|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչով է վտանգավոր մագնեզիումի պակասը օրգանիզմի համար և ինչպես այն լրացնել
ագնեզիումը շատ կարևոր հանքային տարր է: Այն անհրաժեշտ է օրգանիզմում բոլոր էներգետիկ և նյութափոխանակման գործընթացների համար: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մագնեզիումը կարևոր դեր է խաղում միջին և մեծ տարիքի մարդկանց ոսկորային հյուսվածքի ամրացման գործում: Օրգանիզմում մագնեզիումի պակասը ոսկորների կոտրվածք ստանալու վտանգ է պարունակում: Այս եզրահանգմանը եկել են գիտնականները մի շարք հետազոտություններից հետո: Արդյունքը բավականին զարմացնող էր, քանի որ ոսկորների փխրունությունը կապվում էր օրգանիզմում կալցիումի պակասի հետ: Սակայն պարզվել է, մագնեզիումի պակասի դեպքում ոսկորներում դատարկություններ են ձևավորվում և դրանք կորցնում են իրենց ճկունությունը: Մագնեզիումի ցածր մակարդակն արյան մեջ տարածված խնդիր է առավել ևս՝ միջին և մեծ տարիքի մարդկանց մոտ: Այս տարրի պակասի նշաններից են մկանային ձգումները, բարձր զարկերակային ճնշումը, խնդիրներ շնչառության հետ, սիրտ-անոթային հիվանդությունները: Մագնեզիումն ապահովում է վահանաձև գեղձի նորմալ աշխատանքը, որը վերահսկում է կալցիումի մակարդակը։ Վերջինս էլ իր հերթին կարևոր է ատամների և ոսկորների համար: Մագնեզիումը օգնում է օրգանիզմին սննդարար նյութերից ստանալ էներգիա և ապահովում բարձր աշխատունակություն: Այն նաև թուլացնում է մկանային լարվածությունը և գլխացավը: Մագնեզիումով հարուստ են կանաչ տերևային բանջարները սպանախ, ծնեբեկը, կանաչ սոխը, բրոկոլին, հացահատիկայինները, ձուկը, ընկուզեղենը: Մագնեզիումի պակասը, ինչպես նաև դրա չափից շատ պարունակումը վտանգավոր են առողջության համար: Դրա մեծ չափաբաժնով ընդունումը կարող է հանգեցնել ստամոքսի հետ խնդիրների: Սովորաբար ընդունումի պակասի մեջ մեղավոր ենք մենք ինքներս: Մի հրաժարվեք կանաչիներով առատ սննդից: Մագնեզիումի թշնամիններն են սթրեսը, ծխախոտի ծուխը, սննդային ներկանյութերը, թունդ ալկոհոլը: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 12776 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
| Nane | 26-02-2018 21:15
Hnaravor e ardyoq magnezyumi pakasic xndirner arajanal nyardayin hamakargi het? |
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
|
 |
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
|
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
||
20.06.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 03-08-2026 02:14Ամեն ամառ հիշվում է իր շքեղ, գրեթե թագավորական հարսանիքով: Այս տարի բարձրաշխարհիկ իրադարձությունների գագաթնակետը, հավանաբար, կլինի Կրիշտիանու Ռոնալդուի և Ջորջինա Ռոդրիգեսի հարսանիքը, որը, ըստ պորտուգալական լրատվամիջոցների, տեղի կունենա հաջորդ շաբաթավերջին: Զույգը, ըստ լուրերի, որոշել է ամուսնանալ Մադեյրա կղզում, որտեղ մեծացել է ֆուտբոլիստը: Արարողության հիմնական մասը տեղի կունենա Ֆունշալի տաճարում, որից հետո նորապսակները և հյուրերը կուղևորվեն տոնական խնջույքի՝ հինգաստղանի Savoy Palace հյուրանոցում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-08-2026 01:22 Եվգենիա Մեդվեդևայի և Իլդար Գայնուտդինովի հարսանիքի օրը մոտենում է, և օլիմպիական մեդալակիրն արդեն սկսել է հրաժեշտ տալ իր հարսնացուի կարգավիճակին: Այս առիթի համար գեղասահորդուհին ընտրել է ոչ թե եռուն մետրոպոլիս կամ արտասահմանյան հանգստավայր, այլ Ռուսաստանի ամենագեղատեսիլ անկյուններից մեկը՝ Պլյոսը: Հենց այստեղ է 26-ամյա մարզուհին հավաքել իր ամենամտերիմ ընկերուհիներին և կազմակերպել նախահարսնանեկան երեկույթ, որը եղել է ոճային, ջերմ և պայծառ մթնոլորտով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-08-2026 12:10 Մոդել Թայլեն Բլոնդոն, ով մանկության տարիներին ճանաչվել էր «աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջիկը», իր երկրորդ հարսանիքն է կազմակերպել ամուսնու՝ 29-ամյա դիջեյ Բեն Աթթալայի հետ։ Արարողությունը տեղի է ունեցել Ֆրանսիայի հարավում գտնվող մի ամրոցում, 25-ամյա հարսնացուն կրել է Miu Miu-ի ժանյակավոր հարսանեկան զգեստ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-08-2026 11:58 Օրերս ցուցադրվել է Մեգան Մարքլի մասնակցությամբ ավստրալիական «MasterChef» շոուի թողարկումը։ Տեսանյութն արագորեն ձեռք է բերել ժողովրդականություն և դարձել առցանց քննարկման առարկա՝ ընդամենը մեկ տեսարանի պատճառով։ Նկարահանումների ժամանակ դքսուհին անսպասելի զանգ է ստացել արքայազն Հարրիից, որը ընդհատել է նկարահանումները։ Շատերը դրվագը համարում են բեմադրված և նույնիսկ կասկածում, որ սասեքսցիները փորձում էին մարել ամուսնական խնդիրների մասին լուրերը։ Դրվագը նկարահանվել է թագավորական ընտանիքի՝ ապրիլին Ավստրալիա կատարած այցի ժամանակ, որին Մարքլը մասնակցել է ամուսնու հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 11:27 53-ամյա դերասան Բեն Աֆլեքը հաղթել է «Ո՞վ է ուզում դառնալ միլիոնատեր» սերիալի ամերիկյան տարբերակում։ Պոլիմաթիկոս Ջեյմի Դինգի հետ զույգ կազմելով՝ Աֆլեքը ճիշտ է պատասխանել բոլոր 15 հարցերին և շահել 1 միլիոն դոլարի չեկ։ Շոուից հետո դերասանը հայտարարել է, որ ինքը և Դինգը համաձայնել են իրենց շահումը նվիրաբերել բարեգործական կազմակերպությանը. ամբողջ հասույթը կփոխանցվի Աֆլեքի կողմից հիմնադրված «Արևելյան Կոնգոյի նախաձեռնություն» հիմնադրամին, որը օգնում է Կոնգոյի բնակիչներին։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 03.08.2026Դիտվել է 1601 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.08.2026Դիտվել է 1102 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.07.2026Դիտվել է 434 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.07.2026Դիտվել է 397 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.07.2026Դիտվել է 322 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||