեք շրթունքների ծայրերը: Մերսեք նաեւ ներքեւի շրթունքի տակի մաշկը: Այս շարժումներն օգնում են ազատվել բերանի շուրջը գոյացող վառ արտահայտված կնճիռներից:

Յուրաքանչյուր վարժությունն անհրաժեշտ է կատարել հինգ-վեց անգամ:

Դիտվել է 8887 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

2022-ի աշնան նորաձևության հիմնական միտումները

20.09.2022
Նորաձևության 10 հիմնական միտում, որոնց մասին արժե հիշել։

Բոլորն են ցանկանում բրոկկոլիի տեսքով պայուսակ. որն է դրա յուրահատուկությունը

15.09.2022
Սվարովսկի բյուրեղներով բրոկկոլիի տեսքով պայուսակը, որը ցուցադրվել է Նյու Յորքի Նորաձևության շաբաթում, նորություն է։

5 ոճային ձևավորում ցանկացած երկարության եղունգների համար․ աշնան ամենահետաքրքիր տարբերակները

09.09.2022
Մենք ենք մեր երջանկության կերտողները։ Ուստի, նույնիսկ ամենատխուր եղանակին, փոքրիկ ուրախությունների օգնությամբ կարող ենք մեզ համար լավ տրամադրություն ապահովել։

Շիացու.  թարմ պահել  մաշկը ողջ օրը

16.08.2022
Այս մերսումը հոգնածությունից, լարվածությունից ազատվելու ամենամատչելի եւ արդյունավետ ձեւերից մեկն է: Բառացի թարգմանությամբ «շիացու» նշանակում է «ճնշում մատներով»:

Երկարաճիտ կոշիկներ և մեծ չափսի բաճկոններ. 2022 թվականի աշնան թրենդային հագուստը

10.08.2022
Ամառային արեւն ու ծովափը շուտով իրենց տեղը կզիջեն աշնանն ու դեղին տերեւներին։ Փոխվելու է նաեւ հագուստի ընտրությունը։

Բարբի տիկնիկի արտաքինն ու հագուստը 2022-ին դարձել են թրենդային

05.08.2022
Աշխարհում 2022 թվականին նորաձևություն է մտել Barbiecore թրենդը՝ ոգեշնչված ամերիկյան Mattel ընկերության կողմից արտադրված Barbie տիկնիկների դիզայնով։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
23-09-2022 11:29
Շարլիզ Թերոնը հայտնվել է ամերիկյան Harper՝s Bazaar-ի նոր համարում։ Հարցազրույցներից մեկում Շարլիզը անսպասելի խոստովանություն է արել. «Մի տղամարդ պլանավորում էր ամուսնանալ ինձ հետ: Շատ խորը հարաբերություններ էին։ Բայց ես վստահ չէի, որ պետք է ամուսնանամ։ Չգիտեի՝ ուզո՞ւմ էի արդյոք։ Ես պարզապես հետ եմ վարժվել դրանից»,- ասել է Թերոնը։
23-09-2022 11:06
Էներգիան ափսեի մեջ. հոգնածության դեմ պայքարող 5 մթերք․ 1. վարսակի փաթիլներ, 2. յոգուրտ, 3. լոբի, 4. նուռ, 5. հապալաս։
23-09-2022 10:52
Բրիտանուհին առնետներին սովորեցրել է նկարել եւ բացել է իր սեփական խանութը, որտեղ վաճառում է շղթաներ, կախազարդեր, գուլպաներ, ժամացույցներ եւ իր ընտանի առնետների կողմից ստեղված նկարները։
23-09-2022 08:59
Ջոնի Դեփը հանդիպում է, Էմբեր Հերդի դեմ հայտնի գործով իր փաստաբանական խմբի անդամ Ջոել Ռիչիի հետ: People ամսագիրը նշում է, որ դատական գործի ընթացքում Ռիչին մի քանի անգամ ներկայացել է դատարան' դերասանին աջակցություն ցուցաբերելու համար:
23-09-2022 01:36
Մինչ «Գահերի խաղի» երկրպագուները դիտում են սագայի պրիքվելը՝ «Վիշապի տունը» սերիալը, որն արդեն գերազանցել է հանրաճանաչության բոլոր ռեկորդները, հեռուստահաղորդավար Ջեյմս Քորդենը և The Late Late Show-ի թիմը հանրությանը ներկայացրեցին իրենց ֆանտաստիկ տարբերակը. Քիմ Քարդաշյանի, Քրիս Ջեների և Քայլի Ջեների մասնակցությամբ: Hulu-ում ընտանիքի ռեալիթի շոուն ոչ ավելի վատ գնահատականներ է հավաքում, ինչը նշանակում է, որ ազդեցիկ կլանների՝ Թարգարիների և Քարդաշյանների հանդիպումը անխուսափելի էր։ Արդյունքը Թարգաշյաններն էին:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ սեպտեմբեր 2022 թ

01.09.2022
2022 թվականի սեպտեմբերը խիստ հակասական շրջան է Կենդանակերպի նշանների մեծ մասի համար:

LADYNEWS TV
Արևելահայերեն ու արեւմտահայերեն երգերի գեղեցիկ կատարումներով երաժշտասերներին ծանոթ ստամբուլահայ երգչուհի Սիպիլը և երկար տարիներ Սև ծովի արևելյան շրջանների երաժշտությունն ուսումնասիրող համշենցի երգչուհի Այշենուր Քոլիվարը ներկայացել են «Լուսի հատիկ» երգով։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
19.09.2022
Դիտվել է 1399 անգամ
20.09.2022
Դիտվել է 397 անգամ
23.09.2022
Դիտվել է 296 անգամ
21.09.2022
Դիտվել է 295 անգամ
22.09.2022
Դիտվել է 266 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster